Ajuste su propia m√°scara primero

Ser √ļtil es genial, ¬Ņverdad? Es algo que las mujeres hacemos con normalidad: una palabra amable aqu√≠ y un consejo √ļtil all√≠. ¬ŅEs la naturaleza o la crianza? ¬°A quien le importa!

Queremos ser √ļtiles porque no queremos tirar al beb√© con el agua del ba√Īo, por as√≠ decirlo. ¬ŅQui√©n quiere el √©xito en nuestra vida profesional y personal como gasto de otra persona? Yo no.

Excelente.

Entonces, recientemente me sorprend√≠ cuando descubr√≠ que estaba siendo √ļtil de una manera realmente in√ļtil, e incluso siendo profesional, minucioso y trabajador de una manera que es … bueno, voy a decir destructivo.

La sorprendente verdad

Mi entrenador fabuloso, Tess Bartlett, me ayuda a mantener el rumbo con aspectos importantes de mi salud y bienestar. En nuestra sesión más reciente, me confesaron sentir que no estaba haciendo "suficiente trabajo". Como trabajo bastante duro y Tess lo sabe, profundizamos en esta idea y luego se me ocurrió: trabajo duro en las cosas de todos los demás, excepto en las mías.

Este es el meollo del asunto.

Tengo una tendencia a usar el trabajo, el ajetreo, la ayuda como una forma de no hacer las cosas. Y las cosas que no hago son cosas que son muy importantes para m√≠. Por ejemplo, soy miembro de la Escuela de negocios de l√≠deres de pensamiento. El programa que realizo all√≠ est√° dise√Īado para ayudarme a ser financieramente seguro y realmente disfrutar de las personas con las que trabajo y el trabajo que hago.

Me encanta este programa y es muy importante para m√≠. Entonces, ¬Ņpor qu√© dejo que las tareas importantes involucradas para que funcione funcionen para m√≠ al final de mi lista de tareas pendientes?

Un momento desagradable

Todo se reduce a una comprensi√≥n muy desagradable: si creo que las prioridades de todos los dem√°s son m√°s importantes que las m√≠as, porque primero las atiendo, ¬Ņqu√© dice eso sobre mi sentido de autoestima? Dice que soy la persona menos importante en mi d√≠a. (Es muy dif√≠cil escribir esa oraci√≥n).

Como saben, me he convencido de que la creencia sigue a la acción (vea el blog anterior con este título). Pero hay otra forma de ver eso: nuestras acciones pueden decirnos mucho sobre lo que creemos.

Entonces, lo que tengo que hacer es cambiar mis acciones

Comprometerse con uno mismo

Esta idea me recuerda ese momento antes de que el avión despegue, donde los comisarios le indican que se ajuste primero su propia máscara en caso de accidente. La razón es que no eres bueno con nadie más, incluidos tus hijos, si no te aseguras de respirar antes de ayudarlos.

Así que he cambiado mis acciones. Me levanto temprano para hacer el ejercicio, la lectura y la mediación que necesito hacer antes de que comience la jornada laboral. Cuando tengo la tentación de quedarme en la cama, me recuerdo a mí mismo: primero ponte tu propia máscara.

Comienzo la mayoría de mis días de trabajo haciendo mis tareas TLBS antes incluso de mis clientes (a veces no es posible, por lo que nadie es perfecto). No soy muy bueno con ellos a menos que investigue y piense lo necesario para ser un buen mentor, entrenador o entrenador.

S√≠, s√© √ļtil pero …

Entonces s√≠, sea √ļtil, pero no si eso significa que est√° sacrificando algo importante para usted. Sea profesional, minucioso y trabajador, pero no de una manera que perjudique su salud o bienestar mental. Cuando est√©s tentado, solo recu√©rdate a ti mismo: "No soy bueno para nadie si no me pongo mi propia m√°scara primero". Y, por supuesto, perd√≥nate por el lapso ocasional de descuidar tu propia agenda para la de otras personas. A veces es absolutamente lo que hay que hacer.

¬ŅD√≠a ocupado? ¬ŅQui√©n viene primero en tu lista de tareas?