Wie können Sie Ihrem Unterbewusstsein erlauben, Ihren Geist besser zu kontrollieren und keine Entscheidungen mehr zu treffen, die Sie und Ihre Karriere einschränken? Lassen Sie uns zunächst sehen, wie einige Athleten die Kontrolle über ihren Geist übernehmen und ihren Fokus optimieren.
Wenn Sie jemals Mountainbike-Rennen gesehen haben, haben Sie sich wahrscheinlich gefragt, wie Radfahrer es schaffen, ihre Fahrräder mit solch halsbrecherischen Geschwindigkeiten durch raues Waldgelände zu fahren, ohne einen Baum oder ein anderes Hindernis zu treffen. Für die meisten von uns verursacht das plötzliche Auftreten eines großen Hindernisses auf unserem Weg einen Adrenalinstoß, da unser Bewusstsein uns die Gefahr bewusst macht, die auf uns wartet. Wenn wir auf unser Bewusstsein hören, können wir einfach einfrieren!
Dennoch scheinen diese Fahrer magisch durch diese Hindernisse zu fliegen, ohne langsamer zu werden, völlig unversehrt und mit nur geringfügigen Kursänderungen. Wie haben sie es gemacht? Die Antwort liegt in der Fähigkeit des Fahrers, seinem Unterbewusstsein zu erlauben, seinen Geist zu lenken und sich auf sein Ziel zu konzentrieren.
Die Kraft des Geistes
Das Geheimnis liegt in der Kraft des Geistes. Radfahrer haben durch Übung und Erfahrung gelernt, der Intuition ihrer inneren Stimme zu vertrauen und ihrem Unterbewusstsein die Freiheit zu geben, ihren Kurs zu steuern.
Natürlich beschränkt sich die Kraft unseres Geistes nicht darauf, uns sicher zu führen, wenn wir Fahrrad fahren. Ihr Verstand kann Ihnen helfen, mehr Glück und Erfolg im Leben zu erreichen, wenn Sie lernen, Ihrer inneren Stimme zu vertrauen und Ihrem Unterbewusstsein die Freiheit zu geben, Ihren Kurs in Ihrem täglichen Leben zu bestimmen.
Werde der Regisseur deines Geistes
- Sei genau. Damit Ihr Geist für Sie arbeiten kann, ist es wichtig, dass Sie lernen, in Bezug auf Ihre Ziele in bestimmten Begriffen zu denken. Nehmen Sie sich die Zeit, jeden Tag mit Ihren Gedanken allein zu sein, und konzentrieren Sie sich wirklich auf die Details dessen, was Sie erreichen möchten. Denken Sie an die Dinge, die Ihnen Freude und Arbeit bringen, um mehr dieser Aktivitäten in Ihr tägliches Leben aufzunehmen. Dies hilft Ihnen, positive Energie in Ihr Leben zu bringen und Sie fühlen sich ruhiger und zentrierter.
- Beachtung. Wir bekommen, worauf wir uns konzentrieren. Wie oft haben Sie an einem Seminar teilgenommen und sich gesagt: „Wählen Sie mich nicht! Wählen Sie mich nicht!“ Sie sind unweigerlich der Auserwählte. Je mehr wir uns auf das konzentrieren, was wir nicht wollen, desto größer ist die Chance, dass wir es bekommen. Sie haben die Möglichkeit, Ihren eigenen Ansatz zu wählen. Verwenden Sie ihn also mit Bedacht.
- Eine Sache machen. Wählen Sie eine Sache aus, mit der Sie arbeiten möchten, und machen Sie es richtig. Wenn Sie sich auf eine Reihe von Aufgaben oder Problemen konzentrieren, bedeutet dies nur, dass keiner von ihnen die Aufmerksamkeit erhält, die er verdient. Was ist dir jetzt wichtig? Daran müssen Sie arbeiten.
- Kennen Sie Ihre Aufmerksamkeitsspannen und -zyklen. Vielleicht bist du ein Morgenmensch. Möglicherweise können Sie drei oder vier Stunden direkt arbeiten, bevor Sie eine Pause benötigen. Oder vielleicht sind Sie jemand, der erst anfangen kann, wenn Sie ein paar Kaffees und ein Gespräch haben. Es macht Sinn zu arbeiten, wenn Ihr Gehirn bereit ist, oder? Wir sind alle unterschiedlich und haben unterschiedliche Stoßzeiten und wir brauchen eine Pause. Achten Sie darauf, wie Sie sich tagsüber fühlen, und machen Sie eine Pause, wenn Sie sie brauchen. Sie werden nicht Ihre beste Arbeit leisten, wenn Sie müde sind und Ihre Gedanken zu wandern beginnen.
- Erwägen. Beobachten Sie, was Sie tun und denken. Wenn die Dinge wie erwartet verlaufen, wechselt das Gehirn zum Autopiloten und all diese vertrauten Gedanken entstehen aus dem vorgegebenen Netzwerk im Gehirn. So gehen deine Gedanken immer, ob du es weißt oder nicht. Zum Beispiel fahren Sie nach Hause, wenn Sie plötzlich feststellen, dass Sie die letzten Kilometer, die Sie gefahren sind, nicht bemerkt haben, aber irgendwie das Menü für die Nacht geplant haben. Wenn Ihr Gehirn auf diese Weise arbeitet, verpassen Sie alle Arten von Erfahrungen und Informationen, die Sie aufnehmen und nutzen können, insbesondere durch Ihre Sinne. Bewusst zu sein bedeutet, den Moment zu leben und zu erleben, und es ist eine Fähigkeit, die Sie üben müssen, wenn Sie wirklich Ihren eigenen Geist lenken wollen.
Denken Sie beim Überlegen, was Sie jeden Tag erreichen möchten, an die Art von Gedanken, die versuchen, in Ihren Geist einzudringen. Lernen Sie, negative Gedanken, Sorgen und Zweifel zu kontrollieren und Ihre negativen Gedanken und Zweifel durch positive Affirmationen und Selbstgespräche zu ersetzen, die Ihr Selbstwertgefühl stärken.
Wenn Sie lernen, Ihre Ziele genau zu definieren und Ihre Gedanken eher positiv als negativ zu gestalten, werden Sie feststellen, dass Ihre Gedanken weniger zerstreut und unkonzentriert sind. Sie werden anfangen, größere Erfolge beim Erreichen Ihrer Ziele zu erzielen. Anstatt sich auf die Hindernisse zu konzentrieren, die Sie daran hindern, Ihre Ziele zu erreichen, sucht Ihr Verstand automatisch nach Wegen, um Situationen in Ihrem Leben zu schaffen, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.
Mit der Zeit werden Sie lernen, auf die innere Stimme Ihres Unterbewusstseins zu hören und darauf zu vertrauen, dass es Ihren Kurs lenkt, und Sie werden zum Regisseur oder zu Ihrem Verstand.
