Ваши устройства, вероятно, влияют на ваш звук. Ресурсы Embora as or turn дают noite sejam решение, или новое исследование, кажется, ставит под сомнение, действительно ли они таковы.
А maioria das pessoas знает, что умные устройства, такие как iPhone, iPad или Mac, излучают синий свет. Доминирующая идея состоит в том, что этот синий свет может оказывать вредное воздействие, а не звуковой цикл и циркадный ритм пользователя.
Более новое исследование проведено на др. Тим Браун, недавно опубликованный в Atual Biology (через Guardião), кажется, предполагает, что вы не самая яркая из ткани – это явно так – очень незначительное влияние, а не циркадный ритм пользователя.
На данный момент доказано, что в синем свете он мешает нециркадному циклу пользователя, подавляя уровни мелатонина, которые важны только для саудовского звукового цикла. По этой причине многие производители интеллектуальных устройств решат внедрить эти функции AppleNight Shift, которые изменяют температуру ткани, чтобы облегчить ее.
Во-вторых, или доктор Браун, ваши исследования показывают, что вы ярче излучаете больше стимуляторов для звукового цикла пользователя, чем синий свет. Кроме того, в некоторых снежных снегах синий свет может быть даже более расслабляющим, чем тонны любви, потому что он может имитировать цвета, похожие на сумерки.
Стоит отметить, что исследование проводилось время от времени, поэтому неясно, будут ли результаты переведены для людей того же месяца.
Конец дня, конечно, легче ближе к вечеру, о чем свидетельствует большинство двух пользователей. Но если д-р Браун и его исследование, использование или Shift da noite com brilho total может оказаться бесполезным.
Итак, или что мне делать?
В любом случае, рекомендуется избегать или использовать умные устройства перед сном. Некоторые врачи рекомендуют разрезать ткань примерно за час до сна.
Кстати, это также стоит активировать или в темном режиме, потому что самые темные элементы пользовательского интерфейса излучают меньше света, чем сияние.
Точно так же, как небольшое исследование доктора Брауна, чтобы обнаружить новые в области науки о звуке, мы все еще рекомендуем активировать или сдвигать noite и уменьшать или сиять на телефоне.
Вы также можете приобрести такие линзы, которые блокируют синий свет, и гарантировать, что ваше устройство будет иметь или сиять.
Обратите внимание, что мы можем получить комиссию за продукты, приобретенные по нашим ссылкам. Обригадо очищает лейтуру!
