{"id":101564,"date":"2022-10-22T23:28:20","date_gmt":"2022-10-23T04:28:20","guid":{"rendered":"https:\/\/blogging-techies.com\/sw\/6-android-appar-som-hjalper-dig-att-trana-daglig-tacksamhet\/"},"modified":"2022-10-22T23:28:20","modified_gmt":"2022-10-23T04:28:20","slug":"6-android-appar-som-hjalper-dig-att-trana-daglig-tacksamhet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogging-techies.com\/sw\/6-android-appar-som-hjalper-dig-att-trana-daglig-tacksamhet\/","title":{"rendered":"6 Android-appar som hj\u00e4lper dig att tr\u00e4na daglig tacksamhet"},"content":{"rendered":"
\n

Att praktisera tacksamhet \u00e4r ett extremt enkelt s\u00e4tt att f\u00e5 dig sj\u00e4lv tillbaka till ett mer positivt t\u00e4nkes\u00e4tt. Att notera ett par saker du \u00e4r tacksam f\u00f6r varje dag kan hj\u00e4lpa dig att fokusera p\u00e5 det du har, snarare \u00e4n att till\u00e5ta dig sj\u00e4lv att k\u00e4nna dig otillr\u00e4cklig genom att fokusera p\u00e5 det du inte har.<\/p>\n

\u00c4ven om du inte beh\u00f6ver en telefonapp f\u00f6r att ut\u00f6va tacksamhet, kan det hj\u00e4lpa dig att g\u00f6ra tacksamhetsjournal till en daglig vana att anv\u00e4nda en app p\u00e5 din telefon ist\u00e4llet f\u00f6r att bara \u00f6va p\u00e5 tacksamhet i huvudet. H\u00e4r \u00e4r sex av de b\u00e4sta Android-apparna som hj\u00e4lper dig att tr\u00e4na daglig tacksamhet.<\/p>\n

<\/span> 1. F\u00f6r n\u00e4rvarande<\/span><\/h2>\n

F\u00f6r m\u00e4nniskor som inte vill l\u00e4gga mycket tid p\u00e5 att fylla i sin tacksamhetslista varje dag, \u00e4r Presently den perfekta appen. Appen \u00e4r extremt enkel och har en elegant minimalistisk design, vilket g\u00f6r det enkelt att registrera dina dagliga tacksamheter. Men trots enkelheten lyckas den fortfarande vara vacker, med 20 k\u00e4nsliga teman som hj\u00e4lper till att l\u00e4gga till f\u00e4rg till din dagbok.<\/p>\n

Om du missar en dag, eller tv\u00e5 (eller tio), f\u00e5r du inte panik \u2013 med ett klick kan du \u00f6ppna din kalender och fylla p\u00e5 dina journalanteckningar.<\/p>\n

\u00c4ven om Presently kan vara en av de enklare tacksamhetsapparna p\u00e5 den h\u00e4r listan, markerar den fortfarande alla rutorna. Fr\u00e5n appinst\u00e4llningarna kan du st\u00e4lla in en daglig aviseringsp\u00e5minnelse f\u00f6r att fylla i din tacksamhetsinl\u00e4gg och l\u00e5sa din dagbok med ditt fingeravtryck. Min personliga favoritfunktion \u00e4r m\u00f6jligheten att bl\u00e4ddra igenom din tacksamhetslista utan att beh\u00f6va \u00f6ppna varje enskild post.<\/p>\n

Ladda ner:<\/strong> Just nu (gratis)<\/p>\n

<\/span> 2. Tacksamhet<\/span><\/h2>\n

Tacksamhet \u00e4r en v\u00e4l avrundad app som inte bara hj\u00e4lper dig att praktisera daglig tacksamhet utan ocks\u00e5 inneh\u00e5ller bekr\u00e4ftelser och en visionstavla.<\/p>\n

Appen har genomt\u00e4nkt designats f\u00f6r att ge ett s\u00e4kert utrymme f\u00f6r personlig f\u00f6rb\u00e4ttring och guidar dig f\u00f6rsiktigt genom alla dess funktioner f\u00f6r att s\u00e4kerst\u00e4lla att du vet hur du f\u00e5r ut det mesta av appen.<\/p>\n

Du kan registrera din dagliga tacksamhet och har \u00e4ven m\u00f6jlighet att anv\u00e4nda appens sj\u00e4lvbekr\u00e4ftelsesida. Detta hj\u00e4lper dig att v\u00e4lja en eller flera sj\u00e4lvbekr\u00e4ftelser och uppmuntrar dig sedan att st\u00e4lla in en p\u00e5minnelsetid f\u00f6r att recitera dina affirmationer f\u00f6r dig sj\u00e4lv varje dag.<\/p>\n

Fr\u00e5n Daily Zen-sidan kan du se ett citat fr\u00e5n dagen och hitta daglig motivation tillsammans med tips och blogginl\u00e4gg. F\u00f6r anv\u00e4ndare som gillar visionboarding har appen en inbyggd visionboard-funktion som g\u00f6r att du kan samla in din egen visuella inspiration och organisera dem i dina egna sektioner.<\/p>\n

Alla dessa funktioner \u00e4r tillg\u00e4ngliga i den kostnadsfria versionen av appen, men om du vill ha ut\u00f6kade funktioner finns det m\u00f6jlighet att uppgradera till Gratitude Pro.<\/p>\n

Ladda ner:<\/strong> Tacksamhet (gratis, prenumeration tillg\u00e4nglig)<\/p>\n

<\/span> 3. Tre bra saker<\/span><\/h2>\n

Three Good Things \u00e4r en tacksamhetsapp designad f\u00f6r att uppmuntra dig att spela in de tre b\u00e4sta sakerna som h\u00e4nde dig varje dag. Appen kr\u00e4ver ingen inloggning och \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r snabb att installera och kan n\u00e5s p\u00e5 n\u00e5gra sekunder.<\/p>\n

Liksom Presently har Three Good Things byggts med enkelhet i \u00e5tanke. Appens design \u00e4r enkel, ren och minimalistisk och p\u00e5minner mycket om utseendet och k\u00e4nslan av att journalf\u00f6ra p\u00e5 papper.<\/p>\n

Medan appens k\u00e4rnfunktioner \u00e4r gratis f\u00f6r alla anv\u00e4ndare, f\u00f6r att l\u00e5sa upp nattl\u00e4ge, f\u00e5 m\u00f6jligheten att ladda ner en PDF av dina bidrag eller lista fem bra saker ist\u00e4llet f\u00f6r tre, m\u00e5ste du k\u00f6pa en \u00e5rsprenumeration. Men om du bara vill h\u00e5lla ett register \u00f6ver tre bra saker varje dag, \u00e4r gratisversionen av Three Good Things-appen perfekt.<\/p>\n

Ladda ner:<\/strong> Tre bra saker (gratis, prenumeration tillg\u00e4nglig)<\/p>\n

<\/span> 4. Bliss Gratitude Journal<\/span><\/h2>\n

\u00c4ven om Bliss kanske inte \u00e4r lika estetiskt tilltalande som n\u00e5gra av de andra apparna p\u00e5 den h\u00e4r listan, vad den saknar i design, kompenserar den med inneh\u00e5ll.<\/p>\n

Appen har utformats f\u00f6r att fungera som en daglig tacksamhetsdagbok men g\u00e5r l\u00e4ngre \u00e4n genom att erbjuda en rad skriv\u00f6vningar utformade f\u00f6r att \u00e4ndra din syn och ditt perspektiv.<\/p>\n

N\u00e5gra av de tillg\u00e4ngliga skriv\u00f6vningarna inkluderar Best Possible Feature, som \u00e4r utformad f\u00f6r att \u00f6ka optimism och hj\u00e4lpa anv\u00e4ndare att identifiera de saker som \u00e4r viktigast f\u00f6r dem; Transforming Problems, som hj\u00e4lper anv\u00e4ndare att omvandla problem till k\u00e4llor till mening och motivation; och Meaning in Work, som syftar till att hj\u00e4lpa m\u00e4nniskor att f\u00f6r\u00e4ndra hur de ser p\u00e5 sin karri\u00e4r och att hitta motivation och passion f\u00f6r jobbet de utf\u00f6r.<\/p>\n

F\u00f6r anv\u00e4ndare som vill l\u00e4gga mer tid p\u00e5 att skriva journaler har Bliss mycket att h\u00e5lla dig sysselsatt med.<\/p>\n

Ladda ner:<\/strong> Bliss (gratis)<\/p>\n

<\/span> 5. 365 Tacksamhetstidning<\/span><\/h2>\n

Om du gillar att ut\u00f6va tacksamhet som en del av ett bredare samh\u00e4lle, kan 365 Gratitude Journal hj\u00e4lpa dig att f\u00e5 kontakt med mer \u00e4n en halv miljon m\u00e4nniskor fr\u00e5n hela v\u00e4rlden.<\/p>\n

Medan Presently och Three Good Things \u00e4r minimalistiska tacksamhetsappar, \u00e4r 365 Gratitude Journal allt annat \u00e4n. Du hittar dussintals funktioner i appen, inklusive kurser, tackkort att skicka till v\u00e4nner, 5-minuters journalaktiviteter, spel, meditationer, affirmationer och tillg\u00e5ng till ett communityforum.<\/p>\n

F\u00f6r dem som vill inf\u00f6rliva tacksamhet i sina liv tillsammans med andra sj\u00e4lvhj\u00e4lpsmetoder som meditation och dagliga affirmationer, erbjuder 365 Gratitude Journal en one-stop-shop. Tyv\u00e4rr, f\u00f6r att f\u00e5 tillg\u00e5ng till alla dessa fantastiska funktioner, m\u00e5ste du betala en prenumerationsavgift n\u00e4r din 7-dagars gratis provperiod g\u00e5r ut.<\/p>\n

Ladda ner:<\/strong> 365 Gratitude Journal (gratis provperiod, prenumeration kr\u00e4vs)<\/p>\n

<\/span> 6. Happyfeed<\/span><\/h2>\n

Slutligen har vi den livliga och roliga journalappen Happyfeed. Efter att ha registrerat sig uppmuntras anv\u00e4ndare att ta en stund att reflektera varje dag och till och med ha m\u00f6jlighet att ladda upp en bild med sitt bidrag. I slutet av m\u00e5naden kommer alla bilder som har laddats upp till appen att kombineras till en Joy Recap som du kan se tillbaka p\u00e5.<\/p>\n

Om du tycker om att journalf\u00f6ra med dina v\u00e4nner eller familj, kommer Happyfeeds Pod-funktion att g\u00f6ra det m\u00f6jligt f\u00f6r dig att skapa en privat pod f\u00f6r att dela framsteg och \u00f6gonblick med en utvald grupp v\u00e4nner \u2013 det finns till och med m\u00f6jligheten att g\u00e5 med i en slumpm\u00e4ssig pod med slumpm\u00e4ssiga appanv\u00e4ndare om du f\u00f6redrar det .<\/p>\n

Om Presently och Three Good Things \u00e4r f\u00f6r grundl\u00e4ggande f\u00f6r dig, men appen 365 Gratitude Journal och Bliss fr\u00e5gar lite f\u00f6r mycket, ger Happyfeed en perfekt mellanv\u00e4g.<\/p>\n

Ladda ner:<\/strong> Happyfeed (gratis)<\/p>\n

<\/span> Inkludera meditation i din dagliga praktik<\/span><\/h2>\n

\u00c4ven om sj\u00e4lvhj\u00e4lpsappar inte kan ers\u00e4tta professionella mentalv\u00e5rdstj\u00e4nster, kan de hj\u00e4lpa dig att hantera stress och \u00e5ngest. Tacksamhetsjournalf\u00f6ring \u00e4r en bepr\u00f6vad egenv\u00e5rdsmetod som kan hj\u00e4lpa dig att \u00f6ka dina \u00f6vergripande lyckok\u00e4nslor.<\/p>\n

F\u00f6rutom att ut\u00f6va tacksamhet \u00e4r meditation ocks\u00e5 en popul\u00e4r egenv\u00e5rds\u00f6vning som kan hj\u00e4lpa dig att bli mer medveten om dina tankar. Tillsammans \u00e4r tacksamhet och meditation en kraftfull kombination som verkligen kan f\u00f6r\u00e4ndra din tankeprocess och din allm\u00e4nna syn p\u00e5 livet.<\/p>\n

Om f\u00f6rfattaren<\/strong><\/p>\n

Sophia Whitham (43 artiklar publicerade)
<\/strong><\/p>\n

Sophia \u00e4r en funktionsskribent f\u00f6r MakeUseOf.com. Efter examen med en examen i klassiker b\u00f6rjade hon en karri\u00e4r inom marknadsf\u00f6ring innan hon b\u00f6rjade som frilansande inneh\u00e5llsskribent p\u00e5 heltid. N\u00e4r hon inte skriver sitt n\u00e4sta stora inslag, kommer du att se henne kl\u00e4ttra eller rida p\u00e5 sina lokala stigar.<\/p>\n

Mer fr\u00e5n Sophia Whitham<\/p>\n

<\/span>Prenumerera p\u00e5 v\u00e5rt nyhetsbrev<\/span><\/h4>\n

G\u00e5 med i v\u00e5rt nyhetsbrev f\u00f6r tekniska tips, recensioner, gratis e-b\u00f6cker och exklusiva erbjudanden!<\/p>\n

Klicka h\u00e4r f\u00f6r att prenumerera<\/p>\n<\/p><\/div>\n

\n
\n

Table of Contents<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n