Att hålla koll på dina vanor kan vara svårt. De flesta människor skulle vilja spåra sina vanor, men det betyder inte att de faktiskt spårar dem. Att utveckla och följa rutiner är tråkigt om du inte har rätt verktyg. Lyckligtvis gör Notion det lättare för människor att arbeta med sin personliga tillväxt och förbättra sin uppgiftshantering. Den här artikeln går över några av de bästa vanespårarna du kan använda i Notion.
1. mall för Notion Habit Tracker
Vanespåraren skapad av Notions interna team är en av de enklaste att använda. Den har en enkel och intuitiv layout som låter användare få en tabellvy över sina dagar.
Mallen innehåller aktivitetskolumner och kommentarsektioner, och du kan enkelt lägga till nya månadsblad med en knapptryckning.
Det här är en användbar mall för att övervaka och spåra olika uppgifter under dagen och se hur ofta du slutfört varje uppgift. En annan fördel är möjligheten att ändra namnen på aktivitetskolumnen för att anpassa mallen.
Notions standardmall kommer att tjäna dig väl om du letar efter något för att göra vanespårning enklare.
2. Zoe Chew Habit Tracker Mall
Den här vanespårningsmallen för Notion är en mer avancerad version av standardmallen för Notion. Den är designad av Zoe Chew och har flera kolumner för aktiviteter som att röra sig, läsa, meditera, etc.
Du kan också använda den här mallen om du vill spåra aktiveringstider.
Varje aktivitet kan ges en “0” eller en “1” för att indikera dess slutförandestatus, där 0 visar en ofullständig uppgift. För att ytterligare anpassa den här mallen kan du designa olika etiketter och ge dem en färgad bakgrund.
Mallen har en bekvämt placerad sökknapp som hjälper dig hitta olika uppgifter utan att rulla. Dessutom kan du även räkna markerade och omarkerade celler. Den här funktionen bör hjälpa dig att förstå hur bra du klarar av att hänga med i din rutin.
Förutom att ge dig en detaljerad daglig och månadsvis översikt över dina uppgifter, innehåller mallen även flera ikoner som representerar uppgifterna. När du är klar kan du använda rätt avsnitt för att lämna kommentarer för dagen.
3. Vitor Rodrigues vanespårningsmall
Några av de bästa Notion-mallarna är gjorda av användare. Vitor Rodrigues mall är ett perfekt exempel på detta, och det är också gratis att använda.
Den här mallen är lite mer komplex. Den har vecko- och månadsvisningar. När du öppnar spåraren kommer du vanligtvis att landa på “This Week”-bordet. Det kommer att visa dig namnet på vanan, datumet, dagen och en verifieringsfunktion.
För en allmän utvärdering kan du öppna månadstabellen. Detta kommer att visa dagliga rader men kommer inte att visa uppgifter omedelbart. Du måste klicka på en dag för att få upp en fullständig sammanfattning av dina uppgifter.
Om du gillar att hantera komplexa uppgifter eller har många aktiviteter att spåra dagligen kan detta vara en bra mall att använda.
4. Taylor Milliman Habit Tracker Mall
Den här mallen är ganska lik den som designats av Notion-teamet. Den kommer med en välbekant tabellstruktur som är lätt att följa.
Varje rad har dagar, datum och olika uppgifter, och du kan öppna dagcellen för att lämna anteckningar vid behov. En bra funktion är ikonerna. Varje gång du lämnar en anteckning eller kommentar visas en ikon för att indikera ny information.
Dessutom använder standardversionen av denna mall ett procenttal istället för en summa. Detta kan vara till hjälp om du vill få en tydligare uppfattning om hur väl du hänger med i dina vanor och aktiviteter.
Självklart kan du byta till ett summaformat om du vill. Du kan också anpassa mallen ytterligare genom att lägga till nya rader längst ner.
5. Thomas Frank Habit Tracker Mall
Detta är en annan användardesignad mall med ett kalkylbladsformat. Det är en av de enklaste mallarna att använda, speciellt när man spårar väldigt få aktiviteter.
Thomas Frank skapade den här mallen för att hålla reda på veckocykler. Visar en lista från söndag till lördag med fyra grundläggande aktiviteter eller mål för varje dag:
- Vakna vid 6 på morgonen
- Läs 30 minuter
- Ät en hälsosam frukost
- cykla 10 mil
Du kan dock ändra dessa vanor genom att klicka på kugghjulsikonen bredvid dem. När en ny vecka snart börjar kan du klicka på Ny veckovanespårare knappen för att öppna ett nytt spårningsblad.
Mallen kommer så småningom att visa en mer detaljerad databas när den får mer data, och du kan använda den för att spåra dina framsteg.
6. Analytisk mall
Den analytiska mallvanespåraren som finns i Notion har sett sin andel av förändringar. Den laddades upp första gången 2021 av Red Gregory. 2022 redigerades den, omanpassades och förbättrades av LJ La Douceur.
Om du vill ha en annan mallstil än vanliga kalkylblad kan det här vara något för dig. Den analytiska mallen utför en månatlig uppdelning med hjälp av en kanban-tavla.
Detta gör att du kan spåra vissa aktiviteter och betygsätta dina månader, se dina framsteg och var du är under månaden.
Mallen grupperar också månader i kvartal, vilket ger den en mer professionell känsla.
Precis som alla andra mallar kan du visa en dagbok och lägga till upp till sex vanor för varje dag. Efter att ha genomfört en aktivitet kan du markera rutorna och sedan få ett betyg baserat på antalet uppgifter du utfört.
7. Mall för spårning av hälsa och vanor
Jane Schill är skaparen av mallen Health & Habit Tracker. Detta är en gratis att använda Notion-mall som är utformad för att motivera människor att behålla sina vanor och samtidigt ge dem användbar statistik baserat på deras aktiviteter.
Mallen har ett standardveckoformat, men låter dig också få en daglig överblick över dina uppgifter och vanor. Du kan ange fem vanor, kontrollera slutförda och se en procentbaserad förloppsindikator.
Du kan sedan komma åt vecko- och månadsanalyser för att se din genomsnittliga slutförandeprocent och slutförandeprocent för varje vana.
Men varför är det en mall för hälsospårning? Du kommer att märka att mallen har ytterligare tre avsnitt som kallas humör, symtom och mediciner.
Dessa är bra att använda om du har problem med hälsa eller ångest eller strävar efter personlig tillväxt och förbättra din livsstil.
Vanespårning på ett enkelt sätt
Det finns ingen brist på fantastiska mallar för vanespårning skapade av Notion-användare. Vissa är enkla och lätta att använda, medan andra är mer komplexa och kan utföra mer detaljerade analyser av din prestation och förmåga att upprätthålla rutiner.
Det bästa med Notion är att många mallar är helt anpassningsbara och gratis att använda. Om du verkligen vill arbeta med personlig tillväxt och förbättra dina färdigheter i uppgiftshantering, behöver du inte göra ett stort ekonomiskt åtagande.
Vilka begreppsmallar gillar du? Låt oss veta i kommentarsfältet nedan, eller dela några av dina egna skapelser som du tror kan gynna andra.
