Bagaimana kamu bisa menemukan teman? Sains menjelaskan kepada Anda

Sains menunjukkan bahwa butuh 200 jam untuk memutuskan apakah seseorang benar-benar teman Anda. Pelajari cara berteman dan betapa pentingnya hubungan

Untuk apa persahabatan? Dan bagaimana Anda dapat menemukan teman? Meskipun itu adalah pertanyaan konyol, kita jarang berpikir tentang hubungan emosional dengan orang lain. Mungkin sulit untuk membicarakannya, tetapi tidak ada yang meragukannya: hubungan sosial, yang dikenal sebagai persahabatan, adalah salah satu aset paling berharga yang ada.

Setiap tahun di 20 Julisecara resmi merayakan Hari persahabatan internasional dan teman-teman. Namun, ada beberapa kencan di Brasil yang merayakan persahabatan: 18 April dan 30 Juli. Anda mungkin bahkan tidak mengetahuinya, tetapi Sains telah banyak memberi tahu kami tentang menemukan temanselain mempertahankan makna sebenarnya dan risiko tidak memiliki “orang kepercayaan”.

Ilmuwan sosial menggunakan berbagai mekanisme untuk menganalisis ukuran jejaring sosial. Ditemukan bahwa 250 hingga 5.500 orang mungkin cukup. Tesis “Pengetahuan dan kontak Franklin Roosevelt”, 1960, (Pengetahuan dan kontak Franklin Rooseveltrevelled bahwa tipe ramah dan mudah bergaul bisa memiliki 22.500 diketahui. Tidak heran Roosevelt adalah salah satu presiden favorit Amerika. Studio ini dibuat oleh MIT – Institut Teknologi Massachusetts.

Studi ilmiah Isolasi sosial di Amerika (2006) menunjukkan bahwa orang Amerika hanya mempercayai 10 hingga 20 orang. Namun, jumlah itu bisa berkurang. Antara 1985 dan 2004, rata-rata jumlah teman di Amerika Serikat turun dari tiga menjadi dua. Para ilmuwan khawatir tentang penurunan ini. Orang dengan hubungan sosial yang kuat cenderung hidup lebih lama..

Karl dan Danny adalah teman baik di Black Mirror Striking Vipers

Apakah di Brasil?

Penelitian telah menunjukkan bahwa kepercayaan tersebar luas. Orang tidak percaya satu sama lain atau lembaga demokratis. Akibatnya, demokrasi melemah dalam hal ini.

Di Brasil, hanya 7% orang yang percaya, menurut Institut Latinobarómetro. 37% percaya bahwa hanya teman dan keluarga yang bisa dipercaya. 46% mengatakan mereka tidak percaya pada kebanyakan orang.

Cara berteman berdasarkan pengetahuan ilmiah.

Sains mengajarkan Anda cara menemukan teman, dan banyak studi ilmiah tentang pertemanan mengkonfirmasi pentingnya hubungan ini. Eric BarkerAuthor dari buku “Bark to the wrong tree: Ilmu mengejutkan mengetahui tentang kesuksesan (sebagian besar) adalah salah.” mengatakan: “Persahabatan sangat kuat dalam meningkatkan kebahagiaan Anda.”

Sains memiliki beberapa kiat untuk menemukan teman (Gambar: Teman)

Sosiolog Nicholas Christakis membenarkan teorema Eric Barker. Dalam penelitiannya, ia menunjukkan bahwa persahabatan terutama bertanggung jawab atas kebahagiaan dalam kehidupan setiap orang. Dari sini, kita dapat menyimpulkan: persaudaraan antara orang-orang ini sangat memengaruhi kebahagiaan.

Tetapi membangun persahabatan bukanlah tugas yang mudah bagi orang-orang. Studi ilmiah lain tentang pertemanan mengkonfirmasi hal ini. Dibutuhkan 50 jam sosialisasi sebelum seseorang tidak lagi “dikenal” untuk secara efektif menjadi teman. Untuk menjadi teman “nyata”, kita membutuhkan 40 jam lagi. dan 200 jam untuk menjadi teman baik Once and Max. di, Hal-hal aneh, kenali diri Anda dengan informasi ini. Analisis dilakukan dalam penelitian ini. “Berapa jam yang diperlukan untuk menemukan seorang teman?” Ada Universitas Kansas ini, AS.

Diperlukan waktu 200 jam bagi seseorang untuk menentukan apakah mereka benar-benar teman Anda (Gambar: Tempat Yang Baik)

Seperti yang disebutkan sebelumnya, sains mengandung kiat-kiat luar biasa tentang cara berteman. Yang pertama adalah tentang kebangkitan ikatan sosial laten. Apakah Anda kenal teman lama yang tidak lagi berhubungan dengan Anda? Sebuah penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa, seperti sebelumnya, kepercayaan di antara Anda dapat diaktifkan ketika seseorang terhubung kembali dengan persahabatan yang “hilang” itu. Selain itu, berita tentang kehidupan mungkin muncul selama penyatuan kembali.

Tahukah Anda mengapa Denmark adalah salah satu negara paling bahagia di dunia? Alasannya adalah sekitar 92% orang Denmark adalah bagian dari kelompok sosial. Ini berarti bahwa mereka adalah orang yang diorganisir di sekitar Hobi. Ada orang yang berkumpul untuk bermain olahraga, berbicara tentang teknologi, mengambil gambar kota atau mengunjungi tempat-tempat budaya. Eric Barker menyarankan agar Anda meneliti komunitas ini. Apakah Anda memulai dengan undangan untuk minum kopi atau mungkin makan siang? Praktik ini sangat umum di kalangan pengguna LinkedIn. Studi lain menunjukkan bahwa kesamaan menghubungkan orang sebagai individu dengan nama yang sama.

Balik (kiri) mempertaruhkan nyawanya untuk temannya Ron Stallworth (kanan) dalam “Klan infiltrate”

Mencari teman di tempat kerja adalah tempat aman lainnya. Mereka sudah menghabiskan begitu banyak waktu bersama sehingga lebih mudah untuk membangun hubungan di lingkungan perusahaan. Dan sains memiliki saran yang agak tidak biasa: Menurut sebuah studi ilmiah oleh Massachusetts Institute of Technology dan laporan CNN, karyawan yang duduk di meja besar di kafetaria dianggap “populer” dan persahabatan yang hebat dapat berkembang dalam kelompok ini. Namun, karyawan meja kecil ditemukan memiliki jaringan yang lebih kecil dan sedikit interaksi.

Dan bagaimana Anda bisa memupuk persahabatan? Menurut penelitian dari Arizona State University Alasan paling umum untuk konflik antar teman adalah kurangnya waktu untuk berkencan. Dalam konteks ini, studi ilmiah dari Universitas Notre Damedice: Jika Anda ingin mempertahankan persahabatan Anda dengan seseorang, hubungi mereka setidaknya dua kali seminggu.

Kiat ilmiah terakhir tentang cara mencari teman adalah peluang besar. Jika ada yang tidak beres, para ilmuwan secara acak merekomendasikan “mempercayai” orang lain. Ya, ini tidak umum hari ini. Namun, sesuatu yang mengejutkan dapat terjadi, karena dapat menciptakan persahabatan sejati.

Kekuatan memiliki teman

Sejak 1937 Universitas Harvard mengembangkan penelitian terbesar dalam kesehatan manusia. Ini didasarkan pada pertanyaan “Apa yang membuat seseorang sehat?” Jawabannya mengesankan, karena sumber yang paling mempengaruhi kesehatan seseorang adalah persahabatan. Memiliki teman dalam penelitian ini membuang-buang uang dan makanan. Universitas Nice Brigham Young menemukan bahwa merokok 15 batang sehari berarti tidak memiliki teman.

Ada penelitian ilmiah yang menunjukkan bahwa memiliki teman melindungi sistem kardiovaskular. Ini karena orang-orang kepercayaan yang berbagi kegembiraan dan penderitaan melepaskan hormon kebahagiaan: oksitosin dan dopamin, neurotransmiter yang berkaitan dengan kesejahteraan, keterikatan, dan relaksasi. Mereka menurunkan tingkat adrenalin dan mengurangi stres.

Studi ilmiah menunjukkan bahwa persahabatan melepaskan hormon kebahagiaan (Gambar: hari demi hari)

Selain mencegah penyakit, penelitian juga menunjukkan bahwa harapan hidup orang dengan persahabatan yang kuat meningkat 10 tahun lagi. Orang yang berusia di atas 70 tahun memiliki probabilitas tinggi untuk mencapai 80 jika hubungan dipertahankan. Anehnya, ini mungkin tidak berfungsi jika Anda melakukan kontak dengan anggota keluarga.

Persahabatan di era digital dan teknologi.

Sains menjelaskan jika teknologi benar-benar mengasingkan orang

Apakah teknologi memengaruhi dan memutuskan hubungan kita? Secara akal sehat, ya. Tetapi para peneliti di Universitas Toronto menemukan bahwa, dengan munculnya media sosial, rata-rata jumlah teman bertambah. Pengguna berat Pengguna internet telah memenangkan sebagian besar mitra baru dari layar.

Meskipun kita hidup di era kecerdasan buatan, penelitian mengkonfirmasi bahwa berinteraksi dengan orang lain adalah yang paling kita lakukan di Internet. Teknologi membuatnya lebih mudah dan lebih cepat untuk tetap berhubungan dengan teman-teman Anda dan bertemu orang baru.

Para ahli menganalisis media sosial dan menemukan bahwa itu dapat mempengaruhi interaksi kita. Beberapa dari mereka mengirim undangan untuk memulai percakapan. itu Facebooksiapa yang berkonsentrasi 2,6 miliar penggunaIni adalah platform yang dapat membuat batasan hubungan antar orang. Untuk “membuat pertemanan online” Mark Zuckerberg, Anda harus menggunakan tombol untuk meminta teman mengirim pesan atau menekan sedikit. Sementara itu Twitter membuat komunikasi ini mudah Di sini Anda dapat melacak semua pengguna kecuali akun yang dilindungi. Oleh karena itu, lebih mudah untuk menemukan orang-orang dengan minat yang sama dengan Anda dan membangun koneksi nyata dari sana tanpa menjadi “invasif” karena platform.

Penggunaan jaringan sudah mempengaruhi tubuh kita (Gambar: filmnya)

Para ilmuwan menganalisis perilaku kita dalam kaitannya dengan media digital. Sebuah studi Universitas California telah menunjukkan bahwa ada dampak pada tubuh kita ketika kita menggunakan situs sosial. Mereka menemukan bahwa Pius mengurangi ACTH dan kadar kortisol, hormon yang terkait dengan stres. Bagi para peneliti, otak dapat mengembangkan cara baru untuk menafsirkan publikasi TwitterYang mengatakan, Anda mungkin mengerti bahwa jejaring sosial ini mengumpulkan teman-teman hebat. Meskipun mengejutkan, masih terlalu dini untuk mengatakan bahwa otak dapat menyimpan begitu banyak teman virtual.

Internet juga membuat pertemanan sepele. Saat ini, sudah umum bagi seseorang untuk menerima semua undangan yang mereka terima di jejaring sosial. Dan sosiolog Nicholas Christakis, yang mempelajari subjek ini, mengingatkan kita tentang apa yang kita lakukan di awal artikel ini: Apakah orang yang Anda terima menerima undangan teman-teman mereka?

Penelitian ilmiah tentang persahabatan menunjukkan betapa pentingnya menjadi dekat dengan teman, tidak hanya di dunia maya

Perlu selalu disebutkan bahwa pakar hubungan manusia dan ilmuwan sosial sepakat bahwa kita harus dekat dengan teman dan melakukan kontak sehari-hari, tanpa komputer atau smartphone, dan dengan demikian kita akan mendapatkan semua manfaat dari persahabatan yang mendalam.

Otak bisa berubah. Anda mungkin tidak setuju dengan semua klaim dalam studi ilmiah tentang berteman. Apakah Anda memiliki sedikit atau banyak sekutu, sains hanya menegaskan pentingnya menikmati persahabatan. Ajari kami dan buktikan apa yang ditulis oleh Christopher McCandlessBook / Movie In the Jungle: “Kebahagiaan hanya nyata ketika dibagikan.”

Sumber: Atlantik