10 maneras de aumentar tu confianza

En la vida cotidiana, es incre√≠blemente f√°cil adivinar o criticarse irrazonablemente … por lo tanto, es muy f√°cil socavar su propia conficencia y es muy dif√≠cil mantener la confianza en su carrera.

Ya sea que no se enorgullezca lo suficiente de su apariencia o que deje que la negatividad de los demás afecte su estado de ánimo, hay muchas cosas que obstaculizan su propia confianza y, como resultado, su éxito profesional.

Pero para cada problema que disminuye sus niveles de confianza, hay una solución para impulsarlo.

1) Prepararte

No puedes esperar sentirte seguro de ti mismo si no lo miras, por lo que una de las cosas m√°s importantes que puedes hacer para aumentar tu confianza es prepararte.

Si bien la apariencia no lo es todo, enorgullecerse del suyo y ser feliz con √©l sigue siendo importante y es una de las mejores formas de aumentar su confianza. Siempre te sentir√°s mejor contigo mismo cuando tu cabello, piel y u√Īas est√©n bien cuidados.

2) Vestir bien

De acuerdo con el consejo anterior, vestirse bien y de manera apropiada lo ayudar√° inmensamente a la hora de aumentar su confianza.

Si sientes que te ves bien por fuera, es probable que te ayude a resaltar tu confianza interna en el mundo de los negocios.

3) Hablar con autoridad

No puede esperar que nadie lo tome en serio si no suena autorizado.

Esto no significa gritar o ser abrasivo, simplemente significa tener una voz clara, concisa y fuerte que hace obvio que sabes lo que est√°s haciendo.

4) Habla despacio

Cuando hable, también es importante mantener un ritmo constante, no permita que los nervios se apoderen de usted.

Aseg√ļrese de tomarse su tiempo al hablar y no sienta que necesita apresurarse, eso solo puede hacer que se pierda algo importante y sea perjudicial para su √©xito.

5) Estar de pie

Es posible que no se dé cuenta de cuán influyente es su postura en sus niveles de confianza, pero en realidad puede ser una de las formas más fáciles de aumentar su confianza.

En lugar de encorvarse, eche los hombros hacia atrás y póngase de pie, y demuestre a todos el tipo de líder seguro que puede ser.

La ciencia ha demostrado que estar de pie durante dos minutos en una postura segura, con los pies ligeramente separados, las manos en las caderas, la columna vertebral y el cuello estirados, en realidad aumenta la producci√≥n de testosterona, lo que te hace sentir m√°s seguro. Intente hacerlo justo antes de hablar en p√ļblico o dirigirse a una reuni√≥n importante.

6) Sonrisa

Piensa en qué tipo de persona te gustaría acercarte en los negocios.

¬ŅSon alguien que siempre tiene una expresi√≥n seria en su rostro o tienen una sonrisa de bienvenida?

Es probable que hayas respondido con esto √ļltimo; porque estas son las personas con las que estar√≠as seguro de hacer negocios.

Si ese es el caso, entonces ya sabe que tener una sonrisa cálida y acogedora no solo mantiene a su cliente seguro, sino que también lo mantendrá seguro.

7) Ejercicio

Además de los muchos beneficios físicos que le brinda el ejercicio, también es excelente para aumentar sus niveles de confianza.

El ejercicio ha sido una forma comprobada de disminuir sus niveles de estrés y, como resultado, aumentar su confianza cuando se da cuenta de que las cosas no son tan estresantes como podría pensar.

Claramente, el ejercicio puede ser esa salida para ti cuando las cosas se vuelven demasiado difíciles en el trabajo y te hacen sentir relajado, angustiado y confiado.

8) Aprende una habilidad

Aprender una nueva habilidad que puede aplicar directamente a su carrera har√° maravillas por su confianza.

Ser capaz de aprender y mostrar una nueva habilidad te mostrar√° que est√°s dando pasos importantes para lograr el √©xito en tu carrera y, como resultado, aumentar√° a√ļn m√°s tu confianza.
Incluso existe la opción de continuar su educación, y con los programas en línea ahora accesibles, puede tomar títulos como un Licenciatura en línea en Liderazgo Organizacional para mejorar tus posibilidades de subir la escalera corporativa

9) Deshazte de las voces negativas

Por difícil que sea admitirlo, a veces las personas en su círculo íntimo pueden no ser la mejor influencia, o en ocasiones son las voces en su propia cabeza las más negativas.

Cualquiera sea el caso, es hora de considerar seriamente quiénes son las voces negativas en su vida y cómo detenerlas.

Esto no hará más que disuadir su éxito y confianza y no puede permitir que esa negatividad entre en su vida.

10) Recuerda tus logros hasta ahora

Cuando todo lo demás falla, si realmente encuentra que sus niveles de confianza son bajos, tómese un momento para repasar todos los logros que ha logrado hasta ahora.

Tómese un tiempo para reflexionar sobre cuán lejos ha llegado y lo que ha hecho para llegar a donde se encuentra, y recuérdese que no tiene sentido haber llegado tan lejos para no seguir avanzando.

Ahora debería estar claro que hay muchas cosas que uno puede hacer para aumentar los bajos niveles de confianza, y muchas de ellas no cuestan nada.

Hacer peque√Īos cambios, como ponerse de pie y sonre√≠r, puede hacer maravillas para aumentar su propia confianza y la percepci√≥n que los dem√°s tienen de usted, lo que lo convierte en una situaci√≥n en la que todos ganan.