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F\u00fcr 2020 haben wir alle unsere Vors\u00e4tze. Einige von uns verlieren nicht nur Gewicht oder wollen mehr mit ihrem Leben anfangen, sondern suchen auch nach sozialen Medien als L\u00f6sung. Es gibt diejenigen, die es weniger verlieren wollen, aber es gibt diejenigen, die es mehr nutzen wollen. Um mehr Stimme in den sozialen Medien zu haben, ob in Twitteroder ein YouTuber werden wollen. Vielleicht aus finanziellen Gr\u00fcnden oder nur aus pers\u00f6nlicher Zufriedenheit. Was auch immer der Grund ist, es gibt Vor- und Nachteile von Social Media<\/strong> Unsere psychische Gesundheit In diesem Beitrag werden wir \u00fcber alle sprechen, und Sie k\u00f6nnen \u00fcber die Vor- und Nachteile von Social Media entscheiden.<\/p>\n Vor- und Nachteile sozialer Netzwerke<\/p>\n Social Media und psychische Gesundheit sind miteinander verbunden. Es gibt bestimmte positive Auswirkungen von Social Media auf die psychische Gesundheit. Erfahren Sie, wie sich soziale Medien am Arbeitsplatz auf die Produktivit\u00e4t der Mitarbeiter auswirken.<\/p>\n Die Vorteile sozialer Netzwerke<\/p>\n Die Nutzung sozialer Medien, insbesondere im \u00dcberma\u00df, hat einen schlechten Ruf bekommen, und wir verstehen, warum, aber es hat einige Vorteile. Reden wir \u00fcber einige Profis von Social Media<\/strong> oder die positiven Auswirkungen von Social Media im Moment.<\/p>\n Ausdruck<\/p>\n Der vielleicht gr\u00f6\u00dfte Vorteil von Social Media besteht darin, dass Sie die Dinge loswerden. Egal, ob es eine Meinung ist, die Sie allen mitteilen oder \u00fcber etwas Schlimmes in Ihrem Leben berichten m\u00f6chten, es ist gut, sie zur Sprache zu bringen, und oft gibt es jemanden, der Ihnen zustimmt oder Ihnen zumindest weise Ratschl\u00e4ge gibt. Wenn Sie sich entscheiden, eine gr\u00f6\u00dfere Pers\u00f6nlichkeit zu werden und viel mehr Anh\u00e4nger zu bekommen, kann dies Ihnen helfen, sich noch mehr auszudr\u00fccken.<\/p>\n Wenn Sie ernsthafte Probleme im Leben haben, sollten Sie nat\u00fcrlich nicht z\u00f6gern, professionelle Hilfe zu suchen und einen Therapeuten zu finden. W\u00e4hrend einige Leute Ihnen g\u00fcltige Ratschl\u00e4ge geben, besteht das Problem darin, dass einige Leute nicht f\u00fcr bestimmte psychische Gesundheitsprobleme ger\u00fcstet sind, die Sie m\u00f6glicherweise haben.<\/p>\n Freunde finden<\/p>\n Ein weiterer offensichtlicher Vorteil einer Social-Media-Pers\u00f6nlichkeit ist die M\u00f6glichkeit, Freunde zu finden. Eines der urspr\u00fcnglichen Ziele von Social Media war es, Freunde zu finden und mit ihnen in Kontakt zu treten. Viele von uns erinnern sich an MySpace und seine Liste der besten Freunde. Je gr\u00f6\u00dfer Ihre Reichweite, desto mehr Freunde k\u00f6nnen Sie m\u00f6glicherweise gewinnen.<\/p>\n Nat\u00fcrlich k\u00f6nnen viele dieser Freunde Ferngespr\u00e4che f\u00fchren, und Sie kennen sie im wirklichen Leben wahrscheinlich nicht. Wir sollten wahrscheinlich auch erw\u00e4hnen, dass Freunde in sozialen Medien im Allgemeinen nicht so eng sind wie echte Freunde. F\u00fcr manche sind sie eher Bekannte. Trotzdem gibt es immer noch die M\u00f6glichkeit, Kontakte zu kn\u00fcpfen und die Vorteile zu nutzen.<\/p>\n Verbindungen herstellen<\/p>\n Eine andere M\u00f6glichkeit, wie Social Media Ihnen helfen kann, ist Ihre F\u00e4higkeit, neben Freunden auch Verbindungen herzustellen. M\u00f6glicherweise k\u00f6nnen Sie sich mit jemandem anfreunden, der Sie mit einem Job oder einem anderen Gesch\u00e4ft verbinden kann. Sie k\u00f6nnen sich mit jemandem aus der ganzen Welt anfreunden, und wenn Sie dann reisen, kann er Ihnen einen Ort zum Absturz bringen und Ihnen helfen, etwas Geld zu sparen.<\/p>\n Dann gibt es die YouTuber-Seite, auf der Sie sich mit anderen Pers\u00f6nlichkeiten verbinden und Ihr Publikum vergr\u00f6\u00dfern k\u00f6nnen. Networking ist eine M\u00f6glichkeit, Ihre Pers\u00f6nlichkeit erfolgreich zu st\u00e4rken und auf diesem Weg Freunde zu finden.<\/p>\n Ein weiteres Plus ist die lokale Seite der Dinge. Wenn wir an soziale Medien denken, neigen wir dazu, uns etwas Weiteres vorzustellen, aber es ist auch von Vorteil, lernen zu k\u00f6nnen, was vor Ort passiert. Es ist viel einfacher zu sehen, was in Bezug auf lokale Ereignisse oder Nachrichten passiert, als wenn Sie nicht in den sozialen Medien pr\u00e4sent w\u00e4ren.<\/p>\n Kann helfen, Depressionen und Angstzust\u00e4nde zu lindern<\/p>\n Social Media ist h\u00e4ufig mit erh\u00f6hter Angst und Depression verbunden, und wir werden das sp\u00e4ter besprechen, aber Ihre Depression und Angst haben einige Vorteile, wenn sie richtig angewendet werden. Wenn Sie eine depressive Episode haben, kann es hilfreich sein, sich einige lustige Memes anzusehen oder ermutigende Worte von Ihren Anh\u00e4ngern zu h\u00f6ren. Mit Angst k\u00f6nnen Sie m\u00f6glicherweise beruhigende Inhalte ansehen oder Ratschl\u00e4ge zum Umgang mit einem Angstanfall erhalten.<\/p>\n Finanzielle Freiheit<\/p>\n Ein weiterer Vorteil einer Internet-Pers\u00f6nlichkeit ist m\u00f6glicherweise die M\u00f6glichkeit, damit Geld zu verdienen. Einige Menschen verdienen zus\u00e4tzliches Einkommen, w\u00e4hrend andere ihren Lebensunterhalt verdienen. Wenn Sie gro\u00df werden, k\u00f6nnen Sie normalerweise auch Geld durch verschiedene Einnahmequellen verdienen, was Ihnen mehr Sicherheit gibt.<\/p>\n Au\u00dferdem f\u00fchlen Sie sich von einem 9-5-Job befreit. Sie m\u00fcssen sich keine Sorgen machen, dass Sie zu einer bestimmten Zeit aufwachen m\u00fcssen, ohne sich Sorgen machen zu m\u00fcssen, dass Sie gefeuert werden, weil Sie zu sp\u00e4t kommen und die Chance haben, zu wachsen. Das soll nicht hei\u00dfen, dass es nicht einfach ist oder ein Problem ist, ein YouTuber zu sein oder online Geld zu verdienen, aber f\u00fcr viele f\u00fchlt sich die Arbeit von zu Hause aus befreiend und unterhaltsam an.<\/p>\n Die Nachteile von Social Media<\/p>\n YouTuber ist eine Social-Media-Pers\u00f6nlichkeit und ein zweischneidiges Schwert mit einigen Nachteilen f\u00fcr die psychische Gesundheit. Sie k\u00f6nnen auch lesen, wie sich soziale Medien auf Jugendliche auswirken. Hier sind einige Nachteile von Social Media<\/strong>.<\/p>\n Nicht genug Schlaf bekommen<\/p>\n Wenn Sie in sozialen Medien oder auf YouTube beliebt sind, werden Sie es auch vor dem Schlafengehen h\u00e4ufig verwenden. Das Antworten auf Kommentare, das Beantworten von Nachrichten und das Aufzeichnen von Inhalten sind nur einige Beispiele. Es kann Ihr Schlafmuster nach einer Weile st\u00f6ren. \u00dcberm\u00e4\u00dfiger Gebrauch von Social Media vor dem Schlafengehen kann sich negativ auf Ihr Melatonin auswirken oder Sie auf dem Laufenden halten. Diese Benachrichtigungen und Nachrichten geben Ihnen diesen Dopaminschub. Wenn Sie nicht schlafen k\u00f6nnen, werden Sie m\u00f6glicherweise h\u00e4ufiger soziale Medien nutzen, was zu gr\u00f6\u00dferen Problemen beim Einschlafen f\u00fchren kann.<\/p>\n Wenn Sie in den sozialen Medien gro\u00df sind, ist es wichtig, dass Sie sich eine Stunde vor dem Schlafengehen eine Pause g\u00f6nnen und sich mit etwas entspannen, das Sie erm\u00fcdet. Nicht gen\u00fcgend Schlaf kann zu anderen psychischen Problemen f\u00fchren, wie z. B. verst\u00e4rkter Depression und Angstzust\u00e4nden.<\/p>\n Ersch\u00f6pfung<\/p>\n Ein neues Ph\u00e4nomen, das wir in einigen Jahren gesehen haben, ist Burnout, insbesondere bei YouTubers und anderen Erstellern von Inhalten. Das Gef\u00fchl, ausgelaugt und uninspiriert in Ihrer Arbeit zu sein, kann zu dieser Aufregung f\u00fchren, was ziemlich \u00fcberraschend ist.<\/p>\n Sie erwarten den Burnout eines einfachen Fabrikjobs, keine Karriere, in der die M\u00f6glichkeiten nahezu unbegrenzt sind. Aber denk dar\u00fcber nach. Wenn Sie auf YouTube erfolgreich sind, liegt dies normalerweise an einer bestimmten Nische oder einem bestimmten Stil. Wenn Sie sich von diesem Stil l\u00f6sen, sinken m\u00f6glicherweise Ihre Zielgruppen- und Abonnementbasis, da dies nicht das ist, was die Leute wollen.<\/p>\n F\u00fcr viele ist es jedoch Arbeit, und sie m\u00fcssen mehr Inhalte bereitstellen, ohne viel zu tun, um diesen Burnout zu lindern.<\/p>\n Gehe zu<\/p>\n Ein weiterer Vorteil f\u00fcr die psychische Gesundheit bei \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Nutzung sozialer Medien ist Wut. W\u00fctend auf Social Media zu sein, ist nichts Neues. Sie k\u00f6nnen am Ende getrollt werden oder einen Beitrag mit einer Meinung sehen, die Sie nervt. Mit dem wachsenden politischen Apparat scheint jedoch die Wut aller auf einem Allzeithoch zu sein. Es ist schwer, die Zunge zu halten und jemanden zu schlagen, und es ist schwer, diese Gef\u00fchle loszulassen.<\/p>\n Die L\u00f6sung ist auch etwas schwierig zu l\u00f6sen. Sie k\u00f6nnen Ihren Feed so lange ausw\u00e4hlen, bis er nur noch gl\u00fccklich ist. Das Problem besteht jedoch darin, eine Echokammer zu erstellen. Und wenn du ein YouTuber sein willst, verkauft sich Emp\u00f6rung, also gibt es noch eine Dose W\u00fcrmer.<\/p>\n Sucht<\/p>\n Social Media kann ziemlich s\u00fcchtig machen. F\u00fcr viele geben die “Likes”, Kommentare und Nachrichten, die sie erhalten, einen Anreiz, die Seite immer wieder zu aktualisieren. In der \u00c4ra von MySpace machten soziale Medien etwas weniger s\u00fcchtig, da Sie nach dem Verlassen Ihres Computers keine M\u00f6glichkeit mehr hatten, darauf zuzugreifen. Heute haben wir Telefone, und es erfordert ein wenig Willenskraft und Disziplin, um ein Gleichgewicht zwischen Netzausfall und Sucht zu finden, insbesondere wenn Sie sich einen Namen machen wollen.<\/p>\n FOMO<\/p>\n Eine weitere Emotion, der Sie in den sozialen Medien begegnen k\u00f6nnen, ist FOMO oder die Angst, etwas zu verpassen. Sie k\u00f6nnen sich immer in sozialen Medien wiederfinden, weil Sie bef\u00fcrchten, eine Gelegenheit wie eine Party zu verpassen. Wenn Sie eine Gruppe von Freunden sehen, die Spa\u00df ohne Sie haben, wird das Gef\u00fchl noch schlimmer. FOMO ist ein Ph\u00e4nomen, das dank Social Media weiter intensiviert wurde und mit mehr Menschen nur noch schlimmer wird.<\/p>\n Alles \u00e4ndert sich<\/p>\n Ein weiterer Nachteil, um seinen Lebensunterhalt in sozialen Medien oder YouTuber zu verdienen, ist die Angst und die Tatsache, dass sich alles st\u00e4ndig \u00e4ndert, wenn es um die Regeln oder das, was beliebt ist, geht. Beispielsweise m\u00fcssen Sie m\u00f6glicherweise den von Ihnen ver\u00f6ffentlichten Inhalt \u00e4ndern, um mit dem Algorithmus Schritt zu halten, oder sich \u00fcber eine Aktualisierung der Nutzungsbedingungen Gedanken machen, durch die Ihr alter Inhalt r\u00fcckwirkend entfernt wird. Im Internet geht es schnell voran, und wenn Sie Schritt halten m\u00fcssen, kann dies Auswirkungen auf Ihre Angstzust\u00e4nde und Depressionen haben.<\/p>\n In sozialen Medien und auf YouTube gro\u00dfartig zu sein, hat seine H\u00f6hen und Tiefen f\u00fcr Ihre geistige Gesundheit, genau wie jede andere Karriere- oder Lifestyle-Option. Die L\u00f6sung besteht darin, sich ihrer Vor- und Nachteile bewusst zu sein und zu versuchen, das Gute auszunutzen und das Schlechte zu filtern. W\u00e4hrend die sozialen Medien in die 2020er Jahre vordringen, fragen wir uns, welche Auswirkungen dies auf die psychische Gesundheit haben wird. Egal was passiert, wir halten Sie auf dem Laufenden.<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":" F\u00fcr 2020 haben wir alle unsere Vors\u00e4tze. Einige von uns verlieren nicht nur Gewicht oder wollen mehr mit ihrem Leben anfangen, sondern suchen auch nach sozialen Medien als L\u00f6sung. 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