Facebook Publica estudio sobre el impacto de la comparación social en la salud mental

Facebook encargó un estudio sobre el impacto psicológico de la comparación social, que puede desencadenarse por lo que la gente ve en las redes sociales.

El uso de las redes sociales continúa aumentando, mientras que gran parte de la población permanece bajo órdenes de quedarse en casa.

Siendo ese el caso, es importante comprender los efectos que las redes sociales pueden tener en nuestra salud mental.

Facebook Los investigadores Moira Burke, Justin Cheng y Bethany de Gant examinaron si las redes sociales están empeorando la comparación social.

Los hallazgos de su estudio, que involucró a 37,000 personas de 18 países, se acaban de publicar en un informe detallado.

FacebookLos investigadores creen que esta puede ser la "encuesta más grande sobre comparación social jamás realizada".

Estos son algunos de los hallazgos clave del estudio.

Objetivos de FacebookEstudio de comparación social

FacebookEl estudio de comparación social buscó responder las siguientes preguntas:

  • ¿Con qué frecuencia las personas experimentan una comparación social en Facebook?
  • ¿Quién experimenta la comparación social más que otros?
  • ¿Qué tipo de experiencias empeoran la comparación social?

El objetivo de la empresa es utilizar las respuestas a estas preguntas para guiar el diseño del producto de una manera que respalde mejor el bienestar en línea de las personas.

Lo que se aprendió del estudio

¿Qué empeora la comparación social?

FacebookLa investigación determinó los tipos de experiencias que pueden empeorar la comparación social.

Tales experiencias incluyen:

  • Ver publicaciones que tienen una mayor cantidad de Me gusta o comentarios en comparación con la tuya.
  • Ver más positividad en las publicaciones de otros en comparación con las tuyas.
  • Pase más tiempo mirando los perfiles de usuario, especialmente los suyos.
  • Ver contenido de personas de la misma edad que tú.

Tener más oportunidades de comparación inevitablemente empeorará la comparación social.

Más posibilidades de comparación podrían resultar de tener mayor Facebook redes de amigos o pasando más tiempo en Facebook.

¿Quién experimenta la comparación social más que otros?

FacebookLos investigadores determinaron que los adolescentes experimentan más comparación social que los adultos.

Eso también suele ser fuera de línea, ya que los adolescentes están más sujetos a la presión de grupo que los adultos.

Las diferencias de género dependen de la geografía, explican los investigadores:

"En Occidente, las mujeres tienden a experimentar más comparación social, pero en algunos países orientales, los hombres experimentaron más comparación social".

¿Cuáles fueron las mayores sorpresas?

La comparación social puede conducir a experiencias positivas y negativas, pero las experiencias negativas tienden a recordarse más fácilmente.

Uno de cada cinco podría recordar un momento en que se sintieron peor después de ver una publicación.

Los investigadores se sorprendieron al enterarse de que la mayoría de la gente aún elegiría ver contenido que los hiciera sentir mal, si se les diera la opción.

"Luego les preguntamos si deseaban no haber visto la publicación, y solo la mitad dijo que deseaba no haberla visto, mientras que un tercero se sintió muy feliz por el póster. Las personas tienen sentimientos complejos sobre esto, por lo que no hay una respuesta fácil ".

También fue sorprendente saber, según los investigadores, que muchas personas no sabían sobre Facebook características que pueden ayudar a reducir la comparación social.

Por ejemplo, las personas no sabían que podían dejar de seguir o posponer a alguien para ocultar sus publicaciones.

Reducción de la comparación social

En base a lo aprendido del estudio, los investigadores notaron que Facebook podría ayudar a las personas a reducir la comparación social de las siguientes maneras:

  • Ayuda a las personas a cambiar lo que ven en sus feeds.
  • Reduzca el enfoque en la participación en las publicaciones de otras personas.
  • Utilice filtros para temas y personas, como: promocionar, dejar de seguir, posponer.
  • Apoye interacciones significativas para que las personas se vean menos afectadas por las comparaciones.
  • Fomentar la creación de experiencias compartidas más positivas, como seguir el camino de alguien hacia una meta.

Se está realizando un estudio similar para examinar el impacto de la comparación social en Instagram.

Fuentes: Facebook (1, 2)