Actualización – Nuevo desafío para celebrar el día del yoga

Actualización para el lunes 21 de junio: ¡es el Día D! Tienes hasta la medianoche de esta noche para completar el desafío anunciado inicialmente en este artículo publicado hace unos días y recoger las recompensas.

Lunes 21 de junio de 2021, no es solo el festival de música en Francia o incluso el comienzo del verano. también es el Día Internacional del Yoga. Y como acostumbra la firma californiana, aprovecha el evento para ofrecer un reto de deporte y salud a los propietarios de Apple Watch.

20 minutos de yoga mínimo

Recordemos que el yoga es una práctica física y mental derivada del hatha yoga, en el sentido de que, en occidente, yoga es un término muy utilizado para referirse de hecho al yoga postural en general. Inicialmente, el yoga era una disciplina filosófica india que reunía varias prácticas, incluida la meditación y el entrenamiento físico (fuente Wikipedia).

En cualquier caso, puedes conseguir una insignia y pegatinas exclusivas para usar en Mensajes o FaceTime completando una actividad de yoga de 20 minutos mínimo el día 21 de junio de 2021, a través de la aplicación Ejercicio en su Apple Watch.

día de yoga 2021 pegatinas

Pegatinas de yoga 2021 © Apple

Si cumple este objetivo, encontrará su insignia especial de yoga 2021 en la aplicación Fitness del iPhone, en “Trofeos”.

Insignia del Apple Watch Día del Yoga 2021

Insignia de yoga 2021 © Apple

Esta es una buena oportunidad para quizás probar el yoga como un principiante completo. es una actividad con muchas propiedades científicamente probadas : mejora del sueño, prevención de enfermedades del corazón, reducción del estrés, entre muchos otros.

Además, muchos ejercicios de yoga están disponibles en Apple Fitness+. Desafortunadamente, la oferta de videos deportivos de Apple aún no está disponible en Francia.

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