Enligt de presenterade uppgifterna kommer framtida idrottare att behöva utföra inte bara “taktiska” och “teoretiska” uppgifter, utan också ett antal fysiska övningar.
Så män måste springa 3 km på inte mer än 15 minuter och sitta ner minst 25 gånger. För tjejer – spring en sträcka på 2 km på högst 12 minuter och 23 sit-ups. Allt detta krävs för en grupp med överlägsen skicklighet.
Dessutom finns det övningar för press, bållutning, löpning 100 meter och så vidare. I det inledande skedet av träningen bör fysisk träning ges cirka 25-30% av tiden, men i stadiet av högre behärskning ökar dessa siffror.
Taktisk förberedelse kan ta cirka 30 % av tiden, teorin tar från 15 till 25 % och psykologisk förberedelse – upp till 20 %.
Mer om Igromania
