{"id":101660,"date":"2022-10-23T01:52:24","date_gmt":"2022-10-23T06:52:24","guid":{"rendered":"https:\/\/blogging-techies.com\/sw\/de-4-basta-apparna-som-hjalper-dig-att-hantera-kronisk-smarta\/"},"modified":"2022-10-23T01:52:24","modified_gmt":"2022-10-23T06:52:24","slug":"de-4-basta-apparna-som-hjalper-dig-att-hantera-kronisk-smarta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogging-techies.com\/sw\/de-4-basta-apparna-som-hjalper-dig-att-hantera-kronisk-smarta\/","title":{"rendered":"De 4 b\u00e4sta apparna som hj\u00e4lper dig att hantera kronisk sm\u00e4rta"},"content":{"rendered":"
\n

Kronisk sm\u00e4rta \u00e4r n\u00e5got vi har sett f\u00f6rekomma allt oftare, med en studie som uppskattar att 25 miljoner m\u00e4nniskor lider av daglig sm\u00e4rta i USA. \u00c4ven om det alltid \u00e4r den b\u00e4sta l\u00f6sningen att ha en l\u00e4kare, \u00e4r de inte alltid tillg\u00e4ngliga att konsultera.<\/p>\n

Som ett resultat har vi sett enorma anstr\u00e4ngningar f\u00f6r att skapa h\u00e4lsoappar f\u00f6r att hj\u00e4lpa m\u00e4nniskor under hela deras liv och kronisk sm\u00e4rta \u00e4r inget undantag. Vi har sammanst\u00e4llt en lista \u00f6ver de b\u00e4sta apparna f\u00f6r hantering av kronisk sm\u00e4rta f\u00f6r att hj\u00e4lpa dig g\u00e5 igenom din dag och leva b\u00e4ttre med kronisk sm\u00e4rta.<\/p>\n

<\/span> 1. Pathways Sm\u00e4rtlindring<\/span><\/h2>\n

Pathways Pain Relief \u00e4r ett program utformat f\u00f6r att hj\u00e4lpa till att diagnostisera och erbjuda l\u00f6sningar p\u00e5 kronisk sm\u00e4rta. Det \u00e4r utformat f\u00f6r att f\u00f6rs\u00f6ka lindra kronisk sm\u00e4rta och till och med bli av med ih\u00e5llande sm\u00e4rta. N\u00e4r sm\u00e4rtan varar l\u00e4ngre \u00e4n tre m\u00e5nader kan din kropps sm\u00e4rtsystem b\u00f6rja bli \u00f6veraktivt och \u00f6verbeskyddande. Pathways fokus ligger p\u00e5 att tr\u00e4na om din hj\u00e4rna f\u00f6r att minska m\u00e4ngden stress och sm\u00e4rta.<\/p>\n

Pathways diagnos hj\u00e4lper till att identifiera ursprunget och typen av sm\u00e4rta, specialiserad p\u00e5 omr\u00e5den som ryggsm\u00e4rtor, migr\u00e4n, ledv\u00e4rk, matsm\u00e4ltningsproblem och m\u00e5nga fler. Programmet anv\u00e4nder en m\u00e4ngd nyckeltekniker f\u00f6r att hj\u00e4lpa dig hantera och kontrollera din sm\u00e4rta, inklusive sm\u00e4rtvetenskaplig utbildning, andningsvisualiseringar och graderade bilder, fysisk tr\u00e4ning, meditationer och stressreducerande \u00f6vningar.<\/p>\n

Pathways roll \u00e4r en personlig sm\u00e4rtterapeut som tar dig med p\u00e5 din egen resa f\u00f6r att f\u00f6rst\u00e5 varf\u00f6r du k\u00e4nner sm\u00e4rta, och arbetar f\u00f6r att bryta sm\u00e4rtcykeln. Du kan \u00f6vervaka din prestation \u00f6ver tid, sp\u00e5ra hur din sm\u00e4rta utvecklas \u00f6ver tiden och fokusera p\u00e5 de sm\u00e4rtlindringstekniker som fungerar f\u00f6r dig. Appen ger dig friheten att avg\u00f6ra vilka metoder som fungerar b\u00e4st f\u00f6r dig.<\/p>\n

Ladda ner:<\/strong> Pathways Pain Relief f\u00f6r Android | iOS (gratis, k\u00f6p i appar tillg\u00e4ngliga)<\/p>\n

<\/span> 2. V\u00e5ga<\/span><\/h2>\n

Wave \u00e4r en h\u00e4lsoapp f\u00f6r patienter med kroniska sjukdomar f\u00f6r att sp\u00e5ra symtom, mediciner, s\u00f6mn, steg och andra aktiviteter. Du kan avg\u00f6ra vad som p\u00e5verkar dina upp- och nedg\u00e5ngar, se engagerande diagram p\u00e5 olika omr\u00e5den som ditt hum\u00f6r, mediciner, aktiviteter och s\u00f6mn, och dela alla dessa p\u00e5g\u00e5ende rapporter med dina l\u00e4kare f\u00f6r att undvika biverkningar och f\u00f6rb\u00e4ttra din v\u00e5rd.<\/p>\n

Waves m\u00e5l \u00e4r att ge dig personliga insikter som g\u00f6r att du kan arbeta mer effektivt med l\u00e4kare f\u00f6r att b\u00e4ttre kontrollera de biverkningar och symtom du upplever. Wave fungerar som en virtuell f\u00f6respr\u00e5kare f\u00f6r din h\u00e4lsa och en f\u00f6ljeslagare som hj\u00e4lper dig att g\u00f6ra allt som st\u00e5r i din makt f\u00f6r att m\u00e5 b\u00e4ttre.<\/p>\n

Du kan integrera med h\u00e4lsoenheter som Google Fit f\u00f6r att h\u00e5lla ett aktivt register \u00f6ver ditt fysiska och k\u00e4nslom\u00e4ssiga v\u00e4lbefinnande.<\/p>\n

Appen anv\u00e4nder en AI f\u00f6r att generera personliga insikter baserat p\u00e5 dina egna erfarenheter. De tillhandah\u00e5lls i realtid och \u00e4r sammansatta f\u00f6r att hj\u00e4lpa dig att identifiera hur dina handlingar \u00e4r relaterade till ditt tillst\u00e5nd och symtom, s\u00e5 att du kan ta kontroll \u00f6ver din h\u00e4lsa samtidigt som du st\u00e5r inf\u00f6r kronisk sjukdom. Du kommer att uppt\u00e4cka vad som \u00e4r relaterat till dina upp- och nedg\u00e5ngar och vad du kan g\u00f6ra f\u00f6r att ta kontroll \u00f6ver din h\u00e4lsa.<\/p>\n

Ladda ner:<\/strong> Wave f\u00f6r Android | iOS (gratis provperiod, prenumeration kr\u00e4vs)<\/p>\n

<\/span> 3. H\u00e4rdbar<\/span><\/h2>\n

Curable \u00e4r en virtuell coach som hj\u00e4lper dig hantera och hantera din sm\u00e4rta genom mentala aktiviteter. Den ger dig v\u00e4gledning och sm\u00e5 ljudlektioner att l\u00e4ra dig, s\u00e5v\u00e4l som \u00f6ver 100 vetenskapsst\u00f6dda \u00f6vningar f\u00f6r avlastning. Curables motto \u00e4r \u201cDin sm\u00e4rtupplevelse \u00e4r unik, och ditt \u00e5terh\u00e4mtningsprogram borde vara det ocks\u00e5.\u201d Den fokuserar p\u00e5 dina behov och h\u00e4lsa f\u00f6r att s\u00e4kerst\u00e4lla att du aldrig drivs f\u00f6r l\u00e5ngt och anser att anv\u00e4ndarens h\u00e4lsa \u00e4r deras prioritet.<\/p>\n

Appen \u00e4r designad av ett vetenskapligt r\u00e5dgivande team best\u00e5ende av medlemmar inom olika discipliner. Den har erk\u00e4nts av olika branscher och anses vara den h\u00f6gsta kvalitetsappen f\u00f6r ih\u00e5llande sm\u00e4rta i en storskalig referentgranskad studie som utv\u00e4rderar 19 toppappar f\u00f6r sj\u00e4lvhantering av symtom.<\/p>\n

Curable beskriver sig sj\u00e4lv som en \u201cannan inst\u00e4llning till din sm\u00e4rta.\u201d I st\u00e4llet f\u00f6r att vara medicinering eller fysisk behandling, gr\u00e4ver dess app in i hj\u00e4rnvetenskapen om sm\u00e4rta f\u00f6r att lindra den.<\/p>\n

Curable tar all information om dig och designar ett skr\u00e4ddarsytt program anpassat efter dina symtom och preferenser. Appens m\u00e5l \u00e4r att hj\u00e4lpa dig att inse hur mycket din mentala h\u00e4lsa p\u00e5verkar din sm\u00e4rta och tillhandah\u00e5lla en regim som hj\u00e4lper dig att hantera din kroniska sm\u00e4rta.<\/p>\n

Curable har fyra typer av \u00f6vningar: hj\u00e4rntr\u00e4ning, utbildning, meditation och skrivande. Appen \u00f6vervakar din affinitet och lektioner du \u00e4r bekv\u00e4m med och rekommenderar lektioner d\u00e4refter.<\/p>\n

Ladda ner:<\/strong> Curable f\u00f6r Android | iOS (gratis provperiod, prenumeration kr\u00e4vs)<\/p>\n

<\/span> 4. CareClinic<\/span><\/h2>\n

CareClinic \u00e4r din dagliga allt-i-ett-app f\u00f6r h\u00e4lsa och v\u00e4lm\u00e5ende som hj\u00e4lper dig att m\u00e4ta, l\u00e4ra dig och f\u00f6rb\u00e4ttra din h\u00e4lsa. Appen hj\u00e4lper dig att skapa en v\u00e5rdplan f\u00f6r att sp\u00e5ra och hantera dina symtom och tillst\u00e5nd. Den kan anv\u00e4ndas som sm\u00e4rtsp\u00e5rare och symtomjournal. Om du \u00e4r intresserad av mer generaliserade h\u00e4lsosp\u00e5rare, kolla in v\u00e5r guide om de b\u00e4sta h\u00e4lsojournalapparna.<\/p>\n

Appen l\u00e5ter dig skapa en behandlings- och pillerorganisat\u00f6r f\u00f6r att h\u00e5lla reda p\u00e5 mer \u00e4n bara dina mediciner som vitaminer, kosttillskott, tillst\u00e5nd, n\u00e4ring, aktivitet, dagliga vitals, terapier och automatiskt uppt\u00e4cka korrelationer och triggers. Du kan ta ett foto av ditt recept och rapporter f\u00f6r att ange information.<\/p>\n

CareClinic f\u00f6rser dig med en l\u00e4kemedels- och kosttillskottsdatabas f\u00f6r referenser och information. Databasen tillhandah\u00e5ller \u00e4ven n\u00e4ringsinformation, vilket g\u00f6r att du automatiskt kan f\u00e5 information om kalorier, mikron\u00e4rings\u00e4mnen och makron\u00e4rings\u00e4mnen f\u00f6r mat och dryck.<\/p>\n

Ytterligare funktioner inkluderar schemal\u00e4ggning av medicinp\u00e5minnelser och en daglig incheckningsdagbok f\u00f6r att registrera dina behandlingsframsteg tillsammans med medicinp\u00e5minnelser. Du kan spela in olika m\u00e4tningar inklusive PRN, s\u00f6mn, dagligt hum\u00f6r, energiniv\u00e5er, sm\u00e4rta och m\u00e5nga fler. Dagboken fungerar ocks\u00e5 som en symtomdagbok f\u00f6r att logga symtomens sv\u00e5righetsgrad.<\/p>\n

Appen l\u00e5ter dig arbeta med din l\u00e4kare eller v\u00e5rdgivare, s\u00e5 att de kan se din v\u00e5rdplan och rapporter. Du kan koppla sammanfattade rapporter fr\u00e5n dina incheckningar med din app f\u00f6r att se vad som fungerar och vad som inte fungerar tillsammans med dina m\u00e5l.<\/p>\n

Ladda ner:<\/strong> CareClinic f\u00f6r Android | iOS (gratis provperiod, prenumeration kr\u00e4vs)<\/p>\n

<\/span> Hantera din sm\u00e4rta f\u00f6r en h\u00e4lsosammare livsstil<\/span><\/h2>\n

Det kan vara sv\u00e5rt att g\u00e5 igenom din dag med kronisk sm\u00e4rta. Det kan p\u00e5verka ditt hum\u00f6r och din prestation p\u00e5 jobbet. Vissa m\u00e4nniskor best\u00e4mmer sig f\u00f6r att kronisk sm\u00e4rta \u00e4r n\u00e5got de inte kan fly fr\u00e5n och det \u00e4r en negativ attityd att b\u00e4ra.<\/p>\n

Ett friskt sinne och en frisk kropp \u00e4r nycklarna till ett tillfredsst\u00e4llande liv. Det \u00e4r viktigt att inse att du inte \u00e4r ensam och att du kan ta dig igenom det. Allt som kr\u00e4vs \u00e4r en fast beslutsamhet att m\u00f6ta din sm\u00e4rta direkt och \u00f6vervinna den.<\/p>\n

Om f\u00f6rfattaren<\/strong><\/p>\n

Maxwell Holland (39 artiklar publicerade)
<\/strong><\/p>\n

Maxwell \u00e4r en mjukvaruutvecklare som arbetar som f\u00f6rfattare p\u00e5 sin fritid. En ivrig teknikentusiast som \u00e4lskar att pyssla i v\u00e4rlden av artificiell intelligens. N\u00e4r han inte \u00e4r upptagen med sitt arbete l\u00e4ser han eller spelar tv-spel.<\/p>\n

Mer fr\u00e5n Maxwell Holland<\/p>\n

<\/span>Prenumerera p\u00e5 v\u00e5rt nyhetsbrev<\/span><\/h4>\n

G\u00e5 med i v\u00e5rt nyhetsbrev f\u00f6r tekniska tips, recensioner, gratis e-b\u00f6cker och exklusiva erbjudanden!<\/p>\n

Klicka h\u00e4r f\u00f6r att prenumerera<\/p>\n<\/p><\/div>\n

\n
\n

Table of Contents<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n