Pendant longtemps, j’étais convaincu que je devais croire en moi avant de pouvoir faire les choses. L’action suit la croyance. Si vous pensiez que vous pourriez être journaliste, vous pourriez l’être, par exemple.
Ma vie m’a appris le contraire. En fait, la croyance suit l’action. Peu importe ce que je crois; Cela compte ce que je fais.
Je ressens le besoin de m’expliquer car cette idée me met un peu en désaccord avec l’extraordinaire leader de l’indépendance indienne, Mahatma Ghandi (yikes), qui a si bien dit:
Vos croyances deviennent vos pensées
Tes pensées deviennent tes mots
Vos mots deviennent vos actions
Vos actions deviennent vos habitudes
Vos habitudes deviennent vos valeurs
Vos valeurs deviennent votre destin
La confiance en soi est un problème politique
Est-ce de la sémantique? Est-ce vraiment important?
Dans une société qui sape systématiquement notre sens du pouvoir en tant que femme, je pense que oui. Nous pouvons croire que nous sommes tout aussi capables de promotion, de succès ou d’influence, mais tant que nous ne passons pas à l’action, nos croyances n’ont pas d’importance.
C’est lorsque les suffragettes sont descendues dans la rue que les femmes ont obtenu le droit de vote. C’est lorsque les femmes ont travaillé dans les usines pendant les guerres mondiales qu’elles ont découvert leurs compétences.
Si nous attendons de croire en nous-mêmes, il faudra beaucoup de temps pour que l’égalité sociale et l’épanouissement personnel arrivent.
Comment faire semblant nous rend puissants
De plus en plus, de nouvelles recherches nous fournissent des preuves scientifiques du pouvoir de l’action pour changer nos croyances.
En fait, nos actions sont si puissantes que notre posture corporelle peut considérablement influencer notre capacité à réussir dans la vie, selon la psychologue sociale américaine Amy Cuddy. Dans son Conférence TED exceptionnelle sur le langage corporel, Cuddy explique que lorsque nous adoptons une «position de puissance» pendant seulement deux minutes, comme les mains en position V et le menton légèrement relevé, nous augmentons notre testostérone (l’hormone dominante) et abaissons notre cortisol (l’hormone du stress). Et nous sommes plus susceptibles de prendre des risques, de réussir un entretien d’embauche ou d’obtenir une promotion.
Disons encore une fois: deux minutes d’action peuvent changer votre façon de penser, de ressentir et d’agir!
La croyance est un moment expérientiel
Si nous faisons de l’exercice, nous nous mettrons en forme. Nous pensons que cela est vrai sur la base de montagnes de recherches, des conseils de professionnels et des expériences de nos amis.
Alors pourquoi ne pas faire de l’exercice et se mettre en forme? Tant que nous ne le faisons pas pour nous-mêmes, je pense qu’il y a une partie de nous qui n’arrive pas à croire que cela fonctionne pour nous. Cela peut fonctionner pour tout le monde dans la galaxie, mais tant que nous ne le faisons pas, nous doutons que cela fonctionne réellement pour nous.
Ce n’est que lorsque nous faisons de l’exercice que nous commençons à croire que l’exercice vous rend en forme.
Le plus grand croyant de tous les temps.
Le boxeur légendaire, Muhammad Ali, est souvent considéré comme l’affiche de la confiance en soi. Sa proclamation: «Je suis le plus grand! Je suis la meilleure chose que j’aie jamais vécue »est l’exemple utilisé pour montrer qu’Ali utilise sa confiance en soi pour créer son propre avenir.
Mais la citation complète de ce qu’Ali a dit à cette occasion brosse un tableau différent. Il a poursuivi: «Je n’ai pas de marque sur mon visage, et j’ai énervé Sonny Liston (champion du monde poids lourd), et je viens d’avoir vingt-deux ans. Je dois être le meilleur.
La confiance en soi d’Ali a suivi son action pour battre le champion du monde. Et il n’avait pas de marque sur son visage!
La seule croyance qui compte
Dans ma propre vie, j’ai gagné ma vie en tant que journaliste BRW pendant plusieurs années avant de croire qu’en fait c’était un vrai journaliste. Bien que j’écrive plus de 80 000 mots par an (articles, études de cas, actualités, actualités, profils et chroniques), j’étais secrètement plein de doutes. Je me sentais comme un imposteur. Enfin, j’ai dû admettre que la preuve ne correspondait pas aux faits. J’étais un “vrai” journaliste parce que je me comportais comme un journaliste tous les jours.
La confiance en soi est importante. Les croyances négatives, par exemple, peuvent vraiment saper nos efforts pour agir. Mais je sais qu’agir est le moyen de surmonter nos croyances négatives et de favoriser nos croyances positives.
Ce n’est que lorsque nous essayons de faire quelque chose que notre doute surgit dans toute son horrible gloire.
C’est pourquoi, à la fin, il y a une croyance qui les régit tous: la croyance suit l’action. Donc je suppose que je ne suis pas en désaccord avec Ghandi après tout (ouf).
