Какое-то время приложения, которые помогают пользователям тщательно контролировать свое благополучие, были расширены и стали очень успешными. Здесь я приведу список лучших в области спорта, диеты и общего контроля.
Некоторое время назад я решил немного больше заботиться о своем здоровье. С того дня я начал бегать, а также посещать занятия по альпинизму. Сегодня я участвовал в своей первой гонке на 10 км, которую мне удалось достичь после месяца тренировок, поэтому я постепенно добиваюсь того, что решил сделать.
Для этого я стараюсь сделать две основные вещи: правильно питаться и заниматься спортом. Для этого я скачал несколько приложений, которые мне очень помогают. Я перечислю их здесь, чтобы вы могли использовать их столько, сколько я.
Спортивные приложения
Fitbit
Fitbit является одним из тех спортивных устройств, которые произвели революцию в технологической индустрии. Это маленький гаджет, который нужно использовать постоянно. Он в основном отвечает за подсчет шагов, предпринятых пользователем с тех пор, как он встал. Проблема в том, что устройство стоит около 100 долларов.
Приложение доступно для Android и iOS, оно совершенно бесплатно и будет делать то же самое, что и ваше устройство. Подсчитайте шаги, сожгли калории и проложите маршрут в километрах. Очевидно, что для работы телефон всегда должен быть сверху.
Nike +
Это приложение, которое я использую для хранения всей информации, связанной с моими упражнениями, когда я бегу. Приложение является бесплатным и доступно для Android и iOS и, помимо пройденных километров, оно также информирует вас картой с данными о нашем маршруте (с Google Maps), времени, сожженных калорий, времени на километр и многое другое.
Пищевые приложения
Счетчик калорий и диета монитор
Имя говорит само за себя. Это действительно комплексное приложение имеет более 2 миллионов видов продуктов питания (WOW!). Он был разработан сотрудниками MyFitnessPal и отлично подходит для мониторинга нашей диеты, зная, что поступает в организм и какие калории, жиры и питательные вещества у них есть.
Он позволяет сканировать продукты (эта функция зависит от страны), отслеживать и рассчитывать калории и питательную ценность блюд. Он доступен бесплатно как для Android для iOS, так и для BlackBerry.
Кулинарные рецепты
Часто мы хотим, чтобы диета (или просто есть немного лучше) является сложной задачей. Не потому, что мы не хотим или не обладаем силой воли, а потому, что мы не знаем, что есть, и мы не уверены, что в определенной пище слишком много калорий или, наоборот, она действительно имеет то, что нужно, чтобы поддерживать нас в хорошем состоянии.
Рецепты еды решат эту проблему, потому что она содержит сотни рецептов, в которых мы можем искать ингредиенты. Мы также можем выбрать лучших, выбранных различными поварами мира. Доступно только для iOS.
Платежные приложения
кардиограф
Нетрудно представить, что делает приложение, учитывая его название. Кардиограф будет отвечать за измерение сердцебиения на основе сканирования артериальных изменений на кончиках пальцев. Это позволит приложению проверять частоту сердечных сокращений. Это также позволяет создавать профиль сердцебиения с использованием эволюции и добавления заметок. Доступно как на Android, так и на iOS.
Sleepbot
В среднем человек проводит треть своей жизни во сне, и почти никто не обращает внимания на эту деятельность, имеющую другое значение для благополучия. SleepBot – это приложение, которое будет информировать вас о том, сколько пользователь переехал ночью, как долго он спал, сколько раз просыпался, и даже имеет умный будильник, который определяет, когда лучше просыпаться. Доступно бесплатно на Android и iOS.
