iOS 10 a apporté un certain nombre de fonctionnalités intéressantes, et l’une des plus surprenantes est la nouvelle fonctionnalité «Heure du coucher».
Nous savons tous qu’une bonne routine de sommeil régulière est nécessaire pour une bonne santé, et Apple a créé son application Bedtime en tenant compte de tous ces facteurs.
Aujourd’hui, nous allons couvrir tout ce que vous devez savoir sur le mode heure du coucher de l’iPhone afin que vous puissiez vous assurer de ne pas manquer cette fonctionnalité incroyable.
Alors, de combien de sommeil avez-vous besoin? Vous trouverez ci-dessous une infographie qui montre exactement cela:
Crédits Pic: sleepfoundationEn commençant par l’heure du coucher
Crédits: MashablePour commencer à utiliser Bedtime, ouvrez simplement l’application et appuyez sur le bouton “Démarrer”.
Une liste des heures auxquelles vous souhaitez vous réveiller le matin apparaîtra, où vous en sélectionnerez une à l’aide du tableau ci-dessus, puis appuyez sur Suivant.
Crédits: MashableL’application vous permet également de choisir différentes heures d’éveil selon les jours, bien que pour des raisons de cohérence dans le cycle de sommeil, la même heure soit recommandée.
Crédits: MashableVous définirez ensuite le nombre d’heures de sommeil par nuit.
Crédits: MashableCette nouvelle fonctionnalité intéressante vous permet de configurer un «rappel de l’heure du coucher» où une alarme se déclenchera pour vous rappeler de vous coucher à l’heure.
Crédits photo: mashableAprès cela, vous pouvez sélectionner votre sonnerie d’alarme parmi une gamme de mélodies agréables qui vont du chant des oiseaux au piano doux.
Crédits photo: mashableAprès cela, cliquez simplement sur Enregistrer dans le coin supérieur droit de votre écran pour terminer la configuration.
Sur l’écran Heure du coucher de l’application montre, vous pouvez également voir votre temps de sommeil dans un graphique. Un bouton marche / arrêt est également disponible sur l’écran sous forme d’icône de curseur vert en haut à droite de l’écran.
Crédits photo: mashableConsultez vos statistiques de sommeil
Cette application cool ne s’arrête pas là. Vous pouvez l’utiliser pour afficher vos statistiques de sommeil les plus récentes en regardant l’écran Heure du coucher.
Ces histogrammes faciles à lire sont un moyen facile de lire l’analyse de votre historique de sommeil.
Cliquez sur Plus d’historique et vous pouvez ouvrir l’application Santé sur votre iPhone où vous pouvez afficher les données sur une base quotidienne, hebdomadaire, mensuelle et annuelle qui sont affichées dans un format graphique. Toucher le graphique affichera les données sous forme de liste.
Crédits photo: mashableQue pensez-vous de cette application iPhone Bedtime améliorée? Commentaires ci-dessous!
