Blinkande och blinkande ljus stör alla, men för många är de både farliga och irriterande. För mycket av dem kan ge huvudvärk eller migrän och till och med framkalla anfall hos personer med ljuskänslig epilepsi. Det är därför det är bäst att undvika strobing och blinkande ljus.
Här är några tips för att undvika ljuskänsliga triggers på din Android-telefon.
1. Använd en annan webbläsare
Kiwi Browser är en webbläsare för Android som stöder tillägg från Chrome Web Store. Det är en Chromium-webbläsare, så det känns mycket som Google Chrome, men med fler funktioner.
Kiwi låter dig inaktivera automatisk uppspelning för videor. Detta innehåll pausas tills du klickar på det. Detta ger dig tid att kontrollera beskrivningarna och taggarna för att se till att innehållet är säkert.
För att aktivera det här alternativet, gå till Inställningar > Webbplatsinställningar > Media. Där hittar du alternativ för att blockera autospel. Om videor fortfarande spelas upp automatiskt på din favoritwebbplats, prova att lägga till Autoplay Stopper som backup.
För att pausa animerade GIF:er kan du använda GIF Blocker. Detta tillägg inaktiverar animerade bilder helt. Bläddra med det aktiverat och stäng helt enkelt av det om resten av sidans innehåll indikerar att bilderna är blixtfria.
Ladda ner: Kiwi-webbläsare (gratis)
De flesta sociala medieplattformar har alternativ för att inaktivera automatisk uppspelning. Men alla av dem erbjuder inte fullständig täckning. Om din föredragna sociala medieplattform inte kan inaktivera automatisk uppspelning, rekommenderar vi att du bläddrar i den med Kiwi Browser istället.
På Facebook öppnar du menyn och går till Inställningar > Media och kontakter. Där kan du slå på Spela aldrig upp videor automatiskt. Facebook håller animerade GIF-filer pausade som standard.
På Twitter öppnar du sidofältet och går sedan till Inställningar och Sekretess > Tillgänglighet, Display och Språk. Där kan du växla Minska animationer i appen och Inaktivera automatisk uppspelning av video. Twitter håller GIF-filer pausade som standard, så inga ändringar behövs för dem.
Tick tack
På TikTok, öppna Inställningar och integritet menyn och tryck på Tillgänglighet. Där kan du stänga av animerade miniatyrer på personers profilsidor. Du kan också ta bort fotokänsliga videor.
Det finns dock inget sätt att förhindra att videor spelas upp automatiskt när du bläddrar igenom ditt huvudflöde. Systemet för att filtrera bort ljuskänsligt innehåll gör ibland också misstag, så det är bäst att begränsa din användning av TikTok om du har ljuskänslig epilepsi eller är benägen att få migrän.
Tumblr
På Tumblr, gå till din startsida och tryck på menyikonen uppe till höger för att öppna menyn. Välj sedan Kontoinställningar och scrolla till Automatisk uppspelning av media för att förhindra att videor och GIF-filer spelas upp innan du klickar på dem.
För närvarande har Instagram inga alternativ för att inaktivera automatisk uppspelning på något animerat innehåll eller filtrera bort fotokänsliga videor. Å andra sidan stöds inte ens GIF, så kommentarsektionerna kommer att vara säkra.
3. Inaktivera animationer och Flash-aviseringar
Android och Samsungs One UI erbjuder båda blixtaviseringar för att se till att du inte missar något. Såvida du inte är mycket känslig för blinkande ljus, är dessa vanligtvis inga problem. Men det kan bli en stor sak om du får flera aviseringar samtidigt, så det är bäst att låta dem vara avstängda.
På lager Android:
- Gå till Inställningar > Tillgänglighet > Hörsel och stänga av Flash-aviseringar. Du kan stänga av skärmanimationer som kan orsaka en flimrande effekt genom att gå till Tillgänglighet > Display.
På ett gränssnitt:
- Gå till Inställningar > Tillgänglighet > Avancerade inställningar > Blinkande aviseringar. Du kan också gå in Tillgänglighet > Visuella förbättringar och växla Ta bort animationer för att förhindra extra skärmrörelser.
4. Begränsa utlösande appar
Det kan hjälpa mycket att bli mer medveten om vilka appar och webbplatser som innehåller ljuskänsligt innehåll. Ett sätt att ta reda på det är att använda en hälsojournal-app. Använd en journalapp för att registrera dina blinkande symtom och vad du gjorde när de blossade upp.
När du väl vet vad du ska undvika kan du använda Androids Digital Wellbeing-app för att sätta några gränser. Ställ in en timer på problemapparna. Du kan också ställa in gränser för din allmänna skärmtid.
Digital Wellbeing låter dig också ställa in ett fokusläge. Blinkande lampor kommer att ha en ökad effekt i svagt ljus, så det är bäst att undvika att använda telefonen i mörker. Lägg till en för sömn och starta den när du går och lägger dig.
5. Blockera blinkande innehåll
För sociala medier som använder ett taggsystem som Twitter och Tumblr kan du använda taggar för att undvika blinkande ljus. När inlägg är taggade som “blinkande ljus” eller “anfallsvarning” kan du undvika dem genom att stänga av dessa taggar.
Om en sida eller profil ofta visar dig blinkande lampor kan det vara bättre att sluta följa eller blockera dem. På de flesta sociala medieplattformar kan du göra detta genom att navigera till sidan eller profilen och välja alternativmenyn.
6. Förbered dig för nödsituationer med en larmapp
Luismi Sanchez/Unsplash
Genom att använda dessa tips kan du undvika blinkande lampor medan du surfar. Men om du lider mer än huvudvärk av blinkande lampor, kanske du vill ta extra steg. Om du till exempel har ljuskänslig epilepsi kan du komplettera metoderna ovan med en larmapp.
Larmappar som OpenSeizureDetector ringer efter hjälp å dina vägnar när du drabbas av ett anfall. Dessa appar länkar till din smartklocka för att spåra din rörelse och puls. Detta låter dem upptäcka när du kan ha ett anfall. När det händer visar appen en varning och om du inte svarar på den säger den till dina kontakter att skicka hjälp.
Om du inte har en smartklocka kan du fortfarande använda en larmapp. Prova en som använder telefonens gyroskopsystem, som Seizario. Om telefonen plötsligt tappas, eller upptäcker anfallsliknande rörelser när du håller den, kommer den att visa en varning. Om du inte avvisar varningen kommer den att ringa efter hjälp.
Larmappar som dessa hjälper dig inte att undvika anfallsutlösare, men om du har en trots dina bästa ansträngningar ser de till att du kan få hjälp.
Ladda ner: OpenSeizureDetector (gratis)
Ladda ner: Seizario: Epilepsihantering och anfallsdetektering (gratis)
Skydda din hälsa genom att undvika blinkande ljus
Att ha flera åtgärder på plats kan minska antalet gånger du ser blinkande eller strobande ljus. På så sätt kan du använda din enhet och surfa på nätet utan att behöva oroa dig för att utlösa migrän eller anfall.
Även om du inte har ett ljuskänsligt tillstånd kommer för mycket påfrestning på dina ögon att skada din hälsa. Lyckligtvis finns det massor av saker du kan göra för att skydda dina ögon.
Om författaren
Natalie Stewart (72 artiklar publicerade)
Natalie Stewart är en författare för MakeUseOf. Hon blev först intresserad av teknik på högskolan och utvecklade en passion för medieskrivande på universitetet. Natalies fokus ligger på teknik som är tillgänglig och lätt att använda, och hon älskar appar och enheter som gör livet enklare för vanliga människor.
Mer från Natalie Stewart
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Gå med i vårt nyhetsbrev för tekniska tips, recensioner, gratis e-böcker och exklusiva erbjudanden!
Klicka här för att prenumerera
