Om du vill hålla dig frisk och vältränad måste du planera dina måltider. När du har gjort detta kommer du att äta hälsosam mat, spara tid och pengar och mer. Måltidsplanering hjälper dig att få i dig en mängd olika livsmedel som hjälper dig att minska risken för livsstilsrelaterade kroniska sjukdomar. Genom att planera en hälsosam måltid kommer du att äta rätt mat.
Måltidsplanerare är ingen svår uppgift om du använder dessa Appar för måltidsplanerare. Eftersom dessa appar ger recept efter maten kan du äta. Du måste prova dessa appar för att gå ner eller gå upp i vikt eller vara frisk och vältränad.
Bästa appar för måltidsplanering för Android
Granska bästa appar för måltidsplanerare för Android användare som hjälper dig att äta hälsosam mat och hålla dig frisk.
1. måltid
Mealime är ett enkelt sätt att planera måltider och äta hälsosammare. Öppna appen och registrera dig; Där kommer den att be dig att ange din kost, allergier, ogillar och mer. Appen föreslår måltider och planer för dig, eller så kan du välja och göra din egen plan.
En av de bästa delarna är tillagningsläget; Du får alla receptinstruktioner utan att din telefon är låst.
Pris: Gratis / $5,99 per månad / $49,99 per år
2. Utsökt
Yummly har ett vackert användargränssnitt och är en perfekt app för måltidsplanering. Din profil visar dina gillar/ogillar, allergier, kost, mat och mer. Bläddra bland recept baserat på dina val, till exempel trender, eller använd reglagen för att kontrollera resultat efter kolhydrat-, fett-, kalori- eller kolesterolnivåer.
I den här applikationen hittar du mer än två miljoner recept och stöd för olika typer av dieter. Schemalägg ett recept på vilket datum som helst och inköpslistan för dig är klar. Du får till och med en påminnelse om att veta när du ska börja laga mat.
Pris: Gratis / $4,99 per månad
3. Paprika Recept Manager 3
Med appen Paprika Recipe Manager 3 kan du organisera dina recept, skapa inköpslistor och planera dina måltider. Det låter dig ladda ner recept från din favoritwebbplats.
Den här appen är dock den bästa måltidsplaneringsappen eftersom den har dagliga, veckovisa och månatliga kalendrar för måltidsplanering. Det låter dig också dela recept via e-post, skapa menyer, skala ingredienser och mer.
Pris: Gratis / Upp till $4,99
4. Måltidsplanerare & inköpslista – Matplan
Att planera en måltid kan spara pengar på mat, vilket ger dig bättre matvanor. Meal Planner-appen är den bästa appen för att göra måltidsplanering till en viktig del av din dagliga rutin.
Den här appen har en 30-dagars gratis provperiod och sedan kan du få en prenumeration för $4,95 per månad och $39 per år. Några nyckelfunktioner i denna app inkluderar Cookbook, där du kan importera recept från webbplatser eller ange dina familjerecept manuellt.
Pris: Gratis provperiod / $4,95 per månad / $39 per år
5. Ät så mycket – Måltidsplanerare
Eat This Much är en app för måltidsplanerare och receptguide där du säger vad du äter och vad du inte gör, sedan genererar appen recept åt dig. Denna app är användbar för många populära dieter som Keto, Paleo, Vegan och andra.
Den har dock mer grundläggande premiumfunktioner där måltidsplaneraren endast är tillgänglig för premiumprenumeranter. Här kan du planera en måltid under en vecka och ge recept och en inköpslista.
Pris: Gratis / $8,99 per månad / $84,99 per år
6. ChefTap
ChefTap är en kraftfull receptplanerare där du enkelt kan få vilket recept som helst från vilken webbplats eller blogg som helst. Alternativet för receptskärare fungerar med vilken webbplats som helst. Förutom måltidsplanering kan du även ta hänsyn till saker som rester.
Du behöver bara skapa planen, välja recept och allt sparas i en inköpslista. Denna app låter dig också skapa flera inköpslistor.
Pris: Fri
7. PlateJoy
PlateJoy är en app som låter dig anpassa dina måltidsplaner för varje livsstil, Paleo, Viktminskning, Vegetarisk, Low Carb, Low Fat, Glutenfri och mer. Skapa måltidsplaner enligt dina preferenser. Det är en lättanvänd applikation med en hög nivå av anpassning.
Med varje recept finns komplett näringsinformation tillgänglig. En inköpslista hjälper dig att sluta slösa mat genom att låta dig registrera vilken mat som redan finns i skafferiet eller kylskåpet.
Pris: Gratis med köp i appen
8. AnyList
Ett av de bästa sätten att skapa inköpslistor och organisera dina recept. Med den här appen lägger du till alla dina recept och använder dem sedan för att skapa listan. Du kan använda att göra-delen för att planera dina måltider och kolla in recept.
Den har fantastiska funktioner som att dela listan med andra, skapa inköpslistor efter butik och spara recept från webbplatser.
Pris: Gratis / $9,99-$14,99 per år
9. MyFitnessPal
MyFitnessPal har varit en go-to för många människor i åratal; Det är ett bevis på att du inte behöver de senaste och bästa enheterna för att hålla dig uppdaterad. Du kan övervaka allt du äter genom att kontrollera dess databas eller skanna streckkoderna för de produkter du äter.
Och du kan till och med göra dina egna recept och spara dem. Du kan enkelt ändra din matdagbok för att hjälpa dig att nå dina makronäringsintagsmål (makronäringsämnen är kolhydrater, fetter och proteiner).
10 Cookmate (tidigare My CookBook)
Cookmate är en fantastisk app för dem som föredrar ett mer praktiskt förhållningssätt till måltidsplanering. Du kan spara dina favoritrecept i appen genom att ange dem manuellt eller dra dem från en webbplats.
Dessutom ingår en inköpslista, receptsynkronisering mellan enheter, ingrediensskalning och mer. Du kan använda appen för att planera dina middagar genom att välja de recept du vill använda, och sedan lägger appen automatiskt till ingredienserna för dessa recept till din inköpslista.
Det är inte lika robust som Mealime eller några av dess rivaler, men det är ett bra, enkelt alternativ för dem som inte behöver bells and whistles men ändå vill ha koll på sina egna recept.
Pris: Gratis / $5,99 en gång / $20 per år
