La compétence manquante qui peut détruire les affaires d’une femme et sa vie.

Les femmes sont incroyables à beaucoup de choses dans les affaires. Des traits qui sont naturellement associés à notre côté fémininComme l’intuition, l’éducation et la gestion de nombreuses tâches et concepts à la fois, cela se traduit magnifiquement par la capacité de prendre les bonnes décisions rapidement, de nouer des relations durables, de constituer des équipes responsabilisées et d’exécuter de nombreuses fonctions simultanément.

Mais il y a une chose pour laquelle nous ne sommes pas si bons. Une chose qui peut facilement et subtilement détruire nos entreprises et nos vies avant même que nous réalisions ce qui se passe.

Beaucoup de femmes, moi y compris, ont du mal à fixer des limites.

C’est seulement naturel

C’est en quelque sorte l’envers de notre nature féminine. Le désir d’aider, la tendance à mieux travailler avec des assiettes pleines, les relations profondes – tout cela peut nous donner envie de faire plus, tout à la fois, que même Wonder Woman pourrait accomplir en une bonne semaine.

Et dans une certaine mesure, c’est le résultat d’années de conditionnement et le sexismeDes années au cours desquelles nous avons dû travailler deux fois plus dur et accomplir deux fois plus pour gagner les mêmes opportunités que les hommes dans des rôles équivalents.

Comme beaucoup d’entre vous, j’ai travaillé dur pour améliorer ma capacité à fixer des limites saines et à reconnaître quand je n’ai pas réussi. J’ai défini des attentes claires avec les clients, mis du temps sur mon calendrier pour écrire et « moi du temps », et mon partenaire (dans la vie et dans les affaires, parce que j’ai de la chance de cette façon) sait que je demanderai ce dont j’ai besoin quand je besoin de ça. cette. Je suis également devenu assez bon pour dire « Non » à certaines choses afin de pouvoir dire « Oui » aux choses qui comptent le plus.

Parce que c’est ce que nous devons faire, non? En tant que femmes, en tant qu’entrepreneurs et chefs d’entreprise, en tant qu’amies et amantes, en tant que mères, en tant que filles, en tant que sœurs et en tant qu’aidantes, et en tant qu’êtres humains. C’est comme mettre nos propres masques à oxygène avant de prendre soin de quelqu’un d’autre, ces limites ne sont pas seulement pour nous protéger, mais pour nous assurer que nous pouvons être là pour ceux que nous aimons.

Mais récemment, j’ai réalisé qu’il y a deux domaines où mon manque de frontières me coûte cher. Et j’ai pris de nouvelles résolutions pour faire ce que j’ai à faire à ce sujet.

J’aimerais blâmer Internet. Mais bien sûr, Internet n’est qu’un outil, je suis responsable de la façon dont je l’utilise. Ou comment je l’ai laissé m’utiliser.

Selon un 2013 Rapport d’audience NielsenLes Américains passaient plus de 10 heures par jour à regarder un écran. Téléphones, téléviseurs, ordinateurs ou tablettes : lisez des e-mails, des textes et des articles, regardez des films, des émissions et des vidéos, participez à Facebook, Twitter ou Snapchat. Avec des forfaits de données illimités et l’Internet Avec des vitesses allant jusqu’à 400 Mbps, nous pouvons consommer une grande quantité de médias, interagir avec une grande quantité de contenu et nous connecter avec de nombreuses personnes en 10 heures par jour.

À qui permettez-vous de prendre de la place dans votre vie ?

Internet nous donne non seulement la flexibilité de travailler de n’importe où, mais il met également une variété presque infinie d’actualités et de divertissements littéralement à portée de main et nous rend visibles et accessibles à plus de personnes que la plupart d’entre nous n’en rencontreraient dans une vie moyenne. . Ce qui semble être une bonne chose, et cela peut l’être. Mais comme notre nature féminine, ce niveau de connectivité est une pièce à deux faces.

Bien sûr, l’une des difficultés est la tentation de travailler tout le temps. Une tentation à laquelle j’étais la proie plus qu’aujourd’hui, et à mesure que ma conscience et ma discipline avec des limites continuent de croître, c’est une tentation à laquelle je succomberai de moins en moins souvent.

Ce qui était le plus difficile, c’était de fixer des limites sur la façon dont je me connectais en ligne. Ce que j’ai remarqué, c’est que les femmes sont conditionnées (et je pense naturellement enclines) à vouloir être justes, faire confiance aux autres et donner une chance aux gens. Et nous sommes plus susceptibles de ressentir un conflit interne, voire de la culpabilité, pour avoir refusé une demande de connexion ou « désamitiér » quelqu’un, même si nous ne l’avons jamais rencontré ou engagé avec lui de manière significative. Et pourtant, beaucoup de ces « relations » que nous voyons sur nos lignes du temps ne sont pas des amis, et certaines sont carrément toxiques.

Maintenant, je ne vais pas vous dire comment gérer vos relations, en ligne ou hors ligne. Mais j’ai commencé à me poser cette question à propos de chaque relation avant d’investir du temps ou de l’énergie pour la maintenir. « Est-ce que je serais heureux de voir cet ami si je le rencontrais en personne ? » Pour moi, si ça ne me fait pas du bien de passer du temps avec eux, faire semblant d’être “connecté” n’est que ça, une simulation. Donc, si la réponse est « Non, je ne le ferais pas », il est temps de se déconnecter. Et si la réponse est « Je ne sais pas, je ne les connais pas assez pour le dire », alors je dois m’efforcer de mieux les connaître.

Que permettez-vous de prendre de la place dans votre cerveau ?

Et qu’en est-il des médias et des mèmes qui nous bombardent chaque fois que nous nous connectons à nos appareils ? Ici aussi, je commence à fixer des limites à ce qui retient mon temps et mon attention et ce qui ne l’est pas. Parce que l’espace dans mon esprit est précieux. Mes pensées et croyances informent mes décisions, mes actions, mes émotions, mes résultats et finalement ce que je peux accomplir et qui je deviendrai. Donc, si les idées représentées par le contenu que je regarde ou les conversations que j’ai n’ajoutent pas à ma capacité à être qui je veux être ou à faire ce que je veux faire, alors je dois me déconnecter et ne pas laisser ces choses emportent. Résidence dans mon esprit.

Fixer de nouvelles limites à la façon dont j’utilise Internet était non seulement nécessaire pour soutenir mon entreprise, mais aussi pour enrichir ma vie et favoriser ma croissance personnelle. Quelles limites devez-vous fixer pour faire ce que vous voulez faire et devenir la personne que vous voulez être ?