Как вы можете позволить своему подсознанию лучше контролировать свой ум и перестать принимать решения, ограничивающие вас и вашу карьеру? Во-первых, давайте посмотрим, как некоторые спортсмены контролируют свой разум и оптимизируют свое внимание.
Если вы когда-либо видели гонки на горных велосипедах, вы, вероятно, задавались вопросом, как велосипедистам удается ездить на своих велосипедах по пересеченной лесной местности с такими головокружительными скоростями, не ударяя по дереву или другим препятствиям. Для большинства из нас внезапное появление серьезного препятствия на нашем пути вызывает прилив адреналина, поскольку наши сознательные умы заставляют нас осознавать опасность, которая нас ожидает. Слушая наш сознательный ум, мы можем просто замерзнуть!
Тем не менее, эти велосипедисты, кажется, волшебным образом преодолевают эти препятствия, не замедляясь, совершенно невредимыми и лишь с небольшим изменением своего курса. Как они это сделали? Ответ заключается в способности всадника позволить своему подсознанию направлять свой разум и оставаться сосредоточенным на своей цели.
Сила разума
Секрет заключается в силе ума. Велосипедисты благодаря своей практике и опыту научились доверять интуиции своего внутреннего голоса и позволили своему подсознанию свободно направлять свой курс.
Конечно, сила нашего разума не ограничивается безопасным руководством, когда мы едем на велосипедах. Ваш разум может помочь вам достичь большего счастья и успеха в жизни, если вы научитесь доверять своему внутреннему голосу и дадите своему подсознанию свободу направлять свой курс в повседневной жизни.
Стать директором вашего разума
- Будь конкретным, Для того, чтобы ваш ум работал на вас, важно, чтобы вы научились мыслить определенным образом, когда дело доходит до ваших целей. Потратьте время, чтобы побыть наедине со своими мыслями каждый день и действительно сосредоточиться на деталях того, чего вы хотите достичь. Подумайте о тех вещах, которые приносят вам радость и работу, чтобы включить больше этих занятий в вашу повседневную жизнь. Это поможет внести позитивную энергию в вашу жизнь и поможет вам чувствовать себя спокойнее и сосредоточеннее.
- Внимание. Мы получаем то, на чем мы фокусируемся. Как часто вы сидели на семинаре и говорили себе: «Не выбирай меня! Не выбирай меня!» Неизбежно, вы – избранный. Чем больше мы концентрируемся на том, чего не хотим, тем больше у нас шансов достичь этого. У вас есть право выбрать свой собственный подход, поэтому используйте его с умом.
- Сделай одну вещь. Выберите одну вещь для работы и сделайте это правильно. Разделение вашего фокуса и концентрации на ряд задач или проблем означает лишь то, что ни у одного из них нет того внимания, которого они заслуживают. Что для тебя сейчас важно? Это то, что вам нужно работать.
- Знайте ваше внимание охватывает и циклы. Может быть, вы утренний человек. Вы можете работать три или четыре часа подряд, прежде чем вам понадобится перерыв. Или, может быть, вы тот, кто не может начать, пока у вас нет пары кофе и разговор. Имеет смысл работать, когда ваш мозг готов, не так ли? Мы все разные, у нас разные часы работы, и нам нужен перерыв. Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете в течение дня, и сделайте перерыв, когда вам это нужно. Ты не сделаешь свою лучшую работу, когда ты устал и твой разум блуждает.
- Принять во внимание Наблюдайте за тем, что вы делаете и думаете. Когда все идет как положено, мозг переключается на автопилот, и все эти знакомые мысли возникают из сети по умолчанию в мозге. Это путь, по которому всегда идут ваши мысли, знаете ли вы это или нет. Например, вы едете домой, когда вдруг понимаете, что не заметили последние несколько миль, которые вы проехали, но каким-то образом вы спланировали вечернее меню. Когда ваш мозг работает таким образом, вы упускаете все виды опыта и информации, которые вы могли бы усвоить и использовать, особенно через ваши чувства. Быть осознанным означает жить и переживать момент, и это навык, который вам нужно будет практиковать, если вы действительно хотите направить свой ум.
Размышляя о том, чего вы хотите достичь каждый день, помните о типах мыслей, которые пытаются проникнуть в ваш разум. Научитесь контролировать негативные мысли, тревоги и сомнения и замените свои негативные мысли и сомнения позитивными утверждениями и внутренним диалогом, который повысит вашу самооценку.
Когда вы научитесь быть точными в своих целях и направите свои мысли скорее на позитивные, чем негативные, вы обнаружите, что ваши мысли менее рассеянны и не сфокусированы. Вы начнете добиваться большего успеха для достижения своих целей. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на препятствиях, мешающих вам достичь ваших целей, ваш ум будет автоматически искать способы, которые помогут вам создать ситуации в вашей жизни, которые помогут вам достичь ваших целей.
Со временем вы научитесь слушать внутренний голос вашего подсознания и начнете доверять ему, чтобы направить ваш курс, и вы станете директором или своим умом.
