{"id":844585,"date":"2023-09-11T08:30:42","date_gmt":"2023-09-11T13:30:42","guid":{"rendered":"https:\/\/blogging-techies.com\/ge\/die-garmin-instinct-app-eine-vollstandige-rezension\/"},"modified":"2023-09-11T08:30:42","modified_gmt":"2023-09-11T13:30:42","slug":"die-garmin-instinct-app-eine-vollstandige-rezension","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogging-techies.com\/ge\/die-garmin-instinct-app-eine-vollstandige-rezension\/","title":{"rendered":"Die Garmin Instinct App: Eine vollst\u00e4ndige Rezension"},"content":{"rendered":"

Wenn Sie einen Garmin-Fitness-Tracker oder ein anderes Garmin-Smart-Ger\u00e4t besitzen, haben Sie Zugriff auf eine tolle Gesundheits-Tracking-App namens Garmin Connect. <\/p>\n

Garmin Connect \u00e4hnelt anderen beliebten Gesundheits-Tracking-Apps und bietet sogar einige Funktionen, die andere Apps nicht bieten. Erfahren Sie alles \u00fcber die Garmin Connect-App und was Sie damit machen k\u00f6nnen, wenn Sie einen kompatiblen Garmin-Gesundheits-Tracker besitzen, wie etwa jede Garmin Instinct-Smartwatch.<\/p>\n

Notiz<\/strong>– Wenn Sie ein Garmin-Smart-Ger\u00e4t kaufen, beachten Sie, dass Sie nicht nur die Garmin Connect-App verwenden m\u00fcssen. Garmin-Ger\u00e4te sind mit vielen anderen Fitness-Apps auf dem Markt kompatibel. Hoffentlich hilft Ihnen dieser Artikel bei der Entscheidung, ob Sie die Garmin Connect Fitness-App mit Ihrem Ger\u00e4t verwenden m\u00f6chten oder nicht.<\/p>\n

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Die Garmin Connect-Homepage<\/h2>\n

Wenn Sie die Garmin Connect-App zum ersten Mal starten, wird standardm\u00e4\u00dfig Folgendes verwendet Mein Tag<\/strong> Seite. Hier sehen Sie alle Ihre Gesundheitsstatistiken der Reihe nach aufgelistet. Abh\u00e4ngig von den Aktivit\u00e4ten, die Sie mit Ihrem Garmin verfolgen m\u00f6chten, gibt es viele Informationen zum Scrollen.<\/p>\n

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Sie sehen Informationen und Statistiken wie:<\/p>\n

Kardiovaskul\u00e4re Statistiken wie durchschnittliche Herzfrequenz, maximale Herzfrequenz und verbrannte Kalorien. Ihre H\u00f6chst- und Ruheherzfrequenz f\u00fcr den Tag. T\u00e4gliche Schrittzahl. Kalorien, die Sie verbrannt und verbraucht haben (wenn Sie Kalorien verfolgen). Eine Historie der Statistiken von Vortag und Die letzte Woche<\/p>\n

Sie k\u00f6nnen auf ein beliebiges Statistikfeld auf dieser Seite tippen, um weitere Details anzuzeigen. <\/p>\n

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Wenn Sie beispielsweise die Cardio-Seite ausw\u00e4hlen, werden die verbrannten Kalorien des Tages, die gesamte aktive Zeit und die durchschnittliche Herzfrequenz angezeigt. Auf der Diagrammseite k\u00f6nnen Sie Tagesdetails f\u00fcr Herzfrequenz, skalierte H\u00f6he und mehr sehen.<\/p>\n

Ebenso zeigen Ihnen die Herzfrequenz- und Schrittseiten, wie sich die Gesundheitsstatistiken im Laufe des Tages bei bestimmten Aktivit\u00e4ten ver\u00e4ndert haben.<\/p>\n

Wenn Sie nur ein Protokoll aller Ihrer Aktivit\u00e4ten sehen m\u00f6chten, w\u00e4hlen Sie im Hauptseitenmen\u00fc die Art der Aktivit\u00e4t aus, f\u00fcr die Sie ein Protokoll sehen m\u00f6chten.<\/p>\n

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Oder Sie k\u00f6nnen ausw\u00e4hlen Alle Aktivit\u00e4ten<\/strong> um ein Protokoll aller Aktivit\u00e4ten anzuzeigen, einschlie\u00dflich Datum und Uhrzeit der Aktivit\u00e4t sowie des Kalorienverbrauchs.<\/p>\n

Unten auf der Hauptseite werden mehrere Men\u00fcoptionen angezeigt.<\/p>\n

Herausforderungen<\/strong>: Nehmen Sie an einer Herausforderung teil, um neue Abzeichen zu erhaltenKalender<\/strong>: Sehen Sie sich eine Visualisierung aller Ihrer Trainingsaktivit\u00e4ten in einem Kalender anNachricht<\/strong>: \u00dcberpr\u00fcfen Sie eine Aufzeichnung aller Ihrer bisherigen k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4tenBenachrichtigungen<\/strong>– App-Benachrichtigungen abrufen<\/p>\n

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Diese Schnelllinks sind eine bequeme M\u00f6glichkeit, auf einige der gleichen Informationen zuzugreifen, die Sie durch Tippen auf die Men\u00fcs finden.<\/p>\n

Garmin Connect-Gesundheitsstatistik<\/h2>\n

Im Hauptmen\u00fc sehen Sie einen weiteren Abschnitt namens Gesundheitsstatistik<\/strong>. Dieser Abschnitt enth\u00e4lt alle wichtigen Statistiken, die Ihr Ger\u00e4t verfolgt.<\/p>\n

Sie k\u00f6nnen jede davon ausw\u00e4hlen, um detaillierter auf Ihre Tracking-Daten einzugehen. W\u00e4hlen Schlafen<\/strong> um Ihre Schlafmuster, einschlie\u00dflich Tiefschlaf, Leichtschlaf, REM-Schlaf und Wachzeit, zusammen mit Pulsoximeterdaten anzuzeigen.<\/p>\n

W\u00e4hlen Kalorien<\/strong> um einen Verlauf der verbrauchten Kalorien anzuzeigen, aufgeschl\u00fcsselt nach Kalorienverbrauch im Ruhezustand und Kalorienverbrauch w\u00e4hrend Ihrer Aktivit\u00e4ten.<\/p>\n

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Zwei einzigartige Gesundheitsstatistiken, die Garmin Instinct-Smartwatches berechnen und verfolgen, sind: Stress<\/strong> Und K\u00f6rperbatterie<\/strong>. Wir werden diese im n\u00e4chsten Abschnitt genauer untersuchen.<\/p>\n

Statistiken zur Stress- und K\u00f6rperbatteriegesundheit<\/strong><\/h4>\n

Es gibt eine Vielzahl von Daten, die Garmin verwendet, um diese Statistiken f\u00fcr die Grafiken und den Verlauf der App zu berechnen.<\/p>\n

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Belastungsniveau<\/strong>– Wenn Ihr Garmin-Smart-Ger\u00e4t die Stressfunktion unterst\u00fctzt, misst es die Variabilit\u00e4t Ihres Herzschlags im Laufe des Tages. Da Ihr Nervensystem die Zeit zwischen den einzelnen Herzschl\u00e4gen reguliert, bedeutet ein sehr gleichm\u00e4\u00dfiger und vorhersehbarer Herzschlag, dass Sie weniger Stress versp\u00fcren. Mehr Variabilit\u00e4t bedeutet mehr Stress. K\u00f6rperbatterie<\/strong>: Wie die Stressstatistik wird auch die Body Battery anhand der Herzfrequenzvariabilit\u00e4t berechnet, ber\u00fccksichtigt jedoch auch Stress und Ihr Aktivit\u00e4tsniveau, um die Energiereserven Ihres K\u00f6rpers zu jeder Tageszeit zu berechnen. Die Bewertung erfolgt mit einer Skala von 1 bis 100 %. Diese Berechnung ist unheimlich genau.<\/p>\n

Diese beiden einzigartigen Statistiken tragen wesentlich dazu bei, Ihren t\u00e4glichen Stresspegel zu bew\u00e4ltigen und sicherzustellen, dass Sie gen\u00fcgend Ruhe bekommen, um das zu erreichen, was Sie jeden Tag erreichen m\u00f6chten.<\/p>\n

Garmin Connect-Trainingsfunktionen<\/h2>\n

Unter dem Ausbildung<\/strong> Im Men\u00fc finden Sie mehrere Funktionen, die Ihnen helfen, Ihre \u00dcbungen und Ihr Training auf die n\u00e4chste Stufe zu heben.<\/p>\n

Klopfen Ausbildung<\/strong> um die Bibliothek nach verschiedenen Trainingseinheiten zu durchsuchen. Sie k\u00f6nnen nach Muskelgruppen, Aktivit\u00e4tstyp, Zielen und mehr filtern. Tippen Sie auf die \u00dcbung, um die Reihe der Trainingsaktivit\u00e4ten anzuzeigen, und tippen Sie auf jede Aktivit\u00e4t, um die Trainingsschritte anzuzeigen.<\/p>\n

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einfach anfassen N\u00e4chste<\/strong> um durch das Training zu gehen. Sie k\u00f6nnen auch benutzerdefinierte Workouts erstellen.<\/p>\n

Klopfen Trainingspl\u00e4ne<\/strong> im Men\u00fc \u201eTrainings\u201c, um Trainingspl\u00e4ne anzuzeigen, die sich auf Laufen oder Radfahren konzentrieren.<\/p>\n

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Jeder Plan hilft Ihnen, f\u00fcr ein bestimmtes Ziel zu trainieren, z. B. einen 5-km-Lauf oder eine 100-Meilen-Radtour.<\/p>\n

Sie k\u00f6nnen Ihre Fahrten oder Fahrten f\u00fcr Trainingseinheiten speichern, die Sie bereits h\u00e4ufig absolvieren. W\u00e4hlen Sie dazu aus Kurse<\/strong> aus dem Trainingsmen\u00fc. W\u00e4hlen Sie als Kurstyp einfach das Training aus, das Sie absolvieren, z. B. Rennradfahren oder Trailrunning. <\/p>\n

Auf der n\u00e4chsten Seite haben Sie die M\u00f6glichkeit, eine zu erstellen Automatisch<\/strong> Kurs mithilfe Ihres GPS-Standorts oder a Personalisiert<\/strong> eine, bei der Sie Ihren Kurs auf einer Karte einzeichnen k\u00f6nnen.<\/p>\n

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Durch das Speichern Ihrer Kurse in der Garmin Connect-App k\u00f6nnen Sie Ihren Kurs jedes Mal anzeigen, um ihn mit Ihrem Garmin-Ger\u00e4t zu verfolgen, wenn Sie an unserem Kurs und Training teilnehmen.<\/p>\n

Klopfen PacePro-Tempostrategien<\/strong> im Trainingsmen\u00fc, um die Rhythmusfunktion zu nutzen. Diese Funktion hilft Ihnen, beim Laufen (Laufen oder Radfahren) ein gesundes Tempo beizubehalten, indem Ihr Tempo im Vergleich zu Ihrem Tempoziel auf Ihrem Garmin-Ger\u00e4t angezeigt wird.<\/p>\n

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Legen Sie Ihr Tempo fest, indem Sie eine Strecke oder Renndistanz ausw\u00e4hlen, die Art des Rennens ausw\u00e4hlen und dann Ihre Zielzeit f\u00fcr das gesamte Rennen festlegen Zielzeit<\/strong> Feld. Den berechneten Rhythmus sehen Sie im Zieltempo<\/strong> Feld.<\/p>\n

Garmin Connect hat auch eine Perspektiven<\/strong> Funktion (im Hauptmen\u00fc), die Ihre Statistiken und Ihren Verlauf nutzt, um Tipps und Ratschl\u00e4ge zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Fitness zu personalisieren.<\/p>\n

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Sobald Sie die Insights-Funktion aktiviert haben, m\u00fcssen Sie der App nur noch Zeit geben, Ihre aktuellen Statistiken und Ihren Verlauf zu analysieren. Dann sehen Sie auf der Insights-Seite neue Tipps und Ratschl\u00e4ge.<\/p>\n

Weitere Garmin Connect-Funktionen<\/h2>\n

Im Hauptmen\u00fc stehen Ihnen au\u00dferdem noch einige weitere Funktionen zur Auswahl.<\/p>\n

Verbindungen<\/strong>– Sie haben die M\u00f6glichkeit zu sehen, ob Ihre Freunde angemeldet sind Facebook, Google oder die Kontaktliste Ihres Telefons verwenden derzeit ebenfalls Garmin Connect. Sie k\u00f6nnen sie einladen, sich Ihnen in Ihrer Gruppe anzuschlie\u00dfen, wenn dies der Fall ist.<\/p>\n

Gruppen<\/strong>: Sie k\u00f6nnen nach \u00f6ffentlichen Gruppen von Personen suchen, die an einer Zusammenarbeit mit anderen bei Schulungsaktivit\u00e4ten interessiert sind. <\/p>\n

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Dies ist eine unterhaltsame M\u00f6glichkeit, Ihrem Training einen sozialen Aspekt hinzuzuf\u00fcgen. Sie k\u00f6nnen sehen, inwieweit Ihre Aktivit\u00e4tsleistung mit der Leistung anderer Personen in der Gruppe \u00fcbereinstimmt. Eine der besten M\u00f6glichkeiten, motiviert zu bleiben, besteht darin, zu sehen, wie es anderen Menschen geht, und vielleicht sogar zu versuchen, mit ihnen zu konkurrieren.<\/p>\n

Sicherheit und Nachverfolgung:<\/strong> W\u00e4hlen Sie diese Option, um auf die LiveTrack-Funktion zuzugreifen. Dies ist eine gro\u00dfartige M\u00f6glichkeit, Familie oder Freunden w\u00e4hrend des Trainings Ihren genauen Standort mitzuteilen.<\/p>\n

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Um LiveTrack einzurichten, m\u00fcssen Sie der App lediglich die Erlaubnis erteilen, Ihren Standort zu verwenden, und dann Ihre Kontakte ausw\u00e4hlen, um Ihren Live-Trainingsort zu teilen. <\/p>\n

Ger\u00e4te und Anwendungen verbinden<\/h2>\n

Wenn Sie die Garmin Connect-App verwenden, sind Sie nicht auf ein einziges Garmin-Ger\u00e4t beschr\u00e4nkt. Du kannst w\u00e4hlen Garmin-Ger\u00e4te<\/strong> aus dem Hauptmen\u00fc, um eventuell vorhandene Garmin-Ger\u00e4te hinzuzuf\u00fcgen.<\/p>\n

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Sie k\u00f6nnen auch Aktivit\u00e4ts- und Gesundheits-Tracking-Daten von allen kompatiblen Fitness-Apps abrufen, die Sie auf Ihrem Telefon installiert haben. Sie k\u00f6nnen dies tun, indem Sie ausw\u00e4hlen Einstellungen<\/strong> aus dem Hauptmen\u00fc und Ausw\u00e4hlen Verbundene Apps<\/strong>.<\/p>\n

Wenn Sie die Apps auf Ihrem Telefon installiert haben, werden sie unten angezeigt Verf\u00fcgbare Anwendungen<\/strong>. W\u00e4hlen Sie die App aus und w\u00e4hlen Sie dann aus Zustimmen<\/strong> um eine Verbindung zu Garmin Connect herzustellen.<\/p>\n

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Im Men\u00fc \u201eEinstellungen\u201c k\u00f6nnen Sie konfigurieren, wie Garmin Connect Benachrichtigungen von Ihrem Garmin-Ger\u00e4t ausgibt. Sie k\u00f6nnen beispielsweise Push-Benachrichtigungen von SMS, E-Mail oder Apps aktivieren.<\/p>\n

Bitte beachten Sie, dass Sie jederzeit auf das Bild Ihres Garmin-Ger\u00e4ts oben auf dem Startbildschirm tippen k\u00f6nnen, um Informationen zum Ger\u00e4testatus anzuzeigen.<\/p>\n

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Dazu geh\u00f6ren der Status der spezifischen Sensoren Ihres Ger\u00e4ts und die M\u00f6glichkeit, die Einstellungen Ihres Garmin-Ger\u00e4ts anzupassen, z. B. Vibrationsalarme, Benachrichtigungen und \u201eBitte nicht st\u00f6ren\u201c.<\/p>\n

Sollten Sie die Garmin Connect-App f\u00fcr Instinct-Ger\u00e4te verwenden?<\/h2>\n

Die Garmin Connect-App ist n\u00fctzlich f\u00fcr Garmin Instinct-Smart-Sportuhren. Erm\u00f6glicht Ihnen, Ihre Daten anzuzeigen und Ihre Uhreinstellungen anzupassen. Als eigenst\u00e4ndige Fitness-App ist sie jedoch m\u00f6glicherweise nicht sinnvoll, wenn Sie kein Garmin-Ger\u00e4t besitzen.<\/p>\n

Sie m\u00fcssen jedoch nicht auf Ihre bevorzugten Fitness-Apps verzichten, wenn Sie Garmin Connect verwenden, da es in die meisten anderen beliebten Fitness-Apps integriert ist.<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wenn Sie einen Garmin-Fitness-Tracker oder ein anderes Garmin-Smart-Ger\u00e4t besitzen, haben Sie Zugriff auf eine tolle Gesundheits-Tracking-App namens Garmin Connect. Garmin Connect \u00e4hnelt anderen beliebten Gesundheits-Tracking-Apps und bietet sogar einige Funktionen, die andere Apps nicht bieten. Erfahren Sie alles \u00fcber die Garmin Connect-App und was Sie damit machen k\u00f6nnen, wenn Sie einen kompatiblen Garmin-Gesundheits-Tracker besitzen, wie […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":844586,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","fifu_image_url":"https:\/\/blogging-techies.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/10.png","fifu_image_alt":""},"categories":[7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogging-techies.com\/ge\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/844585"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogging-techies.com\/ge\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogging-techies.com\/ge\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogging-techies.com\/ge\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogging-techies.com\/ge\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=844585"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogging-techies.com\/ge\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/844585\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogging-techies.com\/ge\/wp-json\/wp\/v2\/media\/844586"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogging-techies.com\/ge\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=844585"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogging-techies.com\/ge\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=844585"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogging-techies.com\/ge\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=844585"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}