Wahyu; Ya, itu sangat berbahaya bagi tubuh Anda dan ya, itu menyebabkan obesitas. Tetapi apa bedanya minuman ringan yang oleh para profesional kesehatan sangat ingin dihilangkan dari kehidupan kita? Tidak bisakah mereka lebih buruk daripada permen yang biasa kita makan di masa kanak-kanak dengan semua gula di tengah dan makanan manis lainnya yang kita miliki akhir-akhir ini? Nah, di situlah ketidaktahuan tentang minuman ini berada. Ya, minuman berkarbonasi terasa seperti gula dan kami merasa segera diberi energi dan dalam suasana hati yang lebih baik, tetapi kami tidak menyadari bahwa gula dalam kaleng dan botol soda bukanlah gula yang sama dengan yang dapat dicerna tubuh dengan mudah. Apa yang mudah dipahami tubuh adalah gula normal, karena dapat dengan mudah digunakan dalam aliran darah.
Sekarang ketika kita mengkonsumsi fruktosa dan bukannya gula, tubuh tidak nyaman dengan jenis gula yang berbeda ini dan tidak dapat menggunakannya seperti gula dan berakhir di hati dipecah menjadi glukosa seperti alkohol. Jadi minuman bersoda menyebabkan efek merusak seperti hati yang dialami dengan alkohol, tetapi tanpa efek samping, menjadikannya pada dasarnya seperti minuman tanpa pelayaran (pun intended). Sebagai akibat dari gangguan ini, tubuh menghasilkan sejumlah besar lemak jahat yang mengkonsumsi banyak air untuk mencapai hal ini, membuat kita dehidrasi dan membuat kita haus. Apakah ini agak gila bagi banyak orang karena mereka hanya minum cairan yang kebanyakan mengandung air dan akibatnya mengalami dehidrasi? Ya, memang benar karena jumlah air yang kita konsumsi kurang dari jumlah yang diperlukan untuk mencerna fruktosa. Jadi ini masalah aritmatika sederhana yang hanya dapat menghasilkan satu hal; dehidrasi!
Sekarang perusahaan minuman ringan menyadari bahwa membuat penjualan mereka tergantung pada rasa dan telah meningkatkannya selama bertahun-tahun. Seluruh strategi pemasaran mereka melibatkan figur kurus yang bersenang-senang dengan coca dan pepsis di tangan mereka ketika sebagian besar konsumen mereka cukup gemuk, terutama di Amerika Utara. Mereka mencoba untuk memberi tahu kami bahwa rasa minuman ini jauh melebihi efek berbahaya minor, tetapi Anda harus jelas tentang hal itu; Minuman bersoda sangat berbahaya bagi kesehatan Anda dan hanya boleh dikonsumsi dalam jumlah sedang dan sesekali. Banyak dari kita juga berpendapat bahwa tanpa minuman ringan, tingkat energi kita akan anjlok, tetapi kenyataannya kita telah menjadi begitu terbiasa dengan fruktosa sehingga kita tidak dapat berfungsi dengan baik tanpanya. Jadi pada awalnya, Anda memiliki masalah tanpa soda tetapi itu seperti detoksifikasi dari masalah narkoba. Setelah sistem Anda menghapusnya, Anda akan menemukan bahwa tingkat energi Anda akan benar-benar naik tanpa soda, dan untuk kafein, ada cara lain untuk mengkonsumsinya, dan banyak pilihan yang lebih sehat juga. Karena itu, jika Anda ingin produktivitas dan tingkat energi yang lebih baik dalam hidup Anda, Anda harus menjaga konsumsi soda Anda seminimal mungkin!
