Lär dig mer om dina syrenivåer i blodet och hur du mäter dem med din Apple Watch.
Från och med Apple Watch Series 6 lade Apple till en fantastisk ny sensor för att bättre förstå din allmänna hälsa genom att mäta syrenivån i blodet.
Vi kommer att förklara hur man tar en blodsyreavläsning på Apple Watch nedan.
Vad är blodsyre?
Blodsyre är mätningen av hemoglobinet i dina röda blodkroppar som transporterar syre.
De flesta människor har en syrenivå i blodet på 95 till 100 procent. Det kan också variera under dagen.
Allt under dessa nivåer kan möjligen indikera ett allvarligt medicinskt problem som måste ses över av en läkare.
Hur man mäter blodsyre på din Apple Watch
Det första steget för att göra en blodsyremätning på din Apple Watch är att öppna Blodsyre app. Du måste vara 18 år eller äldre för att använda appen.
För att appen och klockan ska kunna läsas måste du hålla dig stilla och se till att handleden är platt med Apple Watch vänd uppåt. Se också till att ditt Apple Watch-band sitter tätt men bekvämt på handleden. Dessutom måste din Apple Watch ligga i nivå med toppen av handleden.
Välj Start och vänta sedan i 15 sekunder. Du kommer att se en nedräkning på klockskärmen. Efter nedräkningen ser du mätningen om avläsningen lyckades.
För snabb åtkomst till testappen kan du till och med lägga till den på en urtavla som en komplikation. Ett enkelt tryck öppnar appen.
Spåra blodsyreavläsningar i Apple Health
Alla on-demand blodsyreavläsningar finns i Apple Health-appen. Öppna appen och gå till Bläddra > Andningsorgan. Du kan se avläsningar för dagen, veckan, månaden eller året. Det är också möjligt att filtrera mätningar som endast tas under sömn eller på hög höjd.
Appen kommer också att mäta blodets syrenivåer i bakgrunden. Beroende på din aktivitetsnivå kommer antalet gånger mätningen görs att variera varje dag.
Eftersom blodsyremätningen använder starkt röda lampor som lyser mot din handled, kan det vara distraherande i vissa mörka situationer som en teater eller sovrum.
Du kan inaktivera bakgrundsmätningar i viloläge eller teaterläge genom att gå till Inställningar > Blodsyre på din Apple Watch. I samma meny kan du helt inaktivera bakgrundsmåtten.
Använda en Apple Watch för att bättre förstå din hälsa
Tack vare Apple Watchs Blood Oxygen-app kan du bättre förstå detta viktiga vitala tecken och göra en mätning på begäran när som helst.
Och om du vill förbättra din hälsa kan du också dra nytta av ett stort antal fantastiska Apple Watch-appar för fitness och träning.
Om författaren
Brent Dirks (227 publicerade artiklar)
Född och uppvuxen i soliga västra Texas, tog Brent examen från Texas Tech University med en BA i journalistik. Han har skrivit om teknik i mer än 5 år och tycker om allt Apple, tillbehör och säkerhet.
Mer från Brent Dirks
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Gå med i vårt nyhetsbrev för tekniska tips, recensioner, gratis e-böcker och exklusiva erbjudanden!
Klicka här för att prenumerera
