La rutina es crucial para un ingeniero, así es como puede hacer uno y seguirlo

Ser ingeniero requiere ciertos compromisos; debe estar dispuesto a dedicar horas y debe tener los conocimientos técnicos. A pesar de haber pasado bastante tiempo en el campo, podemos asegurarle con seguridad que todo lo que necesita es la voluntad de aprender y una actitud positiva. El conocimiento técnico vendrá a medida que gane experiencia en el camino. No nos salgamos del tema, ¿de acuerdo? Como ingeniero, realmente podrías sufrir mucho si no tienes una rutina.Haciendo una rutina 4 Los ingenieros deben cumplir con los plazos y deben realizar ciertas tareas a diario junto con algunos objetivos semanales. Realmente ayuda a racionalizar su vida profesional si tiene una rutina a la que se adhiere en lugar de simplemente hacer un trabajo al azar. Poner orden en tu vida te permitirá eclipsar y desempeñarte mucho mejor.

7. Crear tareas de trabajoHaciendo una rutina 2

Primero lo primero; siéntate y libérate de las distracciones. Enumere las tareas que necesita realizar para su vida laboral. Esta lista incluirá sus tareas diarias y tareas semanales. Haga esta lista exhaustiva; incluso haga una lista de verificación del correo electrónico y ponga a su jefe al día con el proyecto como tarea.

6. Crear tareas personales

Repita lo mismo con su vida personal también. Enliste cosas como hacer ejercicio, leer, hacer recados, quehaceres de mascotas y comprar. Haga esta lista lo más detallada posible. Esto puede parecer demasiado esfuerzo, sin embargo, nos lo agradecerás más tarde.

5. Proceso por lotes

Revise sus listas y agrupe tareas más pequeñas. Agruparlos juntos le ahorrará tiempo y también reducirá las interrupciones. Por ejemplo, si su lista tiene compras, visitar el banco, conocer al médico e ir a la oficina de correos; póngalos juntos como “mandados” y realice un día. También puede crear un grupo para decir sus actividades de equilibrar su chequera, presentar documentos personales y pagar facturas. También puede hacer esto para sus actividades laborales; procese por lotes todas las llamadas telefónicas en una hora y haga lo mismo para los correos electrónicos también.

4. Lista diaria

Vuelva a revisar sus listas y señale las tareas que deben completarse todos los días. Lo que necesitamos que hagas es planificar estas actividades; No planifique cada minuto de su día, sino que establezca metas y plazos para estas actividades. Por ejemplo, es posible que desee completar el papeleo en las primeras dos horas seguidas de una pausa para el té y luego actualizar a su jefe antes del almuerzo.

3. Lista semanal

Aquí es donde resaltas las cosas que haces más de una vez en una semana. Podría contener, por ejemplo, ejercicio, lavandería y limpieza de la casa. Debe programarlos durante toda la semana y asegurarse de no acumular demasiado en un solo día. La agrupación ayuda aquí también; así, por ejemplo, podría estar haciendo ejercicio mientras lava la ropa o podría limpiar la casa mientras lava la ropa.

2. Prueba de funcionamiento

Ahora tiene dos conjuntos de objetivos / tareas; diariamente y semanalmente. Contienen sus tareas laborales y tareas personales también. Hemos hablado y ahora es tiempo de caminar. Pruébalo durante una semana y revísalo al final de la semana. Haga los ajustes correspondientes y repita.

1. Quédate con esoHaciendo una rutina

Esta es la parte difícil: apegarse a una rutina es problemático porque, como cualquier cosa, su mente quiere tener su libertad y se resistirá a la rutina. Sin embargo, una vez que haya encontrado un buen conjunto de rutina que funcione bien para usted, le sugerimos que lo siga durante al menos 10 días, luego de lo cual podrá relajarse. Comience el día con un entrenamiento (ayuda a concentrarse) y antes de irse a trabajar, tome una ducha fría. Estas acciones interrumpen sus patrones y permiten que su cerebro adopte la nueva rutina mucho más rápido. Asegúrese de que sus objetivos se muestren frente a usted la mayor parte del tiempo y lo más importante; siga revisando sus objetivos y evaluando si se está acercando o alejando de su objetivo / tarea.

Después de haber creado una rutina, ahora debe comprender por qué actuamos de la manera en que lo hacemos. Según Anthony Robbins; Tenemos patrones que seguimos. Estos son los patrones que hemos desarrollado a lo largo del tiempo y, aunque algunos de ellos pueden afectarnos positivamente, existen aquellos que nos influyen negativamente. Si debe cambiar usted mismo, debe crear objetivos / tareas, interrumpir sus patrones actuales y agregar nuevos patrones que asocian más placer a los nuevos objetivos. Él llama a este proceso neuro-condicionamiento. Entonces, simplemente, crea una lista de 5-6 cosas que puedes hacer para interrumpir tus patrones actuales. Por ejemplo, supongamos que tiende a gastar más en entrar en debates inútiles con sus colegas; la próxima vez que entres en un acalorado debate, cállate la nariz y ve “whoop whoop”. Allí, ha logrado interrumpir con éxito su patrón actual. Que va a hacer Romperás el patrón que has desarrollado de ‘Debo ganar este debate’. Esto ahorrará tiempo y luego podrá usarlo de manera constructiva.

Lo que también descubrimos es el hecho de que las personas más productivas utilizan el concepto de procrastinación activa y la capacidad de enfoque para realizar su trabajo. Por ejemplo; digamos que se siente perezoso con la tarea 1, que es difícil y aburrida, por lo que asume la tarea 2 (relativamente más fácil) y, aunque está evitando la tarea 1, podrá completar las otras tareas. La técnica de Pomodoro es aquella en la que trabajas durante un tiempo determinado en una tarea específica y luego tomas un descanso. Puede encontrar aplicaciones en su teléfono inteligente para esta técnica. Podría, por ejemplo, hacer que un pomodoro funcione durante 40 minutos y luego tomar 5 minutos de respiro seguido del siguiente pomodoro. Dichos espacios enfocados le permiten excluir otras distracciones y completar la tarea en cuestión.

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