{"id":867629,"date":"2023-10-06T19:36:05","date_gmt":"2023-10-07T00:36:05","guid":{"rendered":"https:\/\/blogging-techies.com\/ge\/warum-sie-grenzen-entwickeln-mussen\/"},"modified":"2023-10-06T19:36:05","modified_gmt":"2023-10-07T00:36:05","slug":"warum-sie-grenzen-entwickeln-mussen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogging-techies.com\/ge\/warum-sie-grenzen-entwickeln-mussen\/","title":{"rendered":"Warum Sie Grenzen entwickeln m\u00fcssen"},"content":{"rendered":"

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Sich bei steigenden Arbeitsanforderungen wohl zu f\u00fchlen, kann in den besten Zeiten schwierig sein, insbesondere wenn die famili\u00e4ren Bed\u00fcrfnisse gleichzeitig mit der Arbeit steigen. Manche Dinge liegen au\u00dferhalb unserer Kontrolle, wie Flugversp\u00e4tungen, die gef\u00fcrchteten Morgen, an denen pl\u00f6tzlich Hausaufgaben f\u00e4llig sind und ein Superheldenkost\u00fcm fehlt, eine gro\u00dfe Werkstatt naht, das letzte Paar Socken hat jetzt eine riesige Leiter. In den meisten F\u00e4llen. auff\u00e4llige Orte und das Kinderm\u00e4dchen storniert. Und manche Dinge liegen in unserer Kontrolle und wir haben es einfach nicht erkannt.<\/p>\n

Diese Woche habe ich mit einer reizenden Irin in den Sechzigern gesprochen, die mir das auf wundersame Weise auf die bewegendste Art und Weise demonstriert hat. Sie bereitete sich auf die letzte Phase ihres Arbeitsjahres als Moderatorin eines F\u00fchrungsprogramms vor und leitete gro\u00dfe Gruppen an einer internationalen Business School in London. \u201eIch habe noch drei gro\u00dfe Programme vor mir, und ich f\u00fchle mich ein wenig eingesch\u00fcchtert angesichts der Menge an Energie, die daf\u00fcr n\u00f6tig sein wird, insbesondere angesichts der Mischung aus Teilnehmern aus unterschiedlichen Kulturen und Orientierungen.\u201c Dann l\u00e4chelte sie breit und sagte: \u201eAber ich bin auch aufgeregt, denn dann ist Weihnachten und ich habe wegen der Festlichkeiten einen Monat lang geschlossen.\u201c Ich brauche eine Woche, um mich vorzubereiten, und meine Familie kommt zu Besuch, wir spielen und ziehen uns aus der Welt zur\u00fcck.\u201c Als ich ihn fragte, welche Spiele er spielte, strahlte sein irischer Schalk aus, als er mehr als zehn verschiedene Rituale und Spiele beschrieb, die er jedes Jahr mit seinen Kindern und Enkeln spielte, und das k\u00f6stliche Essen, das er zubereitete. Die Weihnachtsfreude war sp\u00fcrbar. Seit Mitte Dezember gab es eine klare Grenze, die f\u00fcr sie Familie und Spa\u00df bedeutete, und ich konnte deutlich h\u00f6ren, dass es in ihren Gedanken eine Tatsache war.<\/p>\n

Was w\u00e4re, wenn ein Gro\u00dfteil unseres Stresses eine hilfreiche Warnung daf\u00fcr w\u00e4re, dass wir vergessen haben, mit unserem pers\u00f6nlichen Grenzgef\u00fchl umzugehen? Ein gesundes Gef\u00fchl f\u00fcr Grenzen bedeutet, zu wissen, wann man sich zu sehr irgendeiner Form von Stimulation ausgesetzt hat. Wenn Babys wach sind, schlie\u00dfen sie regelm\u00e4\u00dfig die Augen und drehen den Kopf, um die Menge der visuellen Reize, die sie aus ihrer Welt verarbeiten, zu mildern. Wenn die Reize zu \u00fcberlasten beginnen, verschlie\u00dfen sie die Welt f\u00fcr eine Weile, und wenn sie bereit sind, sich erneut darauf einzulassen, \u00f6ffnen sie ihre Augen wieder. Einfach ! Dies ist ein gro\u00dfartiges Zeichen daf\u00fcr, dass unser Gehirn schon in jungen Jahren \u00fcber Sinnesorgane verf\u00fcgt, die uns sch\u00fctzen und uns warnen, wenn uns eine \u00dcberlastung droht.<\/p>\n

Als Erwachsener ist dieses Gef\u00fchl oft abgestumpft, und unser bestes Signal f\u00fcr die Notwendigkeit, uns zur\u00fcckzuziehen und neu zu kalibrieren, ist eine drohende Krise. Aber muss es so sein? Um herauszufinden, wie intakt Ihr Gef\u00fchl f\u00fcr Grenzen ist, fragen Sie sich selbst.<\/p>\n