Rökning är ett av de värsta beroenden en människa kan ha. Det är inte bara dåligt för din hälsa, utan att sluta röka är också en av de mest utmanande sakerna. De är ganska beroendeframkallande och tar en stor del av dina pengar. Så du kan dra nytta av din smartphone för att hjälpa dig sluta röka.
Du kommer att hitta en hel del appar för att sluta röka för iPhone och Android, men de flesta är värdelösa. Därför måste du skaffa de rätta. Den här guiden hittar listan över bästa rökavvänjningsappar för iPhone och Android.
Så om du har bestämt dig för att ta bort den här dåliga vanan och vill ha hjälp, se till att prova någon av apparna på listan. Vi önskar dig lycka till på den här vägen och hoppas att du kommer överst.
De bästa apparna för att sluta röka för iPhone och Android
1. Lämna nu
QuitNow är lätt en av de mest populära apparna för att sluta röka för iOS och Android över hela linjen. Appens gränssnitt är smidigt och lätt att använda. Utvecklarna använder WHO-data för att göra den här appen. Så följ ett systematiskt tillvägagångssätt för att motverka din rökvana.
Fyra olika områden i appen hjälper dig att sluta röka. Det första avsnittet visar din nya ex-rökarestatus, sedan kommer 70 ex-rökare att hålla dig motiverad, den starka gemenskapen av före detta rökare ger också bra stöd, och slutligen dina nya hälsoförbättringar. Sammantaget är appen intuitiv och enkel att använda.
2. flammande
Även om det finns många dåliga saker med rökning, är två huvudsakliga saker de onödiga utgifter det medför och de långsiktiga hälsoriskerna. Flamy fokuserar på dessa två punkter då appen visar hur mycket pengar du har sparat sedan du slutade röka och hur många dagar du sparat som rökare.
Användargränssnittet för appen är ett av de renaste på listan och det är därför du kommer att älska det mycket. Huvudskärmen visar en mängd data, inklusive dina prestationer som motiverar dig. Så se till att du provar den här appen.
Ladda ner för Android
3. Rökfri
Nästa på listan har vi Smoke Free och det här är en av de högst rankade apparna för att sluta röka för iPhone och Android. Driftsmässigt liknar appen Flamy, men har ett bättre användargränssnitt för vissa personer. På appens instrumentpanel kommer du att se alla grundläggande detaljer som sparade pengar; nykterdagar osv.
Det finns också en journalflik i appen och närhelst du är sugen på en cigarett; Du kan lägga till dina anteckningar istället för att röka. Appen kartlägger sedan de dagar du sett fram emot, så att du bättre förstår hur det fungerar.
4. Kwit
Kwit är en kraftfull rökavvänjningsapp för din smartphone. Den främsta anledningen är tanken på spelet, mekaniken och designen som det innehåller. En av de bästa sakerna med appen är gränssnittet. Det är enkelt, rent och väldigt lätt att använda.
Applikationen visar all information och statistik på ett modernt och intuitivt sätt. Den visar dig också all information som kommer att hålla dig motiverad, såsom antalet cigaretter du inte har rökt, sparade pengar, dagar du gick utan att röka, etc.
5. HabitBull
Att lämna något ifred kan vara svårt, speciellt när man inte har något att ersätta det med. Detta är vad HabitBull fokuserar på. Det hjälper dig inte bara att sluta röka, utan det låter dig också utveckla goda vanor över tid. Så för alla människor som vill sluta röka och utveckla bättre vanor kommer den här appen att vara bra.
Appen är enkel att installera, välj bara den vana du vill sluta så hittar du rökning i avsnittet Hälsa & Fitness. Appen låter dig också välja hur du vill spåra vanan. Du kan prova den här.
6. Lämna spåraren
Quit Tracker är en enkel app för att sluta röka för alla som vill sluta röka. Till skillnad från många andra på listan visar appen dig helt enkelt statistik baserad på hälsan och fördelarna din kropp kommer att ha när du slutar röka.
Sedan finns det också spelifieringen av hela processen, så användare är mer benägna att sluta röka. Den visar dig vilka belöningar du kan få med pengarna du har sparat genom att röka. Så överlag är appen rolig och lätt att använda.
Ladda ner för Android
7. Quitzilla
Quitzilla är en rolig app som kan hjälpa dig att sluta röka eller övervinna missbruk. Applikationen är enkel att konfigurera; Allt du behöver göra är att välja det beroende du vill övervinna och sedan börjar appen att fungera.
Tillsammans med beroendet du vill sluta, måste du också ange din motivationsfaktor och tidsramen inom vilken du hoppas kunna sluta med din vana och du är redo att gå. På startskärmen i appen kommer du att se många idéer som säkerligen kommer att hålla dig motiverad.
Ladda ner för Android
8. Sluta lätt
Därefter har vi EasyQuit och den här appen fokuserar på att förbättra din kropps allmänna hälsa. Appen visar dig hur alla din kropps hälsomått förbättras när du slutar röka. Från förbättrad blodcirkulation till högre syrenivåer osv.
Den visar till och med hur den läker ditt smak- och luktsinne. Den har också ett långsamt läge som hjälper dig att sluta röka långsamt i din egen takt och med en personlig plan. Du kan till och med tjäna märken när du går vidare på din resa.
Ladda ner för Android
