Boxning är en av världens största kampsporter, och även om det kan verka farligt och våldsamt behöver du inte kämpa för att lära dig det. Det är ett bra sätt att komma i form och ge dig den perfekta kroppen, samtidigt som du skaffar dig några fantastiska självförsvarsfärdigheter.
Du behöver ingen tränare eller ett boxningsgym, det finns många sätt att börja lära sig själv. Låt oss ta en titt på några av de bästa boxningsapparna som hjälper dig att komma igång.
1. Boxx
Boxx är en hemträningsapp som ger dig allt du behöver för att lära dig boxas. Appen anses vara en av de bästa startpunkterna för casuals och har varit med i olika publikationer som The Times och Grazia. För nybörjare har appen fitnessklasser och träningspass för att hjälpa till att forma grunderna, som inkluderar styrketräning och yoga.
Du har en mängd olika tränare så att du kan hitta en som passar dig bäst, plus ett stort bibliotek med boxningstekniker och guider att se. För att hjälpa dig bygga upp din kropp tillhandahåller appen kostplaner.
Medan appen fungerar på en prenumerationsmodell erbjuder den också en mängd olika innehåll gratis. Du kan komma åt utvalda tutorials och träningspass för att avgöra om boxning är något för dig eller inte. Boxx är designad för att vara nybörjarvänlig men kommer att klara utmaningen för erfarna boxare som vill hålla sina tekniker skarpa.
Ladda ner: Boxx för Android | iOS (gratis, prenumeration tillgänglig)
2. PunchLab
PunchLab ger dig det totala boxningspaketet. Appen är designad för att hjälpa till att optimera ditt boxningspass genom att övervaka din prestation i realtid. Du kan fästa din smartphone på din boxningspåse och den kommer att spåra en mängd olika mätvärden, från slag som kastas till att mäta kraften i dina slag.
Du kan ställa in en boxningstimer för dina träningspass och integrera dina resultat med system som Google Fit eller Apple Health.
PunchLab tillhandahåller träningsscheman för alla nivåer, oavsett om de är en nybörjare eller en avancerad boxare. Appen har en mängd olika kurser för alla träningsaspekter inklusive uppvärmning, konditionering och avancerade tekniker.
Du kan använda ljudpass för att efterlikna en coachs instruktioner medan du skuggboxar och kommunicera med tränare om din prestation och för vägledning. Appen är bra för dig som vill utveckla en boxares tankesätt och utöva sporten vidare.
Ladda ner: PunchLab för Android | iOS (gratis, prenumeration tillgänglig)
3. Boxtastic
Boxtastic är en Android-app för att träna boxning på din boxningssäck. Appen fungerar som en virtuell tränare och fortsätter med att instruera boxaren om var och hur man ska slå. Boxtastic har olika lägen och ändrar träningen efter dem.
Den är designad för högintensiv intervallträning (HIIT) och låter dig träna upp till 16 matcher. Sammantaget är Boxtastic en fantastisk app för människor att öva sina slag och förstå boxningsgrunderna.
Ladda ner: Boxtastic för Android (gratis, köp i appar tillgängliga)
4. Skuggboxningsträning
Tillgänglig för iOS, Shadow Boxing Workout hjälper dig att skapa det perfekta träningspasset. Oavsett om du funderar på att gå ner i vikt eller är mitt uppe i intensiv träning, låter appen dig skapa en regim för dina behov.
Du kan skapa anpassade träningspass eller pass och anpassa deras längd och intensitet efter eget tycke. Det finns olika träningstyper utformade för att förbättra områden som försvar, fotarbete eller padarbete.
För dig som är ny inom boxning ger appen färdiga träningspass som du kan anpassa om de blir för mycket att hantera. Appen övervakar dina framsteg som du senare kan se för att se hur du gör, och du kan använda timern för att efterlikna rundor och sparringsessioner.
För instruktörer är detta en fantastisk app för att hjälpa till att organisera övningar för elever och den perfekta appen för de som vill gå i sin egen takt.
Ladda ner: Shadow Boxing Workout för iOS (gratis, köp i appar tillgängliga)
5. FightCamp
FightCamp är en träningsapp för iOS som ger dig den bästa boxningsträningsupplevelsen, allt från bekvämligheten av ditt hem. Med ett bibliotek med över 1 000 boxningsträningspass erbjuder appen en mångsidig samling tekniker och klasserna undervisas av tränare i världsklass som har massor av erfarenhet under bältet.
En grupptavla är närvarande för att visa upp dina framsteg och gör att du kan tävla med andra medlemmar. Du kan se dina tidigare träningsrekord och vara motiverad att prestera bättre.
All din prestation kan synkroniseras till dina hälsoappar, så att du kan hålla koll på din dagliga träningsrutin.
Om du köper en bärbar FightCamp-stämplingsspårare kan du se din träningsstatistik i realtid och hålla reda på olika statistik såsom antal slag och hastighet. Dessa kan användas för att fastställa dina framsteg och delas med din instruktör för att kunna förbättra dig ytterligare.
FightCamp ger dig alla verktyg som behövs för att bli en boxare utan att behöva sätta sin fot utanför ditt hus.
Ladda ner: FightCamp för iOS (gratis provperiod, prenumeration krävs)
6. PUMATRAC
PUMATRAC är en tränings- och träningsapp skapad av sportklädesmärket PUMA. Appen erbjuder en mängd olika träningspass inom många områden som styrketräning, pilates och boxning. Varje träningspass och kurs instrueras av idrottare och tränare i världsklass, vilket garanterar dig det bästa av det bästa.
PUMATRAC använder en smart inlärningsmotor som övervakar dig och genererar personliga träningspass och träningar baserat på din prestation. Ju mer du tränar med appen, desto mer kan den hjälpa dig.
Appen låter dig göra anpassade träningsplaner, mäta din statistik och dela dem med PUMA-communityt för tävling och nöje. Med sitt professionella bibliotek är appen ett måste för dem som vill förbättra sig själva.
Ladda ner: PUMATRAC för Android | iOS (gratis, prenumeration tillgänglig)
Boxa bort dina problem
Boxning är ett bra sätt att stressa ner dig själv. Det kan hjälpa till att släppa uppdämda känslor och du får ett hälsosamt träningspass i processen. Som med all övning är det viktigt att ta fart på sig själv och, viktigast av allt, njuta av det. Om träning är för tråkigt för dig, så kommer boxning att vara mitt i din gränd, så varför inte ta steget och komma igång.
Om författaren
Maxwell Holland (39 artiklar publicerade)
Maxwell är en mjukvaruutvecklare som arbetar som författare på sin fritid. En ivrig teknikentusiast som älskar att pyssla i världen av artificiell intelligens. När han inte är upptagen med sitt arbete läser han eller spelar tv-spel.
Mer från Maxwell Holland
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Gå med i vårt nyhetsbrev för tekniska tips, recensioner, gratis e-böcker och exklusiva erbjudanden!
Klicka här för att prenumerera
