Поскольку правительства проводят строгую политику по поддержанию социального дистанцирования из-за Коронавируса, у них нет иного выбора, кроме как соблюдать эти правила самоизоляции для контроля распространения этой пандемии.
Но вам нелегко сидеть дома в изоляции.
Особенно, если вы так привыкли встречать всех на работе и тусоваться с друзьями.
Нынешние обстоятельства, вызванные Коронавирусом, могут быть психически стрессовыми и стрессовыми и могут вызывать беспокойство у многих.
Но нам повезло стать частью поколения, в котором технологии настолько улучшились, предоставив нам обширные онлайн-форумы для социальных взаимодействий.
Социальные сети сами по себе являются огромным благословением для всех нас, чтобы они были связаны виртуально, если не физически.
Ваше здоровье имеет значение.
Итак, чтобы оставаться здоровым от ожидаемых недостатков социальной изоляции, вот несколько способов, которыми вы можете оставаться в безопасности дома во время пандемии Коронавируса.
Тем не менее, вы все равно сможете подключиться к своему кругу общения через форумы социальных сетей и несколько других вариантов.
Как использовать социальные медиа, чтобы помочь с социальной дистанцией
В эти дни Коронавируса, когда вы работаете из дома и не можете выходить из дома, чтобы встретиться с друзьями и семьей, это скрытое благословение Интернета.
Для вашего психического здоровья и благополучия вы не должны позволять беспокойству, вызванному этим физическим расстоянием, доминировать в вашем уме.
Но как вы остаетесь в здравом уме во время социального отчуждения?
Подумайте об использовании следующих платформ или инструментов для связи с семьей и друзьями.
1. Используйте социальные сети или зум, чтобы пообщаться с друзьями и семьей
Практически каждый веб-сайт и приложение для социальных сетей предлагает эту функцию, где вы можете общаться в чате с друзьями и семьей.
Вы даже можете иметь групповой видеочат с более чем двумя людьми на большинстве социальных сетей.
Вы можете быть помещены в карантин и начать чувствовать себя немного неловко, но с помощью этих приложений вы можете оставаться на связи с людьми, которые вам наиболее интересны каждый день, даже если вы звоните им по видео, чтобы просто сказать «привет».
Представьте себе, что вы пили утренний кофе с другом FacebookInstagram или Zoom.
Вы определенно собираетесь мгновенно поднять настроение во времена социальной изоляции. Это особенно актуально для людей, которые питаются взаимодействием с людьми.
Если вы просматриваете самые популярные истории из Instagram и Snapchat, люди делятся своими изображениями с помощью видеочата в Zoom, Skype, Instagram и даже в WhatsApp.
Вот скриншот из истории в Instagram, где видно, как несколько друзей общаются в чате во время карантина.
Zoom – одно из лучших приложений, которое вы можете использовать для этой цели.
Самое приятное то, что он предлагает полнофункциональный базовый план бесплатно с неограниченными собраниями.
Если вы все еще не можете решить, как провести день или чувствуете себя как дома, попробуйте некоторые из следующих советов.
Это то, что вы можете сделать, будь то использование социальных сетей или приложений, таких как Zoom, для виртуального общения с вашими близкими.
- Создайте время для подключения всех ваших друзей и семьи. Например, сделайте видеозвонок своей семье за завтраком, в то время как вы можете позавтракать одновременно, но в разных местах. Это поможет вам чувствовать себя связанным и счастливым, что вы не одиноки.
- Хотите отметить хорошие новости, продвижение по службе, день рождения или даже такое маленькое достижение, как добавление рецепта? Делайте видеозвонки своим друзьям, когда вы это делаете, говорите им, что это праздничная вечеринка, а затем виртуально общайтесь с помощью этих социальных сетей.
- Разве ты не хочешь готовить один, есть один или смотреть телевизор в одиночестве? Виртуально общаться с семьей и друзьями. Смотрите одни и те же программы, оставаясь в сети в одно и то же время, ощущая их присутствие через ноутбук или телефон.
У вас есть весь интернет для вас, в полной мере использовать его!
2. Организуйте или присоединитесь к вечеринкам Live Watch
Пандемия коронавируса привела к приостановке многих событий, поскольку на этом этапе не рекомендуется проводить более масштабные совещания.
И поэтому люди пропускают многие мероприятия, которые они бы посещали, в том числе концерты и семинары.
Если вы являетесь организатором концерта, вечеринки или даже информационного семинара, то вы можете организовать «Сторожевые вечеринки» и позволить людям виртуально присоединиться к этим вечеринкам по наблюдению и повеселиться в своих апартаментах.
Вот пример, чтобы показать, как это работает …
Grand Ole Opry не позволили ни одной живой аудитории для своего шоу, но это не помешало им развлечь любителей музыки, которые любили шоу.
Они по-прежнему принимали шоу в прямом эфире 21 марта, развлекая всех поклонников, которые смотрели шоу по телевизору.
Если вы производитель DIY, это должен быть лучший способ привлечь ваше внимание к аудитории и показать им, как вы делаете свой DIY.
Специалисты по маркетингу, с другой стороны, могут проводить информационные наблюдательные вечеринки, где они могут взаимодействовать со своей аудиторией, отвечать на их вопросы и помогать им в любых запросах.
Многие школы и университеты проводят онлайн-занятия, чтобы учащиеся не пропустили свое обычное обучение.
Такие приложения, как Zoom, могут быть полезными источниками для привлечения студентов друг к другу по образовательным или другим темам.
3. Организуйте виртуальные события и пригласите своих друзей
У нескольких людей были запланированы дни рождения и свадьбы на эти месяцы, которые, к сожалению, больше не будут проходить на больших собраниях, так как Коронавирус распространяется довольно быстро.
Но это не должно помешать вам праздновать свое счастье на виртуальных форумах, верно?
Вы можете планировать виртуальные события, приглашать несколько человек присоединиться к вам онлайн, и просто весело провести время!
Друг организовал виртуальное онлайн-мероприятие под названием «Cocos y COMEBACKS».
Это была прямая трансляция их мероприятия, которая объединила практически 40 человек и не позволила пандемии коронавируса снизить моральный дух.
его Facebook Позже штат показал, как он был безмерно счастлив после проведения этого мероприятия, и это именно то, что он почувствует, проведя виртуальное мероприятие для своих друзей и семьи.
И если вы не хозяин, по крайней мере, вы можете быть частью веселья и чувствовать себя счастливым, чтобы не пропустить маленькие счастливые моменты своей жизни.
Если вы решите на это, вы всегда можете найти свой путь.
4. Используйте FaceTime или Messenger для связи с друзьями и семьей
Если вы являетесь пользователем Apple, сейчас самое подходящее время для общения с семьей с помощью FaceTime.
И все пользователи Android, которые существуют, вы можете выбрать Facebook Messenger, еще одно замечательное онлайн-приложение, которое позволяет вам оставаться на связи со своей семьей и друзьями, находящимися вдали от дома, помещенными на карантин в собственном доме.
Изолированная жизнь – это не кусок пирога для всех.
В то время как некоторые могут наслаждаться свободой спать, есть и повторяться, наступает момент, когда все чувствуют, что душевно утомительно жить в четырех стенах и ни с кем не общаться вне дома.
Именно поэтому такие приложения помогают вам общаться с друзьями и семьей в любое время суток. И даже когда все находятся в ловушке в своих собственных домах, они все равно могут чувствовать связь практически через Интернет.
Эмоциональная поддержка, которую каждый получает от члена семьи или друга, не имеет себе равных.
И в это стрессовое время, когда вас блокируют и атакуют из-за вируса, который распространяется так быстро, виртуальный звонок от любимого человека может помочь вам пережить день в позитивном ключе.
Поэтому пользуйтесь своими гаджетами, звоните родителям, бабушкам и дедушкам, друзьям и соседям и оставайтесь умственно занятыми для собственного благополучия.
5. Создайте вечеринку Netflix
Перед тем, как запереться в изоляции, у всех были вечера кино с семьей и друзьями, где они ели попкорн, глядя и смеясь вместе.
Поскольку вы больше не можете этого делать, это то, что многие пропускают в наши дни.
Вот хорошие новости для вас.
Вы все еще можете сделать это виртуально, создав партию Netflix.
Это то, что не все знают.
Вы можете создать вечеринку Netflix со своей семьей и друзьями, и даже когда вы физически далеки, вы можете фактически насладиться вечерним кино вместе.
Помни, что ты не одинок
Вероятно, это первый раз за долгое время, когда почти треть населения мира страдает от болезней.
Нелегко принять тот факт, что наша жизнь изменилась за одну ночь, когда мы даже не можем думать о том, чтобы покинуть свой дом, чтобы встретить своих близких из-за страха перед Коронавирусом.
В интересах всех окружающих вас и вас самих поддерживать эту социальную дистанцию и избегать любого физического взаимодействия с окружающими вас людьми.
Все проходят через это, и все знают, как это одиноко.
Поэтому в эти трудные времена очень важно виртуально общаться со своими «людьми».
Каждый человек действует по-разному в таких ситуациях.
Вы можете видеть людей, которые более чем счастливы в изоляции, в то время как могут быть другие люди, которые испытывают беспокойство самостоятельно, и никто не может им помочь.
Будьте вашей рукой помощи, но только виртуально.
Подключайтесь к ним, регулярно звоните им, звоните им по видео, проверяйте их, когда они не пишут вам или звонят вам в течение нескольких дней, и просто постарайтесь убедиться, что это социальное дистанцирование никоим образом не повредит вашему психическому здоровью.
Социальное дистанцирование может быть значительным изменением для людей, занимающихся социализацией. И это те люди, о которых вам нужно больше всего заботиться в течение этих недель и месяцев.
Поскольку все отвлекаются, используя платформы социальных сетей и взаимодействуя со всеми приложениями социальных сетей, давайте не будем забывать пожилых людей, которые, вероятно, слишком слабы и не знают о том, как работает технология.
Помогите им пройти через это тоже.
Если у вас есть бабушка с дедушкой или пожилые соседи, звоните им часто и помогите им виртуально.
Спросите их, нужно ли им что-нибудь или они хотят с кем-то поговорить.
Помогите им связаться с вами виртуально.
Пожилые люди жаждут компании, и в эти дни Коронавируса очень важно, чтобы вы сопровождали их практически посредством видеозвонков, часто в течение дня, и чтобы они были здоровы и здоровы.
Вы приходите первым
Пока вы помогаете другим сохранять их здравомыслие, не теряйте своего.
Ваше психическое здоровье так же важно, как и их.
Не подчеркивайте и не скрывайте то, что вы чувствуете, просто чтобы сохранять умственную стабильность других.
Нам часто нужна помощь, когда мы социально и физически далеки от мира.
Не стесняйтесь просить людей о помощи.
Например, если вам нужно поговорить с кем-то прямо сейчас, просто позвоните ему и поговорите с ним.
Расскажите им о своих тревогах, если они у вас есть.
Вентиляция помогает снять стресс.
Постарайтесь, чтобы ваше психическое здоровье было главным приоритетом, потому что только здоровый человек может помочь другим.
терминатор
Мир может оказаться в кризисе из-за Коронавируса, но не позволяйте этой пандемии вас обескураживать.
Вы сильнее этого, и вы можете максимально использовать свое время дома, будучи более продуктивным.
Используйте свое время с умом, максимально используйте его и помогайте другим в этот критический момент.
Никто не уверен, сколько времени понадобится для прекращения пандемии коронавируса.
Мы надеемся, что вскоре эта политика социального дистанцирования будет отменена и мы сможем жить нормальной жизнью вне наших домов, не опасаясь заражения вирусом.
Однако давайте также будем готовы к тому, что может стать нашей жизнью на время.
Этот вирус сильно повлиял на жизнь людей, в основном отрицательно.
Теперь вам решать, как вы можете превратить это изменение в более позитивное и привести тех, кто испытывает отчаяние прямо сейчас, к тому, чтобы максимально использовать эту возможность в физической изоляции.
Помни …
Вместе мы можем, вместе мы будем!
Все скриншоты, сделанные автором, март 2020
