Virtual reality är en gåva som fortsätter att ge. Det har aldrig varit så enkelt att fördjupa dig i dina favoritspels världar. Virtual reality (VR) gör det möjligt att kliva in i dina favoritkaraktärers (nästan bokstavliga) skor i bekvämligheten av ditt eget hem.
Trots detta uppmaning om virtuellt äventyr är det inte den mest bekväma upplevelsen för alla. Många VR-användare rapporterar olika typer av obehag när de spelar. Men varför är det så?
Varför får VR oss att känna oss sjuka?
Enligt en artikel i International Journal of Human-Computer Interaction inkluderar de vanligaste symtomen på åksjuka orsakad av virtuell verklighet trötthet i ögonen, desorientering och illamående.
Även om den exakta anledningen till att människor upplever VR-åksjuka varierar, tillskriver vi det vanligtvis asymmetrin mellan olika sensoriska informationer. Till exempel säger våra ögon att vi rör oss, men resten av kroppen gör det inte. Denna upplevelse förvirrar vår hjärna, som inte kan se skillnad på virtuella och fysiska världar.
Eftersom Virtual Reality (VR) fortfarande är en relativt ny teknik, finns det fortfarande ingen definitiv studie som avslöjar hur många som upplever VR-sjuka. Men tillräckligt många människor upplever det för att det ska vara en anledning till oro.
Tack och lov betyder det inte att du är benägen till VR-åksjuka att du aldrig kommer att uppleva glädjen med VR.
Tips för att övervinna VR-rörelsesjuka
Forskare har identifierat de tre huvudfaktorerna som orsakar VR-sjuka – hårdvara, innehåll och individuella mänskliga faktorer. I den här guiden kommer vi att dela med oss av exempel på hur man hanterar var och en av dem.
1. Få rätt näring
Som med många andra saker är det bättre att förebygga än att bota. För att förhindra illamående när du spelar VR kan du äta torrfoder under flera timmar istället för några stora måltider. Torr mat som kex, flingor eller rostat bröd kan hjälpa till att hålla magen lugn. Det är också bra att dricka mycket vatten och undvika söta, koffeinhaltiga eller mejeribaserade drycker.
Alternativt kan du också konsumera ingefära som te, kex, öl eller kapsel. Ingefära innehåller bioaktiva föreningar – gingerol, paradol och shogaol – som interagerar med ditt centrala nervsystem. Det har en lång historia av användning som en säker och effektiv behandling för illamående symtom.
2. Börja med kortare intervaller
Som alla nya färdigheter är det viktigt att ta sig tid. Tvinga inte dig själv att spela VR när du känner dig illamående. Gör ett försök att ta pauser mellan spelen för att omorientera dig i din fysiska miljö.
Ett av de kritiska tecknen på att du bör sluta är när du upplever fördröjning i spelet. På grund av latensproblem kommer vissa VR-headset att ha förseningar eller fel. Om du märker en avbrott mellan vad som händer i spelet och vad du upplever, kan det vara dags att stoppa och återställa eller kalibrera om din enhet.
3. Öva med olika VR-spel
Vissa spel kan vara mer åksjuka än andra. Om det är första gången du spelar VR, försök att spela spel utformade för att orientera dig med olika sensationer. Att lätta in dig i de olika aspekterna av VR kan hjälpa dig att hantera den initialt överväldigande sensoriska kopplingen.
Börja till exempel med spel som börjar med enkla rörelser, som att interagera med föremål. Gå sedan vidare till spel som tillåter rumslig igenkänning som teleportering eller uppleva höjder. Sist kan du lära dig mer om komplexa virtuella rörelser som att gå, springa eller till och med slåss.
4. Håll rummet kallt
Även om VR-tekniken definitivt har kommit långt, lider den fortfarande av flera begränsningar. Ett av de vanligaste problemen med skrymmande, kommersiella VR-headset idag är värmegenerering.
Många som får åksjuka upplever också att de känner sig varma och svettiga. För att lindra detta obehag kan du hålla rummet kallt när du spelar genom att slå på luftkonditioneringen eller fläkten.
5. Ta medicin
Du kan också prova att ta ett av de många piller som påstår sig hjälpa till att lindra illamående från åksjuka. Var medveten om att dessa inte fungerar för alla och du bör vara försiktig med mediciner.
Som med många mediciner, alltid konsultera en läkare för dosering innan du tar dem, och kontrollera om detta är en lämplig medicin för dig.
6. Bärbara tryckpunkter
Om du är emot användningen av medicin för skojs skull, är ett alternativ att använda tryckpunktskläder. Bärbara tryckpunkter hjälper till att trycka på rätt ställen för att lindra symptomen på illamående naturligt. De kommer vanligtvis som armband eller armband.
I skrivande stund finns det inga wearables med tryckpunkter designade för VR. Det finns dock wearables för tryckpunkter för dykning tillgängliga som kommer att ge en liknande effekt.
7. Byt kontrollklick mot faktiska rörelser
Om du inte är intresserad av VR-spel som inte behöver kontroller finns det fortfarande ett alternativ. VR-programvaruföretag har designat mjukvara för att hjälpa efterlikna naturliga rörelser i den virtuella verkligheten.
Natural Locomotion arbetar för att emulera samma input från VR-kontroller till mer naturliga, fysiska rörelser. Till exempel, istället för att trycka på en knapp för att gå framåt eller hoppa, kan du fysiskt göra rörelserna istället.
Programvara som denna hjälper till att lösa VR-åksjuka genom att minska den sensoriska dissociationen från vanliga virtuell verklighetsupplevelser. Genom att hålla din kropp i rörelse på samma sätt som du upplever i spelet kan du minska stressen på ditt vestibulära system.
8. Uppgradera din VR-hårdvara
Bortsett från mjukvara, kan inkorporering av hårdvara utformad för att efterlikna naturliga kroppsrörelser hjälpa till att lindra VR-åksjuka. Om du är villig att spendera lite extra kan du investera i hårdvara som kan förbättra din upplevelse.
Det finns gott om kommersiellt tillgänglig hårdvara för att förstärka dina VR-rörelser, inklusive VR-löpband, vapen för skjutspel och till och med skor.
Låt inte VR-rörelsesjuka stoppa dig
VR-åksjuka kan vara en otroligt påfrestande upplevelse, speciellt när du spelar framför en grupp. Även om det kan vara störande för vissa människor, behöver det inte definiera din upplevelse av virtuell verklighet för alltid.
Helst ska virtual reality-utrustning kännas som en förlängning av din kropp, inte en vikt ovanpå den. När VR-tekniken utvecklas bör användarvänligheten förbättras med den.
Under tiden kan människokroppen lära sig att röra sig i nya utrymmen. Att anpassa sig till virtuell verklighet är ungefär som att lära sig köra bil – du måste öva tills det känns naturligt.
Under de kommande åren kommer användningen av virtuell verklighet bara att fortsätta växa och integreras mer i våra dagliga liv. Genom att arbeta för att övervinna VR-sjuka behöver du inte bli lämnad.
Om författaren
Quina Baterna (226 artiklar publicerade)
Quina tillbringar större delen av sin dag med att dricka på stranden medan hon skriver om hur teknik påverkar politik, säkerhet och underhållning. Hon är främst baserad i Sydostasien och tog examen i informationsdesign.
Mer från Quina Baterna
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Gå med i vårt nyhetsbrev för tekniska tips, recensioner, free e-böcker och exklusiva erbjudanden!
Klicka här för att prenumerera
