13 consejos para lidiar con la duda

¿Sufres de dudas sobre ti mismo, esa secreta falta de confianza en ti mismo y tus habilidades que podrían estar socavando tu trabajo e incluso tu comportamiento comercial y tu marca personal?

La duda es la duda secreta persistente que puede hacer daño, incluso cuando eres competente, hábil e inteligente.

Sí, es difícil superar las dudas, pero los beneficios superan con creces cualquier esfuerzo que tenga que hacer para ganar confianza y elevar su autoestima al mismo tiempo.

1. Avanzar en pequeños pasos

Superar miedos o incertidumbres toma tiempo y no sucede de la noche a la mañana. A veces es útil buscar el asesoramiento profesional de un terapeuta o consejero, pero usted mismo puede seguir los pasos fácilmente.

Por ejemplo, si quisieras conquistar el miedo a los saltamontes (sí, es una cosa), se te aconsejará que comiences mirando fotos de ellos.

La misma estrategia se puede aplicar a los miedos relacionados con el intento de ascender en su carrera, por lo que podría establecer metas pequeñas en el lugar de trabajo, como pedirle a su jefe más responsabilidades en la oficina o en proyectos de trabajo.

Al establecer objetivos que puede lograr en un período de tiempo más corto, como un día o una semana, puede vencer el miedo en pequeños pasos, y también lo pondrán en ritmo para trabajar de manera más eficiente y práctica.

2. Obtenga comentarios de personas de su confianza

Obtener comentarios no siempre es divertido. A veces, la retroalimentación más constructiva puede ser la más crítica. La clave es buscar comentarios de alguien en quien confíe, y en cuyas opiniones confíe.

Trate de buscar a alguien en el negocio que conozca que tenga la experiencia para brindarle buenos comentarios y la integridad para hacerlo honesto y confiable. El peor comentario que puedes obtener es una adulación sincera: no te ayudará a crecer.

Si la retroalimentación es crítica, tómala como un regalo que te indica una mejor dirección. La retroalimentación es una parte vital de nuestra vida laboral porque nos ayuda a saber cómo estamos y dónde podemos necesitar ayuda para mejorar. Hacer esas mejoras ayudará a eliminar la duda.

3. Tenga cuidado al establecer metas

Si bien es excelente establecer metas altas por razones profesionales o personales, algo que no querrá hacer es establecer metas que no pueda alcanzar o que puedan convertirse en errores, especialmente al comienzo de su carrera.

Lo que podría ser una buena idea es establecer objetivos más pequeños y más alcanzables que muestren qué tipo de persona y trabajador es usted y qué desea lograr. Y a su vez, podrás avanzar en los rangos de la compañía porque tu jefe verá el tipo de trabajador que eres.

Entonces estará en camino de alcanzar los objetivos serios que realmente desea alcanzar.

4. Encuentra formas de hacerte responsable

Ser responsable al hacer promesas a quienes trabajan cerca de usted puede ayudarlo a definirlo como persona y como trabajador.

Por ejemplo, si un compañero de trabajo le ha pedido ayuda en algo en lo que está trabajando porque tiene conocimiento experto sobre el tema o puede ponerlo en contacto con otra persona, asegúrese de seguirlo y no solo decir 'sí' y luego olvídalo.

Saber que cumple con los compromisos es crucial para su marca personal y su confianza.

5. Encuentra mentores

Los mentores son una gran cosa para tener. Pueden llevarte bajo su ala, enseñarte cosas y, en general, guiarte a través de varios aspectos de tu carrera.

Además, los mentores también son excelentes para expresar ideas para proyectos de trabajo a medida que adquiere confianza en su trabajo y en usted mismo, y también pueden ayudarlo a resolver cualquier problema que pueda tener con el proyecto o incluso en la oficina con colegas.

6. Deja de poner excusas

A nadie le gusta un creador de excusas, especialmente en el mundo de los negocios. Entonces, si comete un error en el lugar de trabajo, no huya de él, sea el dueño.

Por ejemplo, si comete un error mientras trabaja en un proyecto, como extraviar la información clave, no se burle de que esté en casa o en el Ganges.

Solo sé honesto sobre el hecho de que has cometido un error y deja de inventar excusas. Ser honesto al cometer un error no significará el final de tu carrera.

7. Cuidado con tu círculo cercano y rodearte de las personas adecuadas

La forma en que te comportas podría deberse a la forma en que se comportan los que te rodean.

Básicamente, si pasas mucho tiempo con tus compañeros de trabajo o tus amigos más cercanos, eventualmente, puedes retomar sus hábitos o formas de pensar y eso puede afectar tus hábitos y formas de pensar.

Así que tenga en cuenta el hecho de que otros pueden tener una influencia más profunda sobre usted que ellos diciéndole qué hacer.

Además, estar cerca de las personas adecuadas también puede afectarlo como persona y cómo se comporta porque significa que son alentadores, de apoyo y generalmente lo empujan (en el buen sentido) a mejorar.

Entonces, al rodearte de las "personas adecuadas", básicamente tienes la garantía de tener éxito y ser el trabajador seguro, el jugador de equipo y el líder que quieres ser, y necesitas ser.

8. Eleva tu autoconciencia

Saber cómo piensas puede ser muy útil para superar las dudas.

Al reflexionar sobre elecciones pasadas, desarrollará una mejor comprensión de su forma de pensar y esto, a su vez, afectará su forma de pensar actual e incluso puede aprender de decisiones pasadas al darse cuenta de cómo podría haber hecho las cosas de manera diferente.

Además, esto puede ayudarlo a desarrollar su autoestima y estima y mejorar la forma en que se maneja en el futuro cuando se trata de tomar decisiones.

9. Deja de pedir validación

No necesita que otros le digan lo que ya debe saber.

Si siente que ha hecho un muy buen trabajo en un proyecto de trabajo, entonces sea el propietario. Hiciste un buen trabajo y no deberías tener que preguntarle a otros al respecto.

Y si con frecuencia tiene que preguntarle a otros cómo le está yendo, entonces podría estar en el lugar de trabajo equivocado o rodeado de las personas equivocadas.

10. Deja de preocuparte por lo que otros piensan

No importa lo que hagas en la vida, lo más probable es que alguien tenga una opinión sobre ti. Y puede que tampoco sea una buena opinión. Pero esto no significa que tengas que dejar que te moleste.

En su carrera y en la vida en general, una de las últimas cosas que querrá hacer es pasar tiempo preocupándose por lo que otros piensan de usted, básicamente porque no vale la pena su tiempo.

Así que deja de preocuparte porque las personas verdaderamente exitosas siguen haciendo lo que están haciendo a pesar de la negatividad.

11. Sé decisivo pero no temas cambiar de opinión

Prueba y error. Ensayo. Carrera en seco. Como quiera llamarlo, está bien cambiar su opinión sobre las decisiones, incluso si todavía está en la etapa de planificación de un proyecto.

Asegurarse de conocer todos los resultados posibles de todas sus ideas es una excelente manera de verificar que toma la decisión correcta, especialmente en las etapas de planificación de un proyecto.

Pero no importa en qué etapa del proyecto se encuentre, nunca debe tener miedo de cambiar de opinión sobre la dirección del proyecto o incluso solo una pequeña parte de él.

12. Recuerda los éxitos anteriores

Una de las mejores cosas que puede hacer para evaporar las dudas, y asegurar el éxito futuro, es recordar el éxito pasado.

Mirando hacia atrás en el éxito pasado, le mostrará todo el trabajo duro que realizó para lograrlo. Que es lo que necesitas la próxima vez.

Entonces, si le preocupa no hacer un buen trabajo en un proyecto de trabajo, no lo haga. si has tenido éxito antes, volverás a tener éxito.

Además, esto puede ser de gran ayuda para aumentar su autoestima y confianza al abordar el proyecto.

13. No articule la identidad personal al éxito instantáneo

Quien eres no es un éxito inmediato. Sin embargo, usted es el trabajo duro y la dedicación detrás del éxito.

Por lo tanto, aunque los aplausos pueden ser algo bueno, no haga más reverencias de las que debería y sepa cuándo irse y volver al trabajo.

Además, el éxito instantáneo no durará y tampoco le garantizará la longevidad en su carrera o campo de trabajo en general.

El trabajo duro y la humildad son la clave.

Superar las dudas no será fácil. Pero, si realmente lo intentas, puedes superarlo y convertirte en una mujer de negocios exitosa y segura que es capaz de saltar cualquier barrera y tener una carrera completa y gratificante.