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Les femmes sont incroyables \u00e0 beaucoup de choses dans les affaires. Des traits qui sont naturellement associ\u00e9s \u00e0 notre c\u00f4t\u00e9 f\u00e9minin<\/a>Comme l’intuition, l’\u00e9ducation et la gestion de nombreuses t\u00e2ches et concepts \u00e0 la fois, cela se traduit magnifiquement par la capacit\u00e9 de prendre les bonnes d\u00e9cisions rapidement, de nouer des relations durables, de constituer des \u00e9quipes responsabilis\u00e9es et d’ex\u00e9cuter de nombreuses fonctions simultan\u00e9ment.<\/p>\n Mais il y a une chose pour laquelle nous ne sommes pas si bons. Une chose qui peut facilement et subtilement d\u00e9truire nos entreprises et nos vies avant m\u00eame que nous r\u00e9alisions ce qui se passe.<\/p>\n Beaucoup de femmes, moi y compris, ont du mal \u00e0 fixer des limites.<\/p>\n C’est en quelque sorte l’envers de notre nature f\u00e9minine. Le d\u00e9sir d’aider, la tendance \u00e0 mieux travailler avec des assiettes pleines, les relations profondes – tout cela peut nous donner envie de faire plus, tout \u00e0 la fois, que m\u00eame Wonder Woman pourrait accomplir en une bonne semaine.<\/p>\n Et dans une certaine mesure, c’est le r\u00e9sultat d’ann\u00e9es de conditionnement et le sexisme<\/a>Des ann\u00e9es au cours desquelles nous avons d\u00fb travailler deux fois plus dur et accomplir deux fois plus pour gagner les m\u00eames opportunit\u00e9s que les hommes dans des r\u00f4les \u00e9quivalents.<\/p>\n Comme beaucoup d’entre vous, j’ai travaill\u00e9 dur pour am\u00e9liorer ma capacit\u00e9 \u00e0 fixer des limites saines et \u00e0 reconna\u00eetre quand je n’ai pas r\u00e9ussi. J’ai d\u00e9fini des attentes claires avec les clients, mis du temps sur mon calendrier pour \u00e9crire et \u00ab\u00a0moi du temps\u00a0\u00bb, et mon partenaire (dans la vie et dans les affaires, parce que j’ai de la chance de cette fa\u00e7on) sait que je demanderai ce dont j’ai besoin quand je besoin de \u00e7a. cette. Je suis \u00e9galement devenu assez bon pour dire \u00ab\u00a0Non\u00a0\u00bb \u00e0 certaines choses afin de pouvoir dire \u00ab\u00a0Oui\u00a0\u00bb aux choses qui comptent le plus.<\/p>\n Parce que c’est ce que nous devons faire, non? En tant que femmes, en tant qu’entrepreneurs et chefs d’entreprise, en tant qu’amies et amantes, en tant que m\u00e8res, en tant que filles, en tant que s\u0153urs et en tant qu’aidantes, et en tant qu’\u00eatres humains. C’est comme mettre nos propres masques \u00e0 oxyg\u00e8ne avant de prendre soin de quelqu’un d’autre, ces limites ne sont pas seulement pour nous prot\u00e9ger, mais pour nous assurer que nous pouvons \u00eatre l\u00e0 pour ceux que nous aimons.<\/p>\n Mais r\u00e9cemment, j’ai r\u00e9alis\u00e9 qu’il y a deux domaines o\u00f9 mon manque de fronti\u00e8res me co\u00fbte cher. Et j’ai pris de nouvelles r\u00e9solutions pour faire ce que j’ai \u00e0 faire \u00e0 ce sujet.<\/p>\n J’aimerais bl\u00e2mer Internet. Mais bien s\u00fbr, Internet n’est qu’un outil, je suis responsable de la fa\u00e7on dont je l’utilise. Ou comment je l’ai laiss\u00e9 m’utiliser.<\/p>\n Selon un 2013 Rapport d’audience Nielsen<\/a>Les Am\u00e9ricains passaient plus de 10 heures par jour \u00e0 regarder un \u00e9cran. T\u00e9l\u00e9phones, t\u00e9l\u00e9viseurs, ordinateurs ou tablettes : lisez des e-mails, des textes et des articles, regardez des films, des \u00e9missions et des vid\u00e9os, participez \u00e0 Facebook, Twitter ou Snapchat. Avec des forfaits de donn\u00e9es illimit\u00e9s et l’Internet<\/a> Avec des vitesses allant jusqu’\u00e0 400 Mbps, nous pouvons consommer une grande quantit\u00e9 de m\u00e9dias, interagir avec une grande quantit\u00e9 de contenu et nous connecter avec de nombreuses personnes en 10 heures par jour.<\/p>\n Internet nous donne non seulement la flexibilit\u00e9 de travailler de n’importe o\u00f9, mais il met \u00e9galement une vari\u00e9t\u00e9 presque infinie d’actualit\u00e9s et de divertissements litt\u00e9ralement \u00e0 port\u00e9e de main et nous rend visibles et accessibles \u00e0 plus de personnes que la plupart d’entre nous n’en rencontreraient dans une vie moyenne. . Ce qui semble \u00eatre une bonne chose, et cela peut l’\u00eatre. Mais comme notre nature f\u00e9minine, ce niveau de connectivit\u00e9 est une pi\u00e8ce \u00e0 deux faces.<\/p>\n Bien s\u00fbr, l’une des difficult\u00e9s est la tentation de travailler tout le temps. Une tentation \u00e0 laquelle j’\u00e9tais la proie plus qu’aujourd’hui, et \u00e0 mesure que ma conscience et ma discipline avec des limites continuent de cro\u00eetre, c’est une tentation \u00e0 laquelle je succomberai de moins en moins souvent.<\/p>\n Ce qui \u00e9tait le plus difficile, c’\u00e9tait de fixer des limites sur la fa\u00e7on dont je me connectais en ligne. Ce que j’ai remarqu\u00e9, c’est que les femmes sont conditionn\u00e9es (et je pense naturellement enclines) \u00e0 vouloir \u00eatre justes, faire confiance aux autres et donner une chance aux gens. Et nous sommes plus susceptibles de ressentir un conflit interne, voire de la culpabilit\u00e9, pour avoir refus\u00e9 une demande de connexion ou \u00ab\u00a0d\u00e9samiti\u00e9r\u00a0\u00bb quelqu’un, m\u00eame si nous ne l’avons jamais rencontr\u00e9 ou engag\u00e9 avec lui de mani\u00e8re significative. Et pourtant, beaucoup de ces \u00ab relations \u00bb que nous voyons sur nos lignes du temps ne sont pas des amis, et certaines sont carr\u00e9ment toxiques.<\/p>\n Maintenant, je ne vais pas vous dire comment g\u00e9rer vos relations, en ligne ou hors ligne. Mais j’ai commenc\u00e9 \u00e0 me poser cette question \u00e0 propos de chaque relation avant d’investir du temps ou de l’\u00e9nergie pour la maintenir. \u00ab\u00a0Est-ce que je serais heureux de voir cet ami si je le rencontrais en personne\u00a0?\u00a0\u00bb Pour moi, si \u00e7a ne me fait pas du bien de passer du temps avec eux, faire semblant d’\u00eatre “connect\u00e9” n’est que \u00e7a, une simulation. Donc, si la r\u00e9ponse est \u00ab\u00a0Non, je ne le ferais pas\u00a0\u00bb, il est temps de se d\u00e9connecter. Et si la r\u00e9ponse est \u00ab\u00a0Je ne sais pas, je ne les connais pas assez pour le dire\u00a0\u00bb, alors je dois m’efforcer de mieux les conna\u00eetre.<\/p>\n Et qu’en est-il des m\u00e9dias et des m\u00e8mes qui nous bombardent chaque fois que nous nous connectons \u00e0 nos appareils\u00a0? Ici aussi, je commence \u00e0 fixer des limites \u00e0 ce qui retient mon temps et mon attention et ce qui ne l’est pas. Parce que l’espace dans mon esprit est pr\u00e9cieux. Mes pens\u00e9es et croyances informent mes d\u00e9cisions, mes actions, mes \u00e9motions, mes r\u00e9sultats et finalement ce que je peux accomplir et qui je deviendrai. Donc, si les id\u00e9es repr\u00e9sent\u00e9es par le contenu que je regarde ou les conversations que j’ai n’ajoutent pas \u00e0 ma capacit\u00e9 \u00e0 \u00eatre qui je veux \u00eatre ou \u00e0 faire ce que je veux faire, alors je dois me d\u00e9connecter et ne pas laisser ces choses emportent. R\u00e9sidence dans mon esprit.<\/p>\n Fixer de nouvelles limites \u00e0 la fa\u00e7on dont j’utilise Internet \u00e9tait non seulement n\u00e9cessaire pour soutenir mon entreprise, mais aussi pour enrichir ma vie et favoriser ma croissance personnelle. Quelles limites devez-vous fixer pour faire ce que vous voulez faire et devenir la personne que vous voulez \u00eatre ?<\/p>\n <\/span>C’est seulement naturel<\/span><\/h3>\n
<\/span>\u00c0 qui permettez-vous de prendre de la place dans votre vie ?<\/span><\/h3>\n
<\/span>Que permettez-vous de prendre de la place dans votre cerveau ?<\/span><\/h3>\n