Доктор Фросва Букер-Дрю является автором книги «Правила взаимодействия: создание связей последним». Рабочая тетрадь посвящена важности построения прочных и долгосрочных отношений, которые могут помочь женщинам как лично, так и профессионально. В этой короткой статье поделитесь предпосылкой книги и поделитесь пониманием того, почему женщинам важно общаться друг с другом.
Когда я написал книгу «Правила помолвки: создание связей последними», я хотел написать книгу, которая помогла бы женщинам построить более крепкие отношения, просматривая их собственные истории, чтобы лучше общаться с другими. Наш опыт часто влияет на нашу способность развивать высококачественные отношения. Для многих это результат того, что мы видели или учили о женщинах. Наши матери и ранние женские ролевые модели (или их отсутствие) очень важны для формирования наших убеждений о доверии, сопереживании и создании связей. Если у нас был негативный опыт, это становится объективом того, как мы обрабатываем отношения, пока не осознаем, как наше прошлое стало барьером.
Понять свой рассказ
Средства массовой информации также могут играть важную роль в том, как женщины формируют отношения. Социальные сети могут быть прекрасным местом для общения, но они часто становятся местом, которое подчеркивает женскую агрессию и враждебность. Мы не тратим достаточно времени на установление подлинных связей. История имеет силу, и когда мы соединяемся с другими, разговоры помогут нам увидеть устойчивость, оптимизм и надежду, которые являются частью всех наших путешествий. Правда заключается в том, что женщины могут строить прочные отношения, но для этого важно понять их повествование. Прислушиваясь к рассказу, который мы рассказываем о себе и о наших отношениях, мы можем нести ответственность за то, как мы соединяемся, или не связываться с другими так, чтобы это было взаимовыгодно.
Реальные сети
Построение отношений имеет решающее значение не только для нашего эмоционального благополучия, но и может служить возможностью встретиться с другими, которые могут помочь как лично, так и профессионально. Социальная мобильность – это не только то, что вы знаете, но то, кого вы знаете, может быть полезным для вашей карьеры и бизнеса. Наличие высококачественных связей может помочь человеку достичь своих целей на разных уровнях, и это те типы отношений, которые длятся долго.
Многие люди рассматривают сети исключительно для транзакционных целей и для получения чего-то прямо сейчас. Обмен визитными карточками не об отношениях. Ожидайте, что человек будет в состоянии заставить что-то случиться. Хотя эти отношения являются частью нашей жизни и важны, цель состоит не в том, чтобы сосредоточиться исключительно на транзакционных отношениях. Также важно создавать преобразующие отношения, которые имеют значение в нашей жизни. Этот тип отношений взаимовыгоден. Цель состоит в том, чтобы нам обоим что-то сойдет с рук, это даже означает соединиться друг с другом. Отношения требуют времени, личного или профессионального, и мы, как правило, считаем, что создание сетей приводит к немедленным действиям. Реальных сетей гораздо больше. Вы подключаетесь.
Пойми себя
Как женщины, наши личности часто связаны с отношениями. Многие из нас представляются нашими названиями или отношениями с другими. Однако, чтобы лучше понять, кто мы, мы должны копать глубже, чтобы понять себя и привлечь отношения, которые мы желаем. Когда мы удаляем слои работы, семью и друзей, мы должны по-настоящему задуматься о наших историях и путешествии. Я написал книгу, чтобы помочь женщинам стать вдумчивыми учениками в своей жизни и увидеть, как их опыт помогает им общаться с другими людьми.
Несколько простых советов для женщин:
- Знай свои триггеры. Что вдохновляет тебя? Вызвать гнев? Создавать страх или необходимость? Их идентификация поможет вам понять, что нажимают ваши кнопки и как они влияют на ваши отношения.
- Послушайте историю, которую вы рассказываете о себе по отношению к другим. Ваша история демонстрирует путешествие победителя или жертвы? Окончательное решение или отказ? Женщина вещества или боли?
- Определите ваши энергетические вампиры. Кто те люди, которые расходуют вашу энергию и удерживают вас от подключения к высококачественным соединениям? Если вы обратите внимание на это, это поможет вам сэкономить время и энергию, которые можно было бы использовать для наград и вознаграждений.
В книге есть 29 правил участия, которые помогут женщинам изучить свой социальный, личностный и психологический капитал. Следите за будущими статьями на эти темы и не только!
