Nous vivons à une époque où vivre sans appareil est difficile et nous passons donc au moins 4 heures par jour devant l’écran. Il peut s’agir de smartphones, de tablettes, de téléviseurs à écran plat et d’ordinateurs portables. Avec une exposition accrue, nos yeux sont également soumis à beaucoup plus de stress. La fabrication de nouvelles technologies utilisant des écrans se développe. Cependant, nous devons également considérer comment le fait de regarder les écrans de ces appareils peut affecter nos yeux.
Des chercheurs du Salk Institute for Biological Studies en Californie tentent de trouver la réponse appropriée à cette question. La recherche se concentre sur la découverte de l’impact des écrans sur notre sommeil, plus précisément sur la manière dont les cellules des yeux sont affectées. L’étude se concentrera sur la lumière ambiante à laquelle nous sommes exposés et répondra à cette exposition en modifiant les biorythmes. L’équipe a analysé la production des cellules chez la souris et a constaté que la réponse de la cellule à l’exposition à la lumière n’était pas cohérente. Cela implique que la régénération des cellules rétiniennes n’a pas été soutenue. L’équipe espère également explorer les raisons derrière cela.
Les chercheurs ont expliqué les ipRGC et ont déclaré: “Ils sont indispensables pour les réponses visuelles non formatrices d’image maintenues sous un éclairage prolongé.” Cela signifie qu’un grand nombre de troubles liés au sommeil peuvent augmenter ou s’aggraver avec une exposition supplémentaire. Ludovic Mure, scientifique et premier auteur de l’article, a expliqué pourquoi les ipRGC sont essentiels à la façon dont nous dormons la nuit. Il a déclaré: «Par rapport à d’autres cellules sensibles à la lumière dans l’œil, les cellules de mélanopsine répondent aussi longtemps que la lumière dure, voire quelques secondes de plus. C’est essentiel car nos horloges circadiennes sont conçues pour répondre uniquement à un éclairage prolongé. “
Lorsque nous souffrons d’insomnie, de décalage horaire ou de rythmes circadiens modifiés, nous les connectons au manque de sommeil et au stress. Cependant, le vrai problème pourrait être de passer plus de temps à regarder les écrans. Le professeur Satchin Panda de Salk, auteur principal de l’étude, a déclaré: «Nous sommes continuellement exposés à la lumière artificielle, que ce soit pendant le temps passé devant un écran, en passant la journée à l’intérieur ou en restant éveillé tard le soir. Ce mode de vie provoque des perturbations dans nos rythmes circadiens et a des conséquences néfastes sur la santé. ” La recherche montre que nos yeux souffrent le plus à l’ère de la technologie. La fièvre d’utilisation des appareils va augmenter dans les années à venir, mais ce sera formidable si les gens deviennent également plus prudents avec l’utilisation.
