Мы уверены, что большинство из вас принимает кофеин. Тем не менее, вы когда-нибудь задумывались, как этот чудесный предмет может помочь продвинуть наши дни в борьбе с усталостью? Кофеин, в основном, является стимулятором центральной нервной системы, относится к классу метилксантина, а также является наиболее употребляемым психоактивным препаратом в мире.
Кофеин легализован и, как правило, не регулируется. В чистом виде кофеин существует в виде горького белого кристаллического пурина, который связан с основаниями аденина и гуанина, которые химически обнаружены в РНК и ДНК. Он входит в серию натуральных продуктов в мире, но, как правило, содержится в семенах, орехах и листьях различных растений (чай и кофе являются наиболее распространенными) в Африке, Восточной Азии и Южной Америке. , Кофеин служит формой защиты от хищничества и подавляет прорастание семян: это естественный защитный механизм.
Когда человек бодрствует, нейроны в мозге загораются и создают в качестве побочного продукта нейрохимическое вещество, известное как аденозин. Это пуриновое и нуклеозидное основание. Тем не менее, помимо этого, он также используется в различных процессах, которые происходят в вашем организме. Он играет важную роль в вашей иммунной, нервной, кровеносной, дыхательной и мочевой системах. Уровни этого побочного продукта постоянно измеряются нашей центральной нервной системой посредством использования огромной сети рецепторов. Как только аденозин достигает определенной концентрации в головном и спинном мозге, организм начинает процесс засыпания.
Согласно веб-сайту: «Поскольку аденозин создается в мозге, он связывается с аденозиновыми рецепторами. Этот союз вызывает сонливость, замедляя деятельность нервных клеток. В мозгу это также вызывает расширение кровеносных сосудов, что, скорее всего, позволяет большему количеству кислорода проникать в этот орган во время сна ». Существуют различные типы аденозиновых рецепторов по всему организму, включая рецепторы А1, на которые влияет кофеин. Если кофеин (от 100 до 200 мг) попадает в организм, он может проникать и связываться с этими рецепторами. Тем не менее, он делает противоположность аденозина при связывании; Улучшает функционирование рецепторной клетки.
Это заставляет ваше тело думать, что вам еще не время засыпать. Однако это еще не все. Поскольку связывание аденозина с рецепторами блокируется, нейротрансмиттеры, такие как дофамин и глутамат, могут накапливаться в вашей системе. Это вызывает эффект «стука», который вы испытываете, когда пьете крепкий кофе. Тем не менее, вы должны знать, что, хотя время от времени это может дать вам импульс, эффект будет недолгим. Хотя употребление кофе может обеспечить заметное увеличение энергии, оно не является альтернативой сну.
