🥇 ▷ ¿Es Asana Rebel la mejor aplicación de yoga en la actualidad? (Revisar) ✅

La historia del yoga comenzó hace más de 5000 años en el norte de la India. A través de los años, el yoga fue desarrollado lentamente principalmente por los brahmanes o sacerdotes védicos de la India y los Rishis o videntes místicos. A través de los años, el yoga se ha adaptado a varios estilos, pero el propósito sigue siendo el mismo: lograr el equilibrio perfecto entre la mente, el cuerpo y el espíritu. En los tiempos modernos, hay diferentes formas y lugares en los que puedes practicar yoga, y las aplicaciones como Asana Rebel han ido en aumento, lo que permite a los yoguis practicar incluso en la comodidad de su propia casa.

¿Qué es Asana Rebel?

Captura de pantalla de la aplicación Asana Rebel

La visión principal de Asana Rebel es que todos tengan un estilo de vida saludable, por eso han convertido muchas sesiones de yoga en línea. ¡Estos pueden variar desde donde necesita un estiramiento rápido de 5 minutos por la mañana o si desea hacer un yoga completo de 1 hora como parte de su rutina diaria de ejercicios! No importa cuál sea tu propósito, la aplicación Asana Rebel te brinda yoga al alcance de tu mano.

La aplicación Asana Rebel tiene que ver con la inclusión de la diversidad porque se ofrece en seis idiomas diferentes en todo el mundo. Aspira a escalar y hacer que el fitness y la salud sean accesibles sin importar en qué parte del mundo te encuentres.

Contenido

Para usuarios de Android

Para usuarios de iOS

Suscripción y pago de Asana Rebel

Registrarse

Es importante tener en cuenta que Asana Rebel es más que una aplicación: es un estilo de vida. Cuando te registras en la aplicación, ya te pregunta cuáles son tus objetivos para convertirte en una persona mejor y más saludable.

Luego, se le pedirá que elija sus tres objetivos principales. Puede elegir entre los siguientes:

Duerme mejor
Perder peso
Cuerpo firme y tonificado
Ejercítate de manera más efectiva
Construye hábitos saludables
Gana más energía cada día

¡Regístrate en Asana Rebel!

Preguntas relacionadas con el estado físico

Captura de pantalla de la aplicación Asana Rebel

Es posible que se pregunte por qué la aplicación rebelde de Asana hace preguntas muy íntimas sobre usted en las siguientes preguntas. Recuerda que Asana es una aplicación de salud, fitness y bienestar. Conocer las respuestas a las preguntas les ayudará a brindarle un plan personalizado que puede ayudarlo a lograr sus metas y mantener su estilo de vida saludable a largo plazo. Por lo tanto, sería mejor si las respondieras con la mayor honestidad posible.

Otra información que Asana Rebel requerirá de ti es el sexo, la edad, la altura y el peso, que son determinantes importantes para tus objetivos de salud.

Nivel de entrenamiento

Luego, la aplicación le preguntará cuál es su nivel de condición física. Hay tres niveles entre los que puede elegir. Estos son los siguientes:

Principiante: si tiene cero o muy poca actividad física.
Intermedio: si solo hace ejercicio ocasionalmente.
Avanzado: si tiene una rutina de ejercicios que cumple y sigue con regularidad.

Dieta

La aplicación Asana Rebel también le preguntará qué dieta desearía para usted. Puede elegir entre los siguientes:

Sin preferencias: elija esto si no está familiarizado o no conoce un tipo de dieta en particular. También puede elegir esto si no tiene restricciones dietéticas.
Vegetariano: elija esta opción de dieta si su dieta consiste principalmente en no comer carne ni productos de origen animal. Esto incluye carnes, aves, pescados y mariscos. Sin embargo, tenga en cuenta que algunas variaciones de la dieta vegetariana permiten el consumo de huevos y productos lácteos.
Vegano: esta opción de dieta significa que no consumirá carne ni productos animales. Esto incluye huevos y productos lácteos también.
Keto o Low Carb: puede elegir este tipo de dieta para controlar su contenido de carbohidratos y azúcar. Esta dieta se compone principalmente de proteínas y grasas.
Otros: si tiene alguna otra dieta además de las mencionadas anteriormente, puede elegir esta opción.

Niveles de suscripción

Es importante tener en cuenta que la aplicación Asana Rebel se puede descargar gratis. Sin embargo, si desea tener acceso a sus planes de entrenamiento de yoga ilimitados y personalizados y muchos otros consejos de salud y bienestar, debe pagar sus niveles de suscripción.

Hay dos suscripciones de pago disponibles para la aplicación rebelde de Asana.

$2.99/mensual por 12 meses
$15.99 por una suscripción de 1 mes

Con ambas suscripciones, obtienes ejercicios de yoga ilimitados cuando los quieres. La aplicación también considera información importante como dónde se encuentra en su práctica y sus objetivos personales, por lo que obtiene contenido personalizado que lo ayudará a alcanzar sus objetivos.

Una nota importante es que puede cancelar su suscripción en cualquier momento. También hay una garantía de devolución de dinero de 14 días si no te gustan las funciones de la aplicación.

Métodos de pago aceptados

Los métodos de pago aceptados de la aplicación rebelde de Asana se pueden pagar a través de las principales tarjetas de crédito, incluidas Mastercard, American Express y Visa.

Características de la aplicación Asana Rebel

El objetivo principal de la aplicación Asana Rebel es hacer que la salud, el estado físico y el bienestar estén disponibles para la mayor cantidad de personas posible a través de la tecnología. Si bien se comercializa como una aplicación de yoga, es mucho más que ejercicios de yoga. Es una aplicación de estilo de vida que te ayuda a convertirte en la mejor versión posible de ti mismo. ¡Vea sus increíbles características que seguramente lo ayudarán en su viaje hacia la salud, el estado físico y el bienestar!

Ejercicio

¡Con la aplicación Asana Rebel, puedes experimentar los entrenamientos como nunca antes! Puede tratar este espacio como su gimnasio y tener acceso a cientos de entrenamientos, según su nivel de actividad física, los objetivos que desea alcanzar e incluso el tiempo que puede asignar para su ejercicio regular. Desde el suave yoga Yin-Yang hasta el intenso entrenamiento HIIT, nómbralo y la aplicación Asana Rebel lo tiene para ti.

Mira algunos de los ejercicios que tienen guardados para ti cuando te suscribes a la aplicación Asana Rebel:

El entrenamiento Mega Metabolism Booster le permite quemar calorías y quemar grasa. Este entrenamiento de cinco minutos desafía la parte inferior de la espalda y las caderas para sudar, estimular el metabolismo y desarrollar huesos más saludables.
Con el taller Flexibility Focus, puedes estirarlo tanto si te acabas de despertar por la mañana como si quieres estirarlo antes de irte a dormir. Este entrenamiento de cinco minutos se enfoca en fortalecer la parte superior del cuerpo y la columna vertebral. Esto le ayuda a mejorar su equilibrio general y flexibilidad.
El Taller Core Control mantiene sus huesos sanos y fuertes. Este entrenamiento de cinco minutos se enfoca principalmente en los músculos centrales. Consiste en actividades de fortalecimiento del núcleo que garantizan que su núcleo esté más tenso y fortalezca su resistencia a largo plazo.

Dormir

El sueño es una parte esencial del bienestar. Esto permite que su cerebro y su cuerpo descansen del ajetreo y el bullicio de sus ocupadas horas de vigilia. También puede afectar en gran medida su estado mental y emocional. Con tantos beneficios de tener una buena noche de sueño, la aplicación Asana Rebel está aquí para garantizar que duermas lo suficiente a través de sus sonidos relajantes. Muchas investigaciones han afirmado que tener ruido blanco o un sonido relajante aumenta las posibilidades de dormir mejor.

Música para el enfoque

Muchas investigaciones y estudios han encontrado una correlación positiva entre el tipo correcto de música y un mayor enfoque y concentración para una mayor productividad. Es por eso que la aplicación Asana Rebel también te ofrece una selección de pistas musicales que pueden estimular tu actividad de ondas cerebrales y mejorar tu concentración. Estos son ritmos probados y probados para aumentar su productividad.

Aquí están algunos ejemplos:

Los sonidos binaurales pueden aumentar tu concentración y creatividad con frecuencias de audio optimizadas para un trabajo profundo.
The Desert Dreams te permite emprender un viaje con sus exóticos tambores y flautas.

Meditación

Al igual que el sueño, la meditación te permite hacer una breve pausa en medio de tu agenda ocupada y, a menudo, agitada. Con muchos beneficios que ofrece la meditación, la aplicación rebelde de Asana también te brinda acceso a sesiones de meditación guiada que te permiten alejarte de tu ajetreada vida y acercarte a lo que más importa: ¡tú!

Puede disfrutar de sesiones de meditación que pueden adaptarse a su estilo de vida, ya sea una meditación de 7 minutos durante su viaje diario al trabajo por la mañana o una sesión de una hora después de un día estresante. La aplicación rebelde de Asana ofrece todo esto y más para que alcances el bienestar.

Pros y contras de Asana Rebel

ventajas

Una aplicación de estilo de vida holística y completa.
Incluye elementos importantes como la dieta, el ejercicio, el sueño y la meditación para lograr el bienestar
Instrucciones de voz que pueden guiarte para perfeccionar tu pose.
Recordatorios constantes para beber, comer sano, hacer ejercicio, etc.
Interfaz de usuario amigable e intuitiva
Nuevos entrenamientos semanales
Realiza un seguimiento de las estadísticas básicas que pueden motivarlo hacia sus objetivos
Compatible con la mayoría de los dispositivos Apple y Android

Contras

Un poco caro en comparación con otras aplicaciones de yoga
Los videos de entrenamiento a veces se almacenan en búfer demasiado tiempo
Falta de descansos entre algunos videos de ejercicios.
Ocupa mucho espacio de almacenamiento
Necesita una conexión a internet
Carece de consideración del tipo de cuerpo y los ajustes para lograr ciertas poses

Asana Rebel frente a otras aplicaciones de yoga

vibraciones de yoga

Yoga Vibes es otra aplicación de yoga popular que ofrece muchas clases de yoga, excelentes y dinámicos profesores de yoga y es compatible con la mayoría de Android e iOS. Sin embargo, las reseñas de los usuarios muestran que la aplicación Yoga Vibes puede ser un poco abrumadora con su complicada interfaz de usuario. Además, se requiere Internet de alta velocidad para que funcione de manera óptima.

Aplicación Core Power Yoga

La aplicación Core Power Yoga ofrece clases que pueden adaptarse a su apretada agenda debido a sus dinámicos horarios de clases. Las clases también se pueden modificar en función de su actividad física y capacidad. Por último, tampoco requiere mucho equipo.

Por otro lado, la aplicación Core Power Yoga no ofrece muchos tipos de ejercicios y también puede ser costosa en comparación con otras aplicaciones de ejercicios de yoga.

¿Es Asana Rebel la mejor aplicación de yoga?

La aplicación Asana Rebel no es solo una aplicación de yoga. Es una ventanilla única que ofrece todo lo que necesita para convertirse en una persona más saludable, más en forma y más feliz. Ofrece un conjunto holístico y completo de actividades que incluye clases de yoga, un plan de dieta, música para aumentar la productividad y el enfoque, además de un encantador del sueño en un solo paquete.