Dans ma pratique privée, j'écoute encore et encore, "Je ne peux pas dire ce que je veux dire". "J'ai peur de parler aux gens", "Je ne peux pas m'identifier aux autres" … pourquoi les gens ont-ils peur de communiquer? Ils me donnent d'innombrables raisons. Mais l'essentiel est: la peur de ce que les gens pensent, de ce qu'ils disent, de ce qu'ils feront.
Des compétences de communication efficaces sont cruciales. Mais le monde est non seulement plein de gens qui ont peur de communiquer leur vérité, mais les gens ont peur de perdre leur emploi ou d'offenser quelqu'un pour ne pas être politiquement correct, ils ont peur d'être sortis de leur contexte et d'une myriade d'autres . les craintes pouvaient être récitées. Le résultat, à plusieurs niveaux, nous avons cessé de parler entièrement; Nous communiquons par SMS, e-mail et communication non verbale à chaque changement que nous recevons.
La technologie n'est plus un bouclier
Pendant longtemps, les gens pouvaient se cacher derrière la nouveauté de l'écran et de la technologie informatique, mais je vois le pendule basculer vers l'arrière, où des gens qui n'avaient jamais eu à communiquer mais pouvaient s'asseoir derrière un bureau et créer ou planifier ou être brillant, ils doivent maintenant montrer leur éclat aux autres pour conserver leur emploi.
Le résultat est que les gens paniquent et essaient de trouver de l'aide, d'apprendre à participer, d'être dynamiques, intéressants, de ne pas transpirer de terreur lorsqu'ils doivent présenter ou présenter ou même avoir une conversation avec un étranger.
Le non verbal n'est pas la réponse
Mais que dit-il d'autre dans ce "Manque de scénario de communication efficace" c'est que les non-verbaux disent la vérité et ce n'est pas si gentil parfois. Nous sommes contrariés, nous ne disons rien, mais nous nous précipitons dans le bureau et fermons la porte. "Peut-être qu'ils le feront", nous avons pensé. Autrement dit, ils ne le feront pas.
Ainsi, au lieu de laisser nos non-verbalistes faire ce que nous voulons, et mal avec cela, nous devons nous regrouper et surmonter la peur de communiquer notre vérité.
C'est lorsque nous sautons par-dessus les choses lorsque nous sommes bouleversés que nous risquons de faire dire aux autres et de faire des choses que nous craignons. Les peurs s'accumulent, les victoires diminuent et soudain le temps a passé, et bien que nous soyons bons en communication, nous pensons maintenant que nous ne pouvons pas réussir en communication, nous avons donc cessé d'essayer parce que ce n'est pas un choix trop sûr que de le risquer.
Ayez des objectifs pour ce que vous voulez dire
La meilleure façon de surmonter la peur est de savoir d'abord ce que nous voulons dire, puis d'apprendre progressivement à le dire, d'abord dans des environnements sûrs, puis d'utiliser la boîte de communication de la victoire.
De quoi avons-nous peur? Ce que les autres pensent. Eh bien voici le truc, nous n'avons aucun contrôle sur ce que les autres pensent, point final. Donc, tout d'abord, il est essentiel que nous ne communiquions pas en fonction de nos émotions, en ce moment, de nos sentiments. Si nous communiquons nos pensées lorsque nous gérons une émotion, nous ne pouvons pas être aussi diplomates, ce qui peut conduire à un éventuel contrecoup, puis nous enregistrons cette expérience «eh bien, je ne peux pas communiquer, donc je ne réessaierai jamais».
Mais, si nous pouvons apprendre à communiquer sur la base des pensées, des résultats, des objectifs et de notre vérité plutôt que des émotions, alors nous avons de meilleures chances d'arriver à un terrain d'entente et d'avoir une expérience de communication réussie. La vérité est que tout le monde cherche ce qu'il veut… c'est une raison pour laquelle une communication efficace est essentielle.
Nous devons apprendre à donner et à recevoir et ne pas nous soucier de ce que les autres vont penser, dire ou faire. Tant que nous projetons nos besoins, nos désirs et nos désirs dans un état calme et bien pensé, avec diplomatie, et d'une manière calme et sûre, nous allons bien.
