Todo el mundo tiene las mismas 24 horas al día. Lo que hagas con él depende de ti, pero es posible que estés perdiendo tiempo todos los días, lo que podría impedirte alcanzar tus objetivos. Si puede determinar en qué momentos del día está perdiendo el tiempo, es posible que pueda:
Todo el mundo tiene las mismas 24 horas al día. Lo que hagas con él depende de ti, pero es posible que estés perdiendo tiempo todos los días, lo que podría impedirte alcanzar tus objetivos.
Si puede determinar en qué momentos del día está perdiendo el tiempo, es posible que pueda:
- iniciar un negocio paralelo
- Hacer mas dinero
- para pagar la deuda
- Pasa más tiempo con tus seres queridos
- Aprende una nueva habilidad
- Diviértete más en la vida
- Viajar más
- ¡Haz realidad tu sueño y más!
Piénsalo: ¿qué crees que podrías hacer con 5 a 10 horas más, o incluso más, cada semana?
Incluso podrías estar perdiendo el tiempo sin saberlo. Quizás no entiendas cómo este tiempo perdido se traduce fácilmente en una enorme cantidad de horas.
Esperamos que el tema de hoy te ayude a encontrar las horas de tu semana, sin importar cuánto te las hayas perdido.
Aquí hay 11 formas en las que estás perdiendo el tiempo y cómo cambiarlo.
Lecturas relacionadas:
1. Revisa tu correo electrónico una y otra vez
Soy culpable de revisar mi correo electrónico numerosas veces durante el día. Es un problema que tengo, pero poco a poco estoy mejorando y tengo mucho margen de mejora.
Revisar su correo electrónico puede hacerle perder mucho tiempo. Al dedicar su tiempo y concentrarse en revisar su correo electrónico, puede perder el hilo de sus pensamientos cuando en realidad debería estar haciendo otra cosa.
Recomiendo revisar tu correo electrónico sólo unas cuantas veces al día, o incluso (¡¡EEEK!!!) una vez al día.
2. Estar desorganizado
Estar desorganizado puede hacer perder mucho tiempo y provocar retrasos, estrés, pérdida de artículos y más.
Aquí hay algunas estadísticas sorprendentes que encontré en Simply Orderly sobre la desorganización:
- La persona promedio pasa 12 días al año buscando cosas que no puede encontrar.
- Cada día, el oficinista medio pasa una hora y media buscando cosas.
- En una encuesta reciente, el 55% de los consumidores dijeron que ahorrarían entre 16 y 60 minutos al día si estuvieran organizados.
- El 23% de las personas paga sus facturas con retraso y tiene que pagar cargos por pagos atrasados porque no puede encontrar sus facturas.
3. Ver televisión
Me encantan los buenos programas de televisión, pero puedo decir honestamente que veo demasiada televisión. ¡La persona promedio mira televisión más de 35 horas a la semana!
¿Te imaginas lo que podrías hacer recuperando sólo la mitad de esas horas cada semana?
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4. chismes
Ya sea que pases demasiado tiempo leyendo tabloides sobre celebridades o hables mucho sobre la gente, difundir rumores puede ser una gran pérdida de tiempo.
Solo piensa en las cosas maravillosas que podrías hacer si te concentraras en ti mismo en lugar de perder tanto tiempo chismorreando sobre los demás.
5. Se necesita una eternidad para prepararse
Mucha gente dedica demasiado tiempo a preparar y elegir su vestimenta. Al tener menos opciones de ropa y/o elegir tu ropa la noche anterior, puedes ahorrar valiosos minutos cada día.
Para más información te recomiendo que eches un vistazo a la entrada del blog Becoming Minimalist, 8 razones por las que las personas exitosas eligen usar lo mismo todos los días.
6. No tener una lista de tareas pendientes
Tengo una lista constante de cosas por hacer.
Sin él, me sentiría perdida, desorganizada y probablemente incluso confundida sobre qué hacer. Sí, dependo mucho de mi lista de tareas pendientes, pero elaborar una lista de tareas pendientes no tiene por qué ser difícil. Mantengo mi lista de tareas pendientes en mi teléfono y es solo una lista simple de las cosas que necesito hacer. Otros encuentran que los planificadores les funcionan bien.
Su lista de tareas pendientes lo mantendrá encaminado para que no olvide lo que debe hacer diariamente, semanalmente o mensualmente, lo que a su vez lo mantendrá motivado hacia sus objetivos.
7. Procrastinación
La procrastinación puede hacerle perder el tiempo, ya que es posible que encuentre algo más que pueda hacer antes de completar una determinada tarea.
Entonces, es posible que estés haciendo cosas que te hacen perder aún más tiempo, como simplemente estar de pie, mirar televisión, limpiar la misma área que ya limpiaste 10 veces ese día y más.
Es mucho mejor comprender por qué estás procrastinando y cómo crear un plan de acción para detener este comportamiento que te hace perder el tiempo. ¡Al concentrarte en lo que tienes que hacer, dejarás de perder el tiempo!
8. Pasar demasiado tiempo en las redes sociales
La persona promedio pasa muchas, muchas horas en las redes sociales cada semana. Entre Pinterest, Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat y muchos otros, puede ser bastante fácil desperdiciar el día entero.
Si descubre que pasa demasiado tiempo en las redes sociales y que esto tiene un impacto negativo en usted, es posible que desee cerrar las cuentas en las que pasa demasiado tiempo. También puedes crear una ventana de tiempo para no poder acceder a tus cuentas en determinados momentos del día, etc.
9. Sea negativo
Estás perdiendo el tiempo cuando eres negativo.
En lugar de centrarte en lo negativo, como el arrepentimiento y la crueldad, puedes ser más productivo si utilizas este tiempo para cosas que realmente importan.
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10. Multitarea
Algunas personas pueden realizar múltiples tareas con éxito, pero muchas fracasan debido a la gran cantidad de tiempo que lleva volver a concentrarse en una nueva tarea. Entonces, si sigues cambiando de un lado a otro, tendrás que dedicar tiempo a reenfocarte cada vez.
Es mejor darse cuenta de sus fortalezas y debilidades para saber si la multitarea realmente le ayuda a ahorrar tiempo.
11. Presione el botón de repetición
Dormir esos dos minutos después de que suena la alarma no cambiará tu vida. Hay muchos estudios científicos que demuestran que pulsar el botón de repetición de alarma no te hace ningún bien.
Conozco a muchas personas que configuran su alarma para que suene entre 30 minutos y una hora antes de que realmente quieran despertarse.
No mentiré. Yo también lo hacía y pensaba que era la única manera de levantarme. Definitivamente no funcionó, porque siempre me sentía extremadamente atontado y, a veces, incluso más cansado.
En cambio, debes despertarte cuando suene la alarma por primera vez para aprovechar esos minutos de manera valiosa. Deberías empezar a dormir más temprano o poner la alarma para cuando te levantes de la cama.
¿Cómo estás perdiendo el tiempo? ¿Cuánto tiempo pierdes cada día?
