Det finns inte många människor i världen som inte skulle vilja gå ner några kilon. Tyvärr, oavsett hur många gymmedlemskap, nyårslöften eller kostprogram vi tar oss an, verkar alla utom de mest inbitna fitnessfanatiker så småningom låta latheten ta överhanden och glida in i sina gamla ohälsosamma vanor.
Ändå finns det hopp. Med den ökande uppkomsten av bärbar teknik, sakernas internet och smarta prylar är det nu lättare än någonsin att komma i form. Här tar vi en titt på några av de bästa träningsprylarna för dig och ditt hem.
Spree är för närvarande den enda träningsspåraren som kan ge dig detaljerad feedback om din kropps kärntemperatur vid varje givet ögonblick. Gadgeten kan också förse dig med data om tillryggalagd sträcka, hastighet, GPS-plats, hjärtfrekvens och förbrända kalorier. Dess har en lätt design som bekvämt greppar din panna samtidigt som den leder bort svett från dina ögon.
Gadgeten åtföljs av Sprees “Smart Performance App” som är designad för att hjälpa dig att övervaka dina prestationsmål och ge feedback om rekommenderade träningspass.
Traditionella vågar kan vara demoraliserande, eftersom veckor av träning och hälsosam kost ger en försumbar skillnad på din vikt. Det nämns ofta som en av de främsta anledningarna till att människor ger upp sina träningsrutiner.
Withings Smart Body Analyzer syftar till att ändra din syn på badrumsvågar. Deras utgångspunkt är att det finns mycket mer att komma i form än att bara gå ner i vikt, och en genomsnittlig uppsättning vågar ger dig inte all information du behöver. Deras enhet kan mäta hjärtfrekvens, kroppsfett och omgivningstemperatur och luftkvalitet – vilket ger dig en mer holistisk inblick i hur din träningsregim presterar.
Vågen ansluter till ditt Wi-Fi-hemnätverk och skickar omedelbart all data direkt till den medföljande appen, vilket innebär att du snabbt får överblick över de olika mätvärdena. Själva appen har utformats skickligt för att bli centrum för ditt hälso- och fitnessekosystem genom att acceptera datainmatningar från så olika enheter som sömnspårare, blodtrycksmätare och träningsarmband.
Withings är naturligtvis inte ensamma på marknaden för smarta vågar. Förra året granskade vi Fitbit Aria-vågen och fann att det var ett utmärkt erbjudande. Withings-enheten är tillgänglig från deras Amazon för $149,95.
Käkben UP24 [Broken URL Removed]
Jawbone UP24 är ett bärbart armband som övervakar en uppsjö av data som dina träningspass, din sömnkvalitet och med sin tillhörande app kan du till och med spåra ditt kostintag.
Jawbone UP24 är designad utan skärm och därför fungerar den bara i kombination med sin app. Ändå är enheten alltid ansluten till din smartphone via Bluetooth och kan ge dig realtidsuppdateringar om dina framsteg. Batteritiden är bra, med 7-10 dagar lätt att uppnå. Användare som simmar eller cyklar mycket bör vara medvetna om att inga träningsarmband har lyckats övervaka dessa sporter effektivt, och följaktligen är enheten sannolikt ineffektiv.
För mer information om vilket fitnessband som är bäst för dig, läs vår jämförelse av Jawbone och dess Fitbit-konkurrent.
Jawbone UP24 är tillgänglig för cirka $120-140 på Amazon.
Särskilt tilltalande för människor som är mer vana att spendera sina free när du spelar videospel istället för att gå till gymmet, kan Xbox 360 Kinect-sensorn kombinera de två världarna till ett roligt och enkelt sätt att komma i form från bekvämligheten av ditt eget hem.
Både Nike och Adidas har släppt spel som drar fördel av Kinects rörelsesensorer för att erbjuda träning, träningsplaner och prestationsspårning. Nikes spel, med titeln “Nike+ Kinect” är tillgängligt för $13,33 på Amazon, medan Adidas “miCoach Kinect” också är tillgängligt på Amazon för $9,17.
Kom ihåg att du behöver en Xbox 360-konsol för att spela något av dessa spel. Om du inte har en Xbox, kolla in vår artikel om andra videospel som hjälper dig att gå ner i vikt.
TR1+-träningsskorna är nästa steg i utvecklingen i Nikes skoerbjudande. Skorna har trycksensorer inbyggda direkt i sulan som använder din fots häl, boll och tå för att mäta spridningen av din vikt och bedöma din rörelse. I kombination med deras medföljande app låter dessa data dig få feedback i realtid om din träningsteknik och hållning, vilket gör att du får maximal nytta av ditt träningspass.
Själva appen innehåller flera hembaserade träningspass från många av världens främsta idrottsstjärnor och har till och med en virtuell gymkompis för att motivera dig genom de svåra stunderna.
Tränarna är tillgängliga på Amazon för $119,99.
Intels smarta hörlurar var en stor hit vid 2014 års CES. I kärnan övervakar hörsnäckorna din puls och vidarebefordrar informationen till en medföljande app. Fördjupa dig dock lite djupare och du kommer att kunna göra saker som att ställa in en målpuls för olika delar av ditt träningspass, automatiskt spela lämpliga snabba eller långsamma musikspår för att matcha din intensitet och få råd om det mest lämpliga träningsrutiner med tanke på dina historiska biometriska data och fysiska tillstånd.
Hörlurarna är ännu inte tillgängliga för allmänheten, men förväntas gå live i sommar. Priset återstår att bekräfta.
Perfekt för vanliga gymbesökare, Push är ett armband som har designats speciellt för personer som använder tyngdlyftningsmaskiner.
Den diskreta enheten kommer att spåra dina repetitioner och set för varje specifik träning, och kommer också att ge feedback om din kraft, kraft, balans, hastighet, explosiv styrka, belastning och tempo. Data kommer att återkopplas till en smartphone-app som kommer att övervaka framstegen och hjälpa till att förbättra din prestanda över tid.
SunFriend UV-armband
Denna nyligen släppta enhet är designad för att hjälpa dig att hålla dig i form på ett annat sätt – genom att skydda din hud från överdriven UV-exponering från solen.
Inspirerad av de kraftfulla UV-sensorer som utvecklats på NASA, bärs den lilla enheten på din handled och mäter solens intensitet samtidigt som den övervakar din totala dagliga solexponering. Enhetens största försäljningsargument är att den inte bara övervakar UV-exponering från direkt solljus, utan också från reflekterade ytor, inomhusområden och platser i skuggan.
Med sommaren precis runt hörnet är detta den perfekta strandprylen, speciellt med tanke på att den är vattentät upp till tre meter. Tillgänglig i “Grey Mist”, “Orange Citrus”, “Blue Ocean” och “Green Spring”, kostar enheten $49,99 och är tillgänglig från deras Shopify-sida.
Dina tankar?
Vad tror du? Är dessa prylar en övergående modefluga eller kan de erbjuda påtagliga fördelar för din träningsrutin? Har du redan testat någon av prylarna vi nämner? Låt oss veta i kommentarerna nedan.
Bildkrediter: Chris Hunkeler Via Flickr
Om författaren
Dan Price (1609 publicerade artiklar)
Dan började på MakeUseOf 2014 och har varit Partnerships Director sedan juli 2020. Kontakta honom för frågor om sponsrat innehåll, affiliateavtal, kampanjer och andra former av partnerskap. Du kan också hitta honom ströva runt på utställningsgolvet på CES i Las Vegas varje år, säg hej om du ska åka. Före sin författarkarriär var han finanskonsult.
Mer från Dan Price
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Gå med i vårt nyhetsbrev för tekniska tips, recensioner, free e-böcker och exklusiva erbjudanden!
Klicka här för att prenumerera
