{"id":103167,"date":"2022-10-24T15:37:32","date_gmt":"2022-10-24T20:37:32","guid":{"rendered":"https:\/\/blogging-techies.com\/sw\/kan-barbara-halsoapparater-verkligen-gora-dig-friskare\/"},"modified":"2022-10-24T15:37:32","modified_gmt":"2022-10-24T20:37:32","slug":"kan-barbara-halsoapparater-verkligen-gora-dig-friskare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogging-techies.com\/sw\/kan-barbara-halsoapparater-verkligen-gora-dig-friskare\/","title":{"rendered":"Kan b\u00e4rbara h\u00e4lsoapparater verkligen g\u00f6ra dig friskare?"},"content":{"rendered":"
\n

Den kommersiella framg\u00e5ngen f\u00f6r b\u00e4rbara h\u00e4lsoprodukter \u00e4r ett bevis p\u00e5 allm\u00e4nhetens aptit p\u00e5 sj\u00e4lvf\u00f6rb\u00e4ttring. Folk vill bli piggare och starkare. De vill ha mer energi och b\u00e4ttre s\u00f6mn. De vill f\u00f6rst\u00e5eligt nog vara och k\u00e4nna sig friskare.<\/p>\n

Trots att antalet b\u00e4rbara enheter kommer att n\u00e5 170 miljoner \u00e5r 2017 finns det fortfarande inga vetenskapliga bevis som bevisar deras effektivitet. Men det \u00e4r alldeles f\u00f6r tidigt att ge upp hoppet.<\/p>\n

<\/span> Vad kan sp\u00e5ras?<\/span><\/h2>\n
\n<\/figure>\n

Tanken bakom b\u00e4rbara h\u00e4lsoenheter (och andra smarta enheter) \u00e4r att genom att ha tillg\u00e5ng till viss data kan vi fatta mer v\u00e4lutbildade beslut om v\u00e5r h\u00e4lsa. Genom att anv\u00e4nda dessa uppgifter f\u00f6r att \u00e4ndra v\u00e5rt beteende kan vi agera f\u00f6r att f\u00f6rebygga sjukdomar. Vi kan v\u00e4nda o\u00f6nskade symtom. Vi kan fatta beslut i realtid baserat p\u00e5 den datastr\u00f6m vi erbjuds.<\/p>\n

Hittills \u00e4r enheterna som branschen har utvecklat imponerande. Vi kan nu enkelt samla in data om v\u00e5r s\u00f6mn, hj\u00e4rtfrekvens, steg vi tar, mat vi \u00e4ter. Vi kan sp\u00e5ra v\u00e5r stress, galvanisk hudrespons, temperatur och kalorier vi f\u00f6rbr\u00e4nner. All denna data kan synkroniseras till The Cloud, med str\u00e5lande grafer och diagram som ger dig vad branschen gillar att kalla handlingskraftig insikt<\/em>.<\/p>\n

N\u00e4r vi tittar p\u00e5 den st\u00f6rre visionen \u00e4r de enheter som f\u00f6r n\u00e4rvarande finns p\u00e5 marknaden embryonala. Vi kommer mycket snart att se ner p\u00e5 denna tid av h\u00e4lsosp\u00e5rning n\u00e4r demokraterna ser ner p\u00e5 Tea Party. Utvecklingen av b\u00e4rbar teknik \u00e4r livlig.<\/p>\n

Google kommer snart att lansera en kontaktlins som sp\u00e5rar blodsockerniv\u00e5er. Sensorer kommer att st\u00e4mplas direkt p\u00e5 v\u00e5r hud [Broken URL Removed]. Nanosensorer kommer att rasa runt ditt blodomlopp [Broken URL Removed] letar efter cancer. Din svett kommer att ge bort mer \u00e4n du kan f\u00f6rest\u00e4lla dig.<\/p>\n

Men om all denna investering och hype inte lyckas skapa en friskare befolkning, vad \u00e4r po\u00e4ngen?<\/p>\n

<\/span> Data r\u00e4cker inte<\/span><\/h2>\n
\n<\/figure>\n

Om jag ber\u00e4ttar f\u00f6r en spendaholic om deras skuld p\u00e5 10 000 dollar till banken, finns det inget h\u00e4r som hindrar den personen fr\u00e5n att k\u00f6pa n\u00e4sta cashmirjacka de vill ha. Om jag s\u00e4ger till en k\u00e4mpande elev att de fick raka Fs f\u00f6rra terminen, pekar ingenting mot att eleven f\u00e5r b\u00e4ttre betyg n\u00e4sta termin. Det beror p\u00e5 att data i sig kan inte \u00e4ndra beteende<\/em>.<\/p>\n

Det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r en tredjedel av kunderna slutar anv\u00e4nda sin b\u00e4rbara enhet efter bara sex m\u00e5nader. MIT-antropolog, Natasha Dow Sch\u00fcll, f\u00f6resl\u00e5r att denna tidsram \u00e4r \u00e4nnu kortare. Utan positiv f\u00f6r\u00e4ndring blir synen av data snabbt tr\u00f6ttsam och fruktl\u00f6s. Vem kan klandra anv\u00e4ndarna f\u00f6r att de gav upp sin nya vana s\u00e5 snart?<\/p>\n

Problemet h\u00e4r \u00e4r inte data. Om vi \u200b\u200bvill att b\u00e4rbar h\u00e4lsoteknik ska fungera som vi f\u00f6rest\u00e4ller oss, beh\u00f6ver vi den handlingsbara insikten som data ger. Men enbart handlingskraftig insikt \u00e4r inte tillr\u00e4ckligt. Vi beh\u00f6ver ocks\u00e5 handlingskraftiga motivatorer<\/em>. Tim Cook s\u00e5g inte detta n\u00e4r han lanserade Apple Watch och lovade att den skulle \u201chj\u00e4lpa oss alla att h\u00e5lla oss i form hela dagen\u201d. Nej, Tim, det kommer det inte. Inte utan handlingskraftiga motivatorer. B\u00e4ttre data kr\u00e4ver inte b\u00e4ttre beteende.<\/p>\n

N\u00e4r industrin kan spika dessa tv\u00e5 ingredienser \u2013 informationen och<\/em> motivation att \u00e4ndra beteende \u2013 d\u00e5 n\u00e5r b\u00e4rbar h\u00e4lsoteknik nya gr\u00e4nser. Vi kommer \u00e4ntligen att kunna demokratisera och decentralisera v\u00e5rden. Vi kommer n\u00e4rmare att agera p\u00e5 orsaker till sjukdomar snarare \u00e4n symtom. Vi kommer att ha tillg\u00e5ng till verkligt individualiserade behandlingar. Den medicinska industrin kommer att sluta vara reaktiv och bli proaktiv.<\/p>\n

Hur dessa handlingskraftiga motivatorer kan se ut ger oss en inblick i vad vi kan f\u00f6rv\u00e4nta oss av en bransch som \u00e4r fast besluten att g\u00f6ra om v\u00e5rden.<\/p>\n

<\/span> Tv\u00e5 saker m\u00e5ste \u00e4ndras<\/span><\/h2>\n

<\/span>#1 Automation & f\u00f6renkling<\/span><\/h3>\n
\n<\/figure>\n

F\u00f6r n\u00e4rvarande \u00e4r insamling av data beroende av att du kommer ih\u00e5g att ladda din enhet. Att s\u00e4tta den p\u00e5 handleden. Att s\u00e4tta p\u00e5 den. Detta \u00e4r enkelt nog, men det tar bara ett par dagars gl\u00f6mska f\u00f6r dig att t\u00e4nka \u201cvad \u00e4r po\u00e4ngen?\u201d. Detta h\u00e4nder ett stort antal anv\u00e4ndare av b\u00e4rbara enheter och \u00e4r ett stort problem f\u00f6r branschen.<\/p>\n

L\u00f6sningen \u00e4r att g\u00f6ra detta till en \u201cst\u00e4ll in och gl\u00f6m det\u201d typ av teknik. Varje enhet du best\u00e4mmer dig f\u00f6r att anv\u00e4nda m\u00e5ste skapa n\u00e4stan ingen friktion med ditt liv. Detta inkluderar automatisk synkronisering med The Cloud. Och det betyder ocks\u00e5 att du aldrig beh\u00f6ver ladda enheten. Med EKG- och RF-drivna sensorer borde detta inte ligga f\u00f6r l\u00e5ngt fram i tiden.<\/p>\n

<\/span>#2 Introduktion av r\u00e4dsla<\/span><\/h3>\n

N\u00e4r v\u00e4l insamlingen av h\u00e4lsodata blir helt sm\u00e4rtfri och till stor del automatiserad, \u00e4r n\u00e4sta hinder att g\u00f6ra det m\u00f6jligt f\u00f6r dessa data att driva fram positiv beteendef\u00f6r\u00e4ndring.<\/p>\n

Teknikindustrin har f\u00f6rs\u00f6kt m\u00e5nga tillv\u00e4gag\u00e5ngss\u00e4tt hittills. En av de vanligaste \u00e4r gamification, d\u00e4r processen att \u00e4ndra beteende ses som ett spel d\u00e4r du till exempel kan tj\u00e4na po\u00e4ng. Tyv\u00e4rr, f\u00f6r sv\u00e5rare f\u00f6r\u00e4ndringar som att f\u00f6rs\u00f6ka bli glutenfri, undvika socker, g\u00e5 till gymmet 4 g\u00e5nger i veckan eller sluta r\u00f6ka, misslyckas gamification att vara tillr\u00e4ckligt kraftfull.<\/p>\n

Samma problem kommer med positiv f\u00f6rst\u00e4rkning. Att bara ta emot \u201crekvisita\u201d eller likes fr\u00e5n en app kan fungera f\u00f6r minoriteten, speciellt n\u00e4r f\u00f6r\u00e4ndringen \u00e4r relativt liten. Men n\u00e4r det g\u00e4ller att g\u00f6ra mer meningsfulla f\u00f6r\u00e4ndringar beh\u00f6ver en stor del av befolkningen n\u00e5got mer kraftfullt.<\/p>\n

Den mest lovande teorin i detta fall verkar vara inf\u00f6randet av r\u00e4dsla. Lyckligtvis \u00e4r r\u00e4dsla ett mycket brett begrepp. Hotet om r\u00e4dsla kan d\u00e4rf\u00f6r innefatta; skuld, f\u00f6rl\u00e4genhet, f\u00f6rnedring, skam, sj\u00e4lvbesvikelse, frustration och naturligtvis fysisk sm\u00e4rta.<\/p>\n

\n<\/figure>\n

F\u00f6r att framg\u00e5ngsrikt introducera \u201cr\u00e4dsla\u201d p\u00e5 denna marknad m\u00e5ste den r\u00e4dslan vara en verklig risk som anv\u00e4ndaren tror kommer<\/em> bli verklighet om de inte g\u00f6r \u2013 eller \u00e5tminstone f\u00f6rs\u00f6ker g\u00f6ra \u2013 dessa beteendef\u00f6r\u00e4ndringar. I Kim Wittes akademiska uppsats om detta \u00e4mne f\u00f6rklarar hon att parametrarna f\u00f6r r\u00e4dsla som beh\u00f6vs f\u00f6r att \u00f6ka sannolikheten f\u00f6r beteendef\u00f6r\u00e4ndring \u00e4r:<\/p>\n

    Deras uppfattning om ett allvarligt hot Deras tro att de \u00e4r mottagliga f\u00f6r det hotet K\u00e4nsla kunna<\/em> f\u00f6rebygga det hotet Att k\u00e4nna att en beteendef\u00f6r\u00e4ndring kommer att vara effektiv f\u00f6r att f\u00f6rebygga hotet <\/ol>\n

    F\u00f6r att effektiv beteendef\u00f6r\u00e4ndring ska ske m\u00e5ste alla dessa fyra villkor vara n\u00e4rvarande. Till exempel, n\u00e4r en patient f\u00e5r veta om risken f\u00f6r diabetes n\u00e4r de \u00e4ter f\u00f6r mycket socker, kommer de ofta inte att g\u00f6ra det genuint<\/em> tror att de \u00e4r mottagliga f\u00f6r det hotet, s\u00e5 forts\u00e4tt att \u00e4ta socker. Det \u00e4r ofta bara n\u00e4r man f\u00e5r veta att de har symtom p\u00e5 insjuknande diabetes som k\u00e4nslan av \u00e4kta<\/em> mottaglighet uppst\u00e5r och motiveras d\u00e4rigenom att \u00e4ndra sina matvanor.<\/p>\n

    Som n\u00e5gra exempel p\u00e5 r\u00e4dslor och risker som kan anv\u00e4ndas p\u00e5 marknaden f\u00f6r b\u00e4rbara h\u00e4lsoprodukter:<\/p>\n

    R\u00e4dsla f\u00f6r att f\u00f6rlora pengar (Loss Aversion) \u2013<\/strong> Om du betalar f\u00f6r en l\u00e4karkonsultation och misslyckas med att sp\u00e5ra uppgifterna, eller g\u00f6ra den \u00e4ndring som kr\u00e4vdes av dig, riskerar du att sl\u00f6sa bort dina pengar. Du kan ocks\u00e5 g\u00f6ra ett vad med n\u00e5gon om att du kommer att lyckas \u00e4ndra ditt beteende. Om du misslyckas m\u00e5ste du ge dina pengar till en v\u00e4lg\u00f6renhetsorganisation eller ett politiskt parti som du hatar. R\u00e4dsla f\u00f6r offentlig f\u00f6rnedring <\/strong>\u2013 Om du offentligt (eller online) uppger dina avsikter, inf\u00f6r hela ditt n\u00e4tverk, kommer du att k\u00e4nna en r\u00e4dsla f\u00f6r f\u00f6rnedring, offentligt nederlag och skam om du inte genomf\u00f6r dina l\u00f6ften. R\u00e4dsla f\u00f6r att k\u00e4nna skuld <\/strong>\u2013 Om en l\u00e4kare har visat genuin oro f\u00f6r ditt v\u00e4lbefinnande, och ber dig att \u00e4ndra ett visst beteende baserat p\u00e5 dina data, och du misslyckas med att g\u00f6ra detta, ofta (men inte alltid), kan potentiell skuld fungera som en motivator. R\u00e4dsla f\u00f6r fysisk sm\u00e4rta <\/strong>\u2013 Om du anv\u00e4nder en enhet som Pavlok, n\u00e4r du misslyckas med att g\u00f6ra n\u00e5got f\u00f6rdefinierat, kommer du att f\u00e5 en liten elektrisk st\u00f6t. Detta kommer s\u00e4kert att f\u00e5 dig att t\u00e4nka tv\u00e5 g\u00e5nger innan du blir sugen och \u00e4ter den d\u00e4r chokladkakan. <\/p>\n

    <\/span> En friskare befolkning<\/span><\/h2>\n
    \n<\/figure>\n

    Det \u00e4r f\u00f6rst n\u00e4r dessa tv\u00e5 aspekter \u00e4r \u00e5tg\u00e4rdade som vi kommer att kunna se mer utbredda f\u00f6rdelar med marknaden f\u00f6r b\u00e4rbara h\u00e4lsoprodukter.<\/p>\n

    N\u00e4r befolkningen inte l\u00e4ngre beh\u00f6ver tror<\/em> om att samla in deras data, \u00e4r ett enormt hinder f\u00f6r att anv\u00e4nda dessa uppgifter bort. I det h\u00e4r scenariot kanske en l\u00e4kare kan titta p\u00e5 dina data med ett finger. Denna enkla tillg\u00e5ng till individanpassade h\u00e4lsodata i realtid m\u00f6jligg\u00f6r mer exakt behandling \u00e4n n\u00e5gonsin tidigare. Dessutom kan m\u00f6jligheten att bli varnad tidigt och automatiskt om misst\u00e4nkta resultat potentiellt r\u00e4dda miljontals liv och f\u00f6rhindra enormt lidande.<\/p>\n

    N\u00e4r det kommer till att m\u00e4nniskor tar \u00e4gander\u00e4tten till sin egen data och anv\u00e4nder den f\u00f6r att \u00e4ndra sitt eget beteende, beh\u00f6vs en stark motivator. Som jag n\u00e4mnde tidigare \u00e4r positiv f\u00f6rst\u00e4rkning och gamification inte tillr\u00e4ckligt robusta l\u00f6sningar. Att undvika r\u00e4dsla \u00e4r en starkare motivation \u00e4n str\u00e4van efter njutning. Att inf\u00f6ra ett negativt \u2013 en verklig risk \u2013 verkar d\u00e4rf\u00f6r vara den mest lovande l\u00f6sningen.<\/p>\n

    N\u00e4r den risken, eller r\u00e4dslan, har introducerats, kan vi v\u00e4lja och vraka de beteenden som kommer att leda till den mest positiva inverkan p\u00e5 v\u00e5ra liv och h\u00e4lsa. Vi kommer p\u00e5 s\u00e4tt och vis att tvinga oss sj\u00e4lva att g\u00f6ra dessa f\u00f6r\u00e4ndringar, och inse att m\u00e4nniskor trots allt \u00e4r ombytliga varelser.<\/p>\n

    Om ytterligare automatisering och risk (eller \u201cr\u00e4dsla\u201d) introducerades p\u00e5 marknaden f\u00f6r b\u00e4rbara h\u00e4lsoprodukter, skulle du finna det l\u00e4ttare att g\u00f6ra positiva f\u00f6r\u00e4ndringar baserat p\u00e5 dina data? Tror du att det finns ett b\u00e4ttre alternativ? Och tror du att dessa enheter faktiskt kan g\u00f6ra oss friskare, eller helt enkelt g\u00f6ra oss till paranoida hyperkondriker?<\/strong><\/p>\n

    Bildkrediter: smartklocka med peksk\u00e4rm med urband av BsWei via Shutterstock, Wearable Technology For The Wrist av Intel Free Press (Flickr), data.path Ryoji.Ikeda \u2013 4 av R2hox (Flickr), Relax av DaveJDoe (Flickr), [220\/365] Nuclear Fear (Explored) av Pascal (Flickr), 33:a \u00e5rliga Westport St. Patrick\u2019s Day Run av Ryan Knapp (Flickr)<\/p>\n

    Om f\u00f6rfattaren<\/strong><\/p>\n

    Rob Nightingale (269 publicerade artiklar)
    <\/strong><\/p>\n

    Rob Nightingale har en examen i filosofi fr\u00e5n University of York, Storbritannien. Han har arbetat som social media manager och konsult i \u00f6ver fem \u00e5r, samtidigt som han h\u00e5llit workshops i flera l\u00e4nder. Under de senaste tv\u00e5 \u00e5ren har Rob ocks\u00e5 varit teknikskribent och \u00e4r MakeUseOfs sociala mediachef och nyhetsbrevsredakt\u00f6r. Du kommer vanligtvis att hitta honom som reser v\u00e4rlden runt, l\u00e4r sig videoredigering och experimenterar med fotografering.<\/p>\n

    Mer fr\u00e5n Rob Nightingale<\/p>\n

    <\/span>Prenumerera p\u00e5 v\u00e5rt nyhetsbrev<\/span><\/h4>\n

    G\u00e5 med i v\u00e5rt nyhetsbrev f\u00f6r tekniska tips, recensioner, gratis e-b\u00f6cker och exklusiva erbjudanden!<\/p>\n

    Klicka h\u00e4r f\u00f6r att prenumerera<\/p>\n<\/p><\/div>\n

    \n
    \n

    Table of Contents<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n