{"id":9538,"date":"2020-05-10T03:02:12","date_gmt":"2020-05-10T03:02:12","guid":{"rendered":"https:\/\/blogging-techies.com\/fr\/13-conseils-pour-gerer-le-doute\/"},"modified":"2020-05-10T03:02:12","modified_gmt":"2020-05-10T03:02:12","slug":"13-conseils-pour-gerer-le-doute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogging-techies.com\/fr\/13-conseils-pour-gerer-le-doute\/","title":{"rendered":"13 conseils pour g\u00e9rer le doute"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blogging-techies.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/13-consejos-para-lidiar-con-la-duda.jpg\"><\/p>\n<p>Souffrez-vous de doutes, de ce manque secret de confiance en soi et de vos comp\u00e9tences qui pourraient nuire \u00e0 votre travail et m\u00eame \u00e0 votre comportement commercial et \u00e0 votre marque personnelle?<\/p>\n<p>Le doute est le doute secret persistant qui peut nuire, m\u00eame lorsque vous \u00eates comp\u00e9tent, habile et intelligent.<\/p>\n<p>Oui, il est difficile de surmonter les doutes, mais les avantages l&#39;emportent de loin sur tout effort que vous devez faire pour gagner en confiance et augmenter votre estime de soi en m\u00eame temps.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Avancez_a_petits_pas\"><\/span><b><b>1. Avancez \u00e0 petits pas<\/b><\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Surmonter les peurs ou les incertitudes prend du temps et ne se fait pas du jour au lendemain. Parfois, il est utile de demander l&#39;avis d&#39;un th\u00e9rapeute ou d&#39;un conseiller, mais vous pouvez facilement suivre les \u00e9tapes vous-m\u00eame.<\/p>\n<p>Par exemple, si vous vouliez vaincre la peur des sauterelles (oui, c&#39;est une chose), il vous sera conseill\u00e9 de commencer par les regarder en photos.<\/p>\n<p>La m\u00eame strat\u00e9gie peut \u00eatre appliqu\u00e9e aux craintes li\u00e9es \u00e0 l&#39;avancement de votre carri\u00e8re, vous pouvez donc vous fixer de petits objectifs sur le lieu de travail, comme demander \u00e0 votre patron plus de responsabilit\u00e9s au bureau ou sur des projets de travail.<\/p>\n<p>En fixant des objectifs que vous pouvez atteindre dans un laps de temps plus court, comme une journ\u00e9e ou une semaine, vous pouvez surmonter la peur par petites \u00e9tapes, et cela vous mettra \u00e9galement dans le rythme pour travailler plus efficacement et pratiquement.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Obtenez_des_commentaires_de_personnes_en_qui_vous_avez_confiance\"><\/span><b style=\"line-height: 1.5;\">2. Obtenez des commentaires de personnes en qui vous avez confiance<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Obtenir des commentaires n&#39;est pas toujours amusant. Parfois, les commentaires les plus constructifs peuvent \u00eatre les plus critiques. La cl\u00e9 est de solliciter les commentaires de quelqu&#39;un en qui vous avez confiance et dont vous faites confiance.<\/p>\n<p>Essayez de trouver quelqu&#39;un dans l&#39;entreprise que vous connaissez qui a l&#39;exp\u00e9rience pour vous donner de bons commentaires et l&#39;int\u00e9grit\u00e9 pour vous rendre honn\u00eate et digne de confiance. Le pire commentaire que vous puissiez obtenir est une flatterie sinc\u00e8re &#8211; cela ne vous aidera pas \u00e0 grandir.<\/p>\n<p>Si la r\u00e9troaction est critique, prenez-la comme un cadeau qui vous montre une meilleure direction. Le feedback est un \u00e9l\u00e9ment essentiel de notre vie professionnelle car il nous aide \u00e0 savoir comment nous sommes et o\u00f9 nous pouvons avoir besoin d&#39;aide pour nous am\u00e9liorer. Ces am\u00e9liorations permettront d&#39;\u00e9liminer le doute.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Soyez_prudent_lorsque_vous_fixez_des_objectifs\"><\/span><b>3. Soyez prudent lorsque vous fixez des objectifs<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Bien qu&#39;il soit bon de fixer des objectifs \u00e9lev\u00e9s pour des raisons professionnelles ou personnelles, une chose que vous ne voudrez pas faire est de fixer des objectifs que vous ne pouvez pas atteindre ou qui peuvent devenir des erreurs, en particulier au d\u00e9but de votre carri\u00e8re.<\/p>\n<p>Ce qui pourrait \u00eatre une bonne id\u00e9e, c&#39;est de fixer des objectifs plus petits et plus r\u00e9alisables qui montrent quel genre de personne et de travailleur vous \u00eates et ce que vous voulez atteindre. Et \u00e0 son tour, vous pouvez progresser dans les rangs de l&#39;entreprise car votre patron verra le type de travailleur que vous \u00eates.<\/p>\n<p>Ensuite, vous \u00eates sur la bonne voie pour atteindre les objectifs s\u00e9rieux que vous souhaitez vraiment atteindre.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Trouvez_des_moyens_de_vous_responsabiliser\"><\/span><b style=\"line-height: 1.5;\">4. Trouvez des moyens de vous responsabiliser<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u00catre responsable de faire des promesses \u00e0 ceux qui travaillent pr\u00e8s de chez vous peut vous aider \u00e0 vous d\u00e9finir en tant que personne et en tant que travailleur.<\/p>\n<p>Par exemple, si un coll\u00e8gue vous a demand\u00e9 de l&#39;aide sur quelque chose sur lequel vous travaillez parce que vous avez des connaissances sp\u00e9cialis\u00e9es sur le sujet ou que vous pouvez le mettre en contact avec quelqu&#39;un d&#39;autre, assurez-vous de le suivre et de ne pas simplement dire &#8220; oui &#39;&#39; puis de l&#39;oublier.<\/p>\n<p>Savoir que vous respectez vos engagements est crucial pour votre marque personnelle et votre confiance.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Trouvez_des_mentors\"><\/span><b>5. Trouvez des mentors<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Les mentors sont une grande chose \u00e0 avoir. Ils peuvent vous prendre sous leur aile, vous apprendre des choses et g\u00e9n\u00e9ralement vous guider \u00e0 travers divers aspects de votre carri\u00e8re.<\/p>\n<p>De plus, les mentors sont \u00e9galement excellents pour exprimer des id\u00e9es de projets de travail lorsque vous gagnez en confiance dans votre travail et en vous-m\u00eame, et peuvent \u00e9galement vous aider \u00e0 r\u00e9soudre tout probl\u00e8me que vous pourriez avoir avec le projet ou m\u00eame au bureau avec des coll\u00e8gues.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Arretez_de_faire_des_excuses\"><\/span><b>6. Arr\u00eatez de faire des excuses<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Personne n&#39;aime un fabricant d&#39;excuses, surtout dans le monde des affaires. Donc, si vous faites une erreur sur le lieu de travail, ne vous en \u00e9loignez pas, soyez le propri\u00e9taire.<\/p>\n<p>Par exemple, si vous faites une erreur pendant que vous travaillez sur un projet, par exemple en \u00e9garant des informations cl\u00e9s, ne vous moquez pas que ce soit \u00e0 la maison ou sur le Gange.<\/p>\n<p>Soyez honn\u00eate sur le fait que vous avez fait une erreur et arr\u00eatez de faire des excuses. \u00catre honn\u00eate au sujet d&#39;une erreur ne signifiera pas la fin de votre carri\u00e8re.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Faites_attention_a_votre_cercle_proche_et_entourez-vous_des_bonnes_personnes\"><\/span><b style=\"line-height: 1.5;\">7. Faites attention \u00e0 votre cercle proche et entourez-vous des bonnes personnes<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La fa\u00e7on dont vous vous comportez pourrait \u00eatre due \u00e0 la fa\u00e7on dont ceux qui vous entourent se comportent.<\/p>\n<p>Fondamentalement, si vous passez beaucoup de temps avec vos coll\u00e8gues ou vos amis les plus proches, vous pouvez \u00e9ventuellement reprendre leurs habitudes ou leurs fa\u00e7ons de penser et cela peut affecter vos habitudes et vos fa\u00e7ons de penser.<\/p>\n<p>Soyez donc conscients du fait que d&#39;autres peuvent avoir une influence plus profonde sur vous qu&#39;ils ne le font en vous disant quoi faire.<\/p>\n<p>De plus, \u00eatre autour des bonnes personnes peut \u00e9galement vous affecter en tant que personne et comment vous vous comportez, car cela signifie qu&#39;elles vous encouragent, vous soutiennent et vous poussent g\u00e9n\u00e9ralement (dans le bon sens) \u00e0 vous am\u00e9liorer.<\/p>\n<p>Donc, en vous entourant des \u00abbonnes personnes\u00bb, vous avez fondamentalement une garantie de succ\u00e8s et d&#39;\u00eatre le travailleur, le joueur d&#39;\u00e9quipe et le leader s\u00fbrs que vous voulez \u00eatre et devez \u00eatre.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Augmentez_votre_conscience_de_soi\"><\/span><b style=\"line-height: 1.5;\">8. Augmentez votre conscience de soi<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Savoir comment vous pensez peut \u00eatre tr\u00e8s utile pour surmonter les doutes.<\/p>\n<p>En r\u00e9fl\u00e9chissant aux choix pass\u00e9s, vous d\u00e9velopperez une meilleure compr\u00e9hension de votre pens\u00e9e, et cela, \u00e0 son tour, affectera votre pens\u00e9e actuelle, et vous pouvez m\u00eame apprendre des d\u00e9cisions pass\u00e9es en r\u00e9alisant comment vous auriez pu faire les choses diff\u00e9remment.<\/p>\n<p>De plus, cela peut vous aider \u00e0 d\u00e9velopper votre estime de soi et votre estime de soi et \u00e0 am\u00e9liorer la fa\u00e7on dont vous vous comporterez \u00e0 l&#39;avenir lorsqu&#39;il s&#39;agit de prendre des d\u00e9cisions.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Arretez_de_demander_une_validation\"><\/span><b style=\"line-height: 1.5;\">9. Arr\u00eatez de demander une validation<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Vous n&#39;avez pas besoin que les autres vous disent ce que vous devez d\u00e9j\u00e0 savoir.<\/p>\n<p>Si vous sentez que vous avez fait du tr\u00e8s bon travail sur un projet de travail, alors soyez le propri\u00e9taire. Vous avez fait du bon travail et vous ne devriez pas avoir \u00e0 en demander aux autres.<\/p>\n<p>Et si vous devez souvent demander aux autres comment vous allez, vous pourriez \u00eatre dans le mauvais lieu de travail ou entour\u00e9 de mauvaises personnes.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_Arretez_de_vous_soucier_de_ce_que_les_autres_pensent\"><\/span><b>10. Arr\u00eatez de vous soucier de ce que les autres pensent<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Peu importe ce que vous faites dans la vie, il y a de fortes chances que quelqu&#39;un ait une opinion sur vous. Et ce n&#39;est peut-\u00eatre pas une bonne opinion non plus. Mais cela ne signifie pas que vous devez vous laisser d\u00e9ranger.<\/p>\n<p>Dans votre carri\u00e8re et votre vie en g\u00e9n\u00e9ral, l&#39;une des derni\u00e8res choses que vous voudrez faire est de passer du temps \u00e0 vous soucier de ce que les autres pensent de vous, essentiellement parce que cela ne vaut pas votre temps.<\/p>\n<p>Alors arr\u00eatez de vous inqui\u00e9ter du fait que les gens qui r\u00e9ussissent vraiment continuent \u00e0 faire ce qu&#39;ils font malgr\u00e9 la n\u00e9gativit\u00e9.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"11_Soyez_decisif_mais_nayez_pas_peur_de_changer_davis\"><\/span><b style=\"line-height: 1.5;\">11. Soyez d\u00e9cisif mais n&#39;ayez pas peur de changer d&#39;avis<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Essais et erreurs. Tester. Fonctionnement \u00e0 sec. Peu importe comment vous l&#39;appelez, vous pouvez changer d&#39;avis sur les d\u00e9cisions, m\u00eame si vous \u00eates encore au stade de la planification d&#39;un projet.<\/p>\n<p>S&#39;assurer que vous connaissez tous les r\u00e9sultats possibles de toutes vos id\u00e9es est un excellent moyen de v\u00e9rifier que vous prenez la bonne d\u00e9cision, en particulier dans les \u00e9tapes de planification d&#39;un projet.<\/p>\n<p>Mais quelle que soit l&#39;\u00e9tape du projet dans laquelle vous vous trouvez, vous ne devriez jamais avoir peur de changer d&#39;avis sur la direction du projet ou m\u00eame une petite partie de celui-ci.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"12_Souvenez-vous_des_succes_precedents\"><\/span><b style=\"line-height: 1.5;\">12. Souvenez-vous des succ\u00e8s pr\u00e9c\u00e9dents<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>L&#39;une des meilleures choses que vous puissiez faire pour dissiper les doutes et garantir le succ\u00e8s futur est de vous souvenir des succ\u00e8s pass\u00e9s.<\/p>\n<p>En regardant en arri\u00e8re sur le succ\u00e8s pass\u00e9, il vous montrera tout le travail acharn\u00e9 que vous avez fait pour y parvenir. De quoi avez-vous besoin la prochaine fois.<\/p>\n<p>Donc, si vous ne voulez pas faire du bon travail sur un projet de travail, ne le faites pas. Si vous avez d\u00e9j\u00e0 r\u00e9ussi, vous r\u00e9ussirez \u00e0 nouveau.<\/p>\n<p>De plus, cela peut \u00eatre d&#39;une grande aide pour augmenter votre estime de soi et votre confiance \u00e0 l&#39;approche du projet.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"13_Ne_pas_articuler_lidentite_personnelle_a_un_succes_instantane\"><\/span><b style=\"line-height: 1.5;\">13. Ne pas articuler l&#39;identit\u00e9 personnelle \u00e0 un succ\u00e8s instantan\u00e9<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Qui vous \u00eates n&#39;est pas un succ\u00e8s imm\u00e9diat. Cependant, vous \u00eates le travail acharn\u00e9 et le d\u00e9vouement derri\u00e8re le succ\u00e8s.<\/p>\n<p>Donc, si applaudir peut \u00eatre une bonne chose, ne vous inclinez pas plus que vous ne devriez et sachez quand partir et retourner au travail.<\/p>\n<p>De plus, le succ\u00e8s instantan\u00e9 ne durera pas et ne vous garantira pas la long\u00e9vit\u00e9 dans votre carri\u00e8re ou votre domaine d&#39;emploi en g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n<p>Le travail acharn\u00e9 et l&#39;humilit\u00e9 sont la cl\u00e9.<\/p>\n<p>&#8211;<\/p>\n<p>Surmonter les doutes ne sera pas facile. Mais si vous essayez vraiment, vous pouvez le surmonter et devenir une femme d&#39;affaires prosp\u00e8re et confiante, capable de franchir n&#39;importe quel obstacle et d&#39;avoir une carri\u00e8re compl\u00e8te et enrichissante.<\/p>\n  <div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 ez-toc-wrap-center counter-flat ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blogging-techies.com\/fr\/13-conseils-pour-gerer-le-doute\/#1_Avancez_a_petits_pas\" >1. Avancez \u00e0 petits pas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blogging-techies.com\/fr\/13-conseils-pour-gerer-le-doute\/#2_Obtenez_des_commentaires_de_personnes_en_qui_vous_avez_confiance\" >2. Obtenez des commentaires de personnes en qui vous avez confiance<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blogging-techies.com\/fr\/13-conseils-pour-gerer-le-doute\/#3_Soyez_prudent_lorsque_vous_fixez_des_objectifs\" >3. Soyez prudent lorsque vous fixez des objectifs<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blogging-techies.com\/fr\/13-conseils-pour-gerer-le-doute\/#4_Trouvez_des_moyens_de_vous_responsabiliser\" >4. Trouvez des moyens de vous responsabiliser<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blogging-techies.com\/fr\/13-conseils-pour-gerer-le-doute\/#5_Trouvez_des_mentors\" >5. Trouvez des mentors<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blogging-techies.com\/fr\/13-conseils-pour-gerer-le-doute\/#6_Arretez_de_faire_des_excuses\" >6. Arr\u00eatez de faire des excuses<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/blogging-techies.com\/fr\/13-conseils-pour-gerer-le-doute\/#7_Faites_attention_a_votre_cercle_proche_et_entourez-vous_des_bonnes_personnes\" >7. Faites attention \u00e0 votre cercle proche et entourez-vous des bonnes personnes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/blogging-techies.com\/fr\/13-conseils-pour-gerer-le-doute\/#8_Augmentez_votre_conscience_de_soi\" >8. Augmentez votre conscience de soi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/blogging-techies.com\/fr\/13-conseils-pour-gerer-le-doute\/#9_Arretez_de_demander_une_validation\" >9. Arr\u00eatez de demander une validation<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/blogging-techies.com\/fr\/13-conseils-pour-gerer-le-doute\/#10_Arretez_de_vous_soucier_de_ce_que_les_autres_pensent\" >10. Arr\u00eatez de vous soucier de ce que les autres pensent<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/blogging-techies.com\/fr\/13-conseils-pour-gerer-le-doute\/#11_Soyez_decisif_mais_nayez_pas_peur_de_changer_davis\" >11. 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