Êtes-vous un champion qui aime tergiverser? Il y a de fortes chances que votre flux de travail et votre état d’esprit puissent nuire à votre productivité. Voici sept stratégies pour rester concentré. PCMag examine les produits indépendamment, mais nous pouvons gagner des commissions d’affiliation en achetant les liens sur cette page. Conditions d’utilisation.
À quelle fréquence retardez-vous la date limite de présentation des cours principaux ou des projets de travail? Peut-être que vous cherchez Twitter ou perdez du temps avec TikTok. Quoi que vous fassiez, cela ne fonctionnera pas.
Se plaindre ne mettra pas fin au projet; Pour augmenter votre productivité, vous devez éviter les distractions, une tâche difficile lorsque YouTube n’est qu’à un clic.
Prenez votre temps pour combattre la panique et suivez ces sept conseils pour résoudre le trouble.
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Fixer un micro objectif juste
Un grand projet peut être paralysant. Ne vous sentez pas dépassé; Organisé Calculez le temps nécessaire à votre projet et divisez vos tâches en micro-objectifs raisonnables: passez quelques heures à faire des recherches sur une journée et économisez-la pour la suivante, par exemple. Attribuez ensuite le calendrier dans Google Agenda ou utilisez l’application de liste des tâches.
Désactiver les notifications
Il n’y a rien pour gâcher son attention alors que son téléphone continuait de crier. Vous ne pouvez pas empêcher vos amis de demander le transport ou votre petite amie vous demande où vous allez dîner, mais vous pouvez réduire les interruptions en désactivant les notifications mobiles. Si la tentation vous envahit toujours, activez le mode Ne pas déranger ou éteignez complètement le téléphone.
Fermez l’onglet non pertinent
Il est plus difficile de se concentrer lorsque le chat Slack vous tente, Twitter thème ou album partagé à partir de Google Photos. Avant de commencer, oui, bien que le temps soit limité, configurez et mettez à jour votre navigateur. Fermez les 41 onglets que vous avez ouverts hier de la plongée profonde de Wikipédia dans la grenouille du Suriname. Supprimez le jeu que votre ami veut vraiment que vous essayiez. Tout ce qui n’aide pas la tâche à accomplir doit être supprimé de la vue.
Entrez votre traitement de texte en mode focus
La plupart des traitements de texte modernes ont un mode de mise au point clair et simple. Dans Microsoft Word, accédez à Voir> Approcheet vous êtes prêt à faire disparaître les bandes supérieures et inférieures, ne laissant que les pages blanches et la bordure noire. Google Docs n’inclut pas le mode de mise au point, bien que certains fonctionnaient dans Chrome, mais il peut obtenir le même effet qu’une extension.
Profitez des accessoires
En fait, les plug-ins tiers peuvent vous aider à garder le contrôle, et Chrome vous facilite la tâche. Ouvrez une boutique Web Chrome et cliquez sur Extensions. Recherchez le plug-in souhaité et cliquez sur Ajouter à Chrome dans le coin supérieur droit de l’écran. Pour plus d’informations, voir Comment gérer les extensions de navigateur.
Casque et sons relaxants
Une bonne paire d’écouteurs antibruit, comme le Bose QuietComfort 25 ou Marshall Mid ANC, font de l’espace de travail le plus insupportable une oasis de calme.
Pour ceux qui ont besoin de quelque chose de doux pour faciliter le travail, la compilation de partitions de films, le mélange de jeux vidéo et les flux de musique fluides de l’industrie nationale de YouTube (mettant en vedette des filles emblématiques de hip-hop basse fidélité) propose une audition facile, une longueur d’avance sur le bruit blanc
Spotify propose également une liste de chansons relaxantes pour les anxieux. Ouvrez l’application et dans Parcourir, faites défiler jusqu’à la liste des genres, qui affiche des options comme Suspendre, Jeux, TV et Films ou Classique.
Du repos
Parfois, les meilleures stratégies de travail ne fonctionnent pas. Avec sa nouvelle application élégante de gestion du temps, faites une pause pour vous lever, vous étirer, marcher ou manger pour éviter la fatigue.
