Es mejor no abrir las redes sociales cuando estás de duelo, esta es la razón




– Las redes sociales (medsos) ahora son un destino para que las personas busquen entretenimiento o se comuniquen con más personas.

Sin embargo, en condiciones que no están bien, como cuando está de duelo, las redes sociales no son necesariamente el lugar adecuado para entretenerse. En lugar de sentirse feliz, acceder a las redes sociales en momentos de duelo puede irritarlo.

Por ejemplo, es fácil que te desencadenen noticias o cargas desagradables, lo que te ofenderá o enfadará con facilidad.

Un psicólogo clínico de la “Comunidad Love Yourself Indonesia”, Alif Aulia Masfufah, dijo que las personas que están de duelo no deberían pedir validación o culpar a algo que sucedió en las redes sociales.

“Esto realmente puede lastimarte a ti mismo y a otros que interactúan en las redes sociales”, dijo Aulia a KompasTekno por teléfono, el viernes (7/9/2021).

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Aulia explicó que la forma en que las personas aceptan la situación puede ser diferente. Mientras que en las redes sociales, que son de naturaleza muy abierta, hay varios otros personajes de usuarios que en realidad pueden provocar la ira de las personas que todavía están afligidas por el dolor.

Por no hablar de las muchas noticias que no son todas positivas. “Por las redes sociales hay muchos personajes y personalidades que no podemos controlar”, explicó.

Por lo tanto, es importante que los usuarios sean inteligentes al clasificar y filtrar la información que consumen. Sin embargo, Aulia sugiere que las personas que están de duelo deberían centrarse primero en sí mismas.

Después de poder aceptar la situación, comenzó a poder “abrazar” a los más cercanos a él, como a los familiares que todavía están allí.

“Si nos afligimos más y no podemos proteger a nuestro pequeño círculo (familia), nos sentiremos decepcionados, enojados, etc.”, explicó Aulia.

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