Kita hidup di era di mana hidup tanpa perangkat itu sulit dan karenanya kita menghabiskan setidaknya 4 jam sehari di depan layar. Mereka dapat berupa smartphone, tablet, TV layar datar, dan laptop. Dengan peningkatan paparan, mata kita juga mengalami stres yang jauh lebih besar. Pembuatan teknologi baru yang menggunakan layar sedang berkembang. Namun, kita juga harus memperhitungkan bagaimana melihat layar perangkat ini dapat memengaruhi mata kita.
Para peneliti di Salk Institute for Biological Studies di California sedang meneliti untuk menemukan jawaban yang tepat untuk pertanyaan ini. Penelitian difokuskan pada menemukan dampak layar pada tidur kita, lebih khusus pada cara sel mata terpengaruh. Studi ini akan fokus pada cahaya sekitar tempat kita terpapar dan akan menanggapi paparan ini dengan memodifikasi bioritme. Tim menganalisis produksi sel pada tikus dan menemukan bahwa respons terhadap paparan cahaya sel tidak konsisten. Ini menyiratkan bahwa regenerasi sel retina tidak berkelanjutan. Tim juga berharap untuk mengeksplorasi alasan di balik ini.
Para peneliti menjelaskan ipRGCs dan berkata: “Mereka sangat diperlukan untuk respon visual yang tidak membentuk gambar yang dipertahankan di bawah pencahayaan yang berkepanjangan.” Ini berarti bahwa sejumlah besar gangguan terkait tidur dapat meningkat atau memburuk dengan paparan lebih lanjut. Ludovic Mure, staf ilmuwan dan penulis pertama artikel, menjelaskan mengapa ipRGC sangat penting untuk bagaimana kita tidur di malam hari. Dia mengatakan: “Dibandingkan dengan sel-sel peka cahaya lainnya di mata, sel-sel melanopsin merespons selama cahaya berlangsung, atau bahkan beberapa detik lebih lama. Itu sangat penting karena jam sirkadian kami dirancang hanya untuk merespons pencahayaan yang panjang. “
Ketika kita mengalami insomnia, jet lag, atau ritme sirkadian yang terganggu, kita menghubungkannya dengan kurang tidur dan stres. Namun, masalah sebenarnya bisa menghabiskan lebih banyak waktu melihat layar. Profesor Salk Satchin Panda, penulis utama studi ini, mengatakan: “Kami terus-menerus terpapar cahaya buatan, apakah itu selama waktu kami di depan layar, menghabiskan hari di dalam ruangan, atau tetap terjaga larut malam. Gaya hidup ini menyebabkan gangguan pada ritme sirkadian kita dan memiliki konsekuensi kesehatan yang merugikan. ” Penelitian menunjukkan bahwa mata kita paling menderita di era teknologi. Demam menggunakan perangkat akan meningkat di tahun-tahun mendatang, namun akan lebih baik jika orang menjadi lebih berhati-hati dengan penggunaannya.
