Apple nunca ha presentado una función para medir el nivel de estrés de un usuario con un Apple Watch. Pero la ciencia no es tan categórica sobre el reloj inteligente de Apple.
Según un estudio realizado por la Clínica Cleveland, el Apple Watch tiene un sensor de frecuencia cardíaca lo suficientemente preciso como para tener en cuenta los momentos de “estrés”. Con la función de “variabilidad del ritmo cardíaco”, el reloj ya monitorea la exposición al estrés de su propietario.
Los datos no son utilizados en su totalidad por Apple, pero existen aplicaciones de terceros para tener en cuenta esta información y dar las claves a los usuarios. La primera forma de obtener estos datos es ir a la configuración del reloj.
En la aplicación Salud del iPhone luego en “navegar”, “corazón” y finalmente “variabilidad del ritmo cardíaco”. Así es posible ver, en forma de gráfico, los datos de los últimos seis meses.
Aplicaciones para detectar el estrés a tiempo
Sin embargo, existen soluciones de terceros como Gentler Streak para analizar estos datos. “Training Today” también ofrece un estudio de variabilidad de la frecuencia cardíaca para encontrar episodios de estrés.
Finalmente, Stress Monitor for Watch es, como su propio nombre indica, una aplicación dedicada a esta tarea. El estrés afecta a 9 de cada 10 personas en la actualidad y es descrito por el mundo médico como uno de los males del siglo. En Francia costaría más de mil millones de euros a la seguridad social cada año.
Como recordatorio, el estrés es causado en el 76% de los casos por el trabajo, que es, con mucho, la primera razón citada por los franceses. Detectar el estrés con un dispositivo conectado puede ser un muy buen reflejo, sobre todo para “calmar” momentos de estrés con ejercicios de relajación o respiración.
Apple debería actualizar su Apple Watch el próximo mes de septiembre. Todavía sabemos muy poco sobre el futuro de los relojes conectados de Apple, pero el desarrollo de una función de medición del estrés es una de las prioridades de la marca.
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