{"id":43198,"date":"2020-07-20T18:36:56","date_gmt":"2020-07-20T18:36:56","guid":{"rendered":"https:\/\/blogging-techies.com\/ge\/schlafunterbrechungen-zwischen-den-lernsitzungen-konnen-ihnen-zum-erfolg-verhelfen\/"},"modified":"2020-07-20T18:36:56","modified_gmt":"2020-07-20T18:36:56","slug":"schlafunterbrechungen-zwischen-den-lernsitzungen-konnen-ihnen-zum-erfolg-verhelfen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogging-techies.com\/ge\/schlafunterbrechungen-zwischen-den-lernsitzungen-konnen-ihnen-zum-erfolg-verhelfen\/","title":{"rendered":"Schlafunterbrechungen zwischen den Lernsitzungen k\u00f6nnen Ihnen zum Erfolg verhelfen …"},"content":{"rendered":"

Die Vereinigung der Physiologischen Wissenschaften vor kurzem hat einen Artikel ver\u00f6ffentlicht<\/a> Dies zeigt, dass abwechselnde Schlaf- und Lernsitzungen Ihnen helfen, besser zu lernen und Ihre Pr\u00fcfungen zu verbessern. Diese Schlafpausen helfen dabei, Informationen zu speichern, und sind effektiver als lange, kontinuierliche Lernsitzungen ohne Pause.<\/p>\n

Fr\u00fchere Forschungen in diesem Bereich haben bereits gezeigt, dass das Ausruhen nach dem Studium ein besseres Langzeitged\u00e4chtnis f\u00fcr einen Studenten darstellt. Das Ziel dieser neuen Studie war es herauszufinden, ob das Schlafen zwischen zwei Lernsitzungen das Ged\u00e4chtnis weiter verbessern oder nur dazu f\u00fchren kann, dass Sie sich schlecht f\u00fchlen.<\/p>\n

\"Credits:Credits: news.usc.edu<\/figure>\n

In dieser Studie wurden 40 franz\u00f6sische Studenten in zwei Gruppen eingeteilt. Die Sch\u00fcler beider Gruppen hatten identische Lernsitzungen. Jeder von ihnen erhielt 16 Paare franz\u00f6sischer W\u00f6rter sowie ihre Suaheli-\u00dcbersetzungen. Jedes Wortpaar wurde zuerst 7 Sekunden lang auf Franz\u00f6sisch und Suaheli nebeneinander angezeigt. Danach verschwanden die franz\u00f6sischen W\u00f6rter und die Teilnehmer mussten die richtige franz\u00f6sische \u00dcbersetzung eingeben. Bei einer falschen Antwort wird die richtige \u00dcbersetzung 4 Sekunden lang erneut angezeigt. Dies wurde fortgesetzt, bis der Teilnehmer alle Swahili-W\u00f6rter korrekt ins Franz\u00f6sische \u00fcbersetzt hatte.<\/p>\n

Die n\u00e4chste Sitzung war nach 12 Stunden geplant. Eine Gruppe wurde gebeten, zwischen den Sitzungen zu schlafen, w\u00e4hrend die andere Gruppe gebeten wurde, wach zu bleiben. W\u00e4hrend der zweiten Sitzung wurde festgestellt, dass die Gruppe, die im Durchschnitt schlief, 10\/16 Wortpaare korrekt \u00fcbersetzte, w\u00e4hrend die durchschnittliche Punktzahl f\u00fcr die Gruppe, die wach blieb, 7,5 W\u00f6rter betrug.<\/p>\n

\"Credits:Credits: surrey.ac.uk<\/figure>\n

Stephanie Mazza, eine Psychologin an der Universit\u00e4t von Lyon, sagt, die schlafenden Teilnehmer konnten sich an Erinnerungen erinnern, die zuvor nicht zug\u00e4nglich waren. Der Traum schien ihre F\u00e4higkeit zum Neulernen ver\u00e4ndert zu haben und es der Gruppe erm\u00f6glicht zu haben, die Daten in ihrem Ged\u00e4chtnis schneller neu zu kodieren und w\u00e4hrend der zweiten \u00dcbung weniger Zeit zum Lernen zu ben\u00f6tigen.<\/p>\n

Diese Lerntechnik hat langfristige Vorteile f\u00fcr die Sch\u00fcler. Dadurch k\u00f6nnen Menschen schneller lernen und mehr Zeit behalten. Dies bedeutet, dass Sie bei der n\u00e4chsten Pr\u00fcfung Ihre Vorbereitung auf abwechselnde Schlaf- und Lernsitzungen aufteilen. Haben Sie es schon einmal versucht? Hilft Ihnen diese Technik, besser zu lernen? Lass uns wissen!<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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