Tydligen snarkar jag som en motorsåg. Liksom många människor som ställs inför denna sovsituation har min fru tillgripit att sparka mig tills jag slutar. SmartNora – en enhet som började som en Kickstarter – har helt fixat det. När den upptäcker snarkning, knuffar den mitt huvud upp och ner, rensar luftvägarna och stoppar snarkningen. Det är en icke-invasiv lösning på ett åldrigt problem, och det har blivit en läggdags viktig i vårt hus.
Smart Nora kostar $300 direkt från SmartNora.com. Allt som kan få tillbaka lite dyrbar sömntid är värt varenda krona. Följ med oss när vi tittar närmare på exakt hur Smart Nora fungerar, och i slutet av denna recension ger vi bort en.
Vad finns i boxen?
Det finns en hel del obekant teknik i lådan, så låt oss dela upp varje komponent.
Pump och fodral
Allt är inrymt i en elegant filtklädd väska som mäter 4 x 7 x 10 tum. En integrerad del av detta fall är luftpumpen i mitten. Försök inte att ta bort detta från fodralet, eftersom du kan skada enheten. Hela lådan ska placeras under din säng vid normal användning, men du måste packa upp de andra bitarna först.
Uppblåsare
I den största fickan hittar du kudduppblåsaren med påsatt slang. Denna består av styva ytterplåtar med små luftkuddar av plast på insidan.
Designen tillåter en liten mängd luft att flytta hela din kudde. Vik ut detta och placera det under din kudde eller inuti örngott, med röret utåt.
Om du fått en komforthylsa kan du sätta in uppblåsaren inuti denna. Detta steg är valfritt, men lägger till lite extra stoppning om du använder särskilt tunna kuddar.
Sten
Du hittar den trådlösa Pebble-sensorn till vänster, samt ett monteringsfäste någon annanstans i lådan. Helst bör sensorn inte placeras mer än 4 tum ovanför ditt huvud, monterad på din sänggavel. Om detta inte är möjligt kan du även placera den på ett nattduksbord, inte mer än en armlängds avstånd från huvudet.
Pebble rymmer mikrofonen, men är också din huvudsakliga interaktionspunkt med enheten.
Andra bitar
I förpackningen finns också en Micro USB-kabel och nätsladd. Micro USB-kabeln används för att synkronisera och ladda Pebble-sensorenheten. Batteriet räcker i ungefär en vecka.
Själva basenheten rymmer också ett batteri för pumpen. Detta är endast avsett som en backup eller för situationer där du helt enkelt inte har nätström, som camping. I normala situationer ska basenheten alltid vara ansluten till elnätet och vara påslagen.
Jag skulle verkligen vilja berömma dem för inkluderandet av 4 olika pluggadaptrar som är lätta att byta. I kombination med att allt kan packas ner i sig självt är Smart Nora idealisk för resor. Du behöver inte tappa sömn bara för att du inte ligger i din egen säng.
Enkel användning och installation
När du har anslutit basenheten till elnätet och slangen ansluten, slå på huvudströmbrytaren. Lås sedan upp Pebble med skjutreglaget under.
För att para ihop Bluetooth, anslut Micro USB-kabeln från Pebble till basenheten. Du bör också låta den vara inkopplad i minst tre timmar om det är första gången du gör det. Den blinkar grönt när den är fulladdad eller röd när batteriet är lågt. Om du vill gå vidare och testa uppblåsningen, tryck på Bluetooth-knappen under Pebble.
Bortsett från den initiala installationen kunde den dagliga driften inte vara enklare. Varje kväll innan du lägger dig behöver du bara trycka på Pebble för att slå på enheten. Håll intryckt en sekund för att aktivera med 30 minuters fördröjning. Det är allt. Fördröjningen är användbar om du upptäcker att Smart Nora väcker dig medan den fortfarande försöker somna. Jag har inga problem med att somna direkt, så jag behövde inte förseningen.
Vid några tillfällen upplevde vi ett blinkande blått ljus. Det betyder att Bluetooth-anslutningen har förlorats. Att koppla in mikro-USB-kabeln igen löser detta.
Hur fungerar Smart Nora egentligen?
För att upptäcka när någon snarkar behövs en sensor: i det här fallet en mikrofon, inrymd i Pebble-enheten. Denna lyssnar noga efter den lätta snarkningen som vanligtvis föregår riktigt högljudd snarkning.
Sedan kommer vi till det riktigt smarta: en platt, diskret luftsäck läggs under snarkarens kudde. När snarkning upptäcks blåses den försiktigt upp och töms omedelbart, vilket gör att snarkarhuvudet rör sig. Detta justerar luftvägarna i nacken och halsen, så att luften kan flöda fritt, vilket stoppar snarkningen. Hela uppblåsnings- och tömningsprocessen tar ungefär en minut för en hel cykel.
Pumpen är viskande tyst. Jag kunde höra det när jag testade det på dagtid om jag lade örat bredvid den, men det är inte tillräckligt högt för att väcka mig när jag sover. Än mindre när den placeras under sängen. De första dagarna var det mer ljudet av luftsäckarna som blåste upp som skulle väcka mig.
Ett nytt reaktivt tillvägagångssätt
Smart Nora är den första enheten som använder detta helt nya tillvägagångssätt. Ändå har vissa granskare kritiserat denna reaktiva metod. För att Smart Nora ska fungera måste den först höra dig snarka, då kan din partner redan ha vaknat. Det är inte ett proaktivt system som kommer att stoppa dig snarkning i första hand, och det kommer inte heller att korrigera några underliggande hälsoproblem. Faktum är att det är ungefär som att din partner vaknar och knuffar på dig – men det är automatiserat och mycket skonsammare.
Vi fann att denna reaktiva metod fungerade bra. I de flesta fall vaknade hon inte alls, eftersom Smart Nora fångade mig med att snarka innan det blev tillräckligt högt. Vid det sällsynta tillfället när hon vaknade och såg kudden sparka igång kunde hon omedelbart somna om. Det är processen att aktivt engagera din hjärna och återställa den sömncykeln som orsakar verklig sömnförlust. Detta händer om du behöver knuffa din partner lite, eller ligger i sängen och väntar på att de ska sluta. Smart Nora undviker den situationen.
Denna Smart Noras unika tillvägagångssätt innebär att du kan använda den med din befintliga kudde. Pebble är diskret, och du behöver inte anpassa dig till något konstigt som är fastspänt i ansiktet. Hela systemet är så diskret att ingen ens vet att det finns där om du inte påpekar det.
Inställningar för känslighet och inflation
Det finns två inställningar som du måste justera för att hitta den bästa inställningen för dig.
På basenheten kan du ställa in tre olika uppblåsningsstyrkor. Dessa ändrar hur mycket luft som pumpas in, och följaktligen hur högt din kudde kommer att stiga och falla. Vi fann att det högsta var nästan komiskt och tryckte mitt huvud från horisontellt till helt vertikalt. Medium var perfekt.
På undersidan av Pebble hittar du 5 nivåer av känslighet för mikrofonen. Den högsta inställningen aktiveras omedelbart med minsta ljud. Den bör endast användas i de mest tysta sovrummen. Den lägsta inställningen aktiveras bara om den hör mycket hög snarkning flera gånger. Den kan användas i mycket bullriga rum. Mediuminställningen är lämplig för de flesta människor, aktiveras med flera snarkar, med normal ljudstyrka.
Om din partner är väldigt känslig för din snarkning, skruva upp känsligheten så att den aktiveras snabbare.
Finns det några fall som Smart Nora inte fungerar?
Det finns några situationer där Smart Nora kommer att vara mindre effektiv.
Om du sover med en white noise-maskin eller liknande måste du flytta om saker. Se till att det vita bruset är längre bort från Pebble-mikrofonen än vad du är. Ställ in Smart Nora på låg känslighet så upptäcker den bara det högsta ljudet. Så så länge du snarkar högre än det vita bruset borde det fortfarande fungera.
Fläktar eller luftkonditionering kan också vara ett problem. Om du någonsin har provat att blåsa i en mikrofon, vet du hur bullrigt det kommer att vara. Se till att luftflödet inte är riktat mot Pebble, och det borde vara bra. Omgivningsljudet från en fläkt eller luftkonditionering enbart räcker inte för att orsaka oavsiktlig aktivering. Även om den gör det, är rörelsen inte tillräckligt påträngande för att väcka dig.
Slutligen, kom ihåg att det fungerar genom att höja eller sänka din kudde. Om du är den typen av person som glider av kudden, kommer det inte att göra något för dig. Motsatsen är också sant: om du kramar din kudde hårt kan den väcka dig.
Det finns också en app… snart, kanske
Utlovat mycket snart är en medföljande app. Det kommer att lanseras på iOS först, vilket ger “ytterligare insikter om din snarkning”. Exakt vad det innebär är ännu inte klart. Tyvärr har förseningen irriterat vissa Kickstarter-supportrar, eftersom det var en integrerad del av kampanjen.
Några av funktionerna i Smart Nora-appen som utlovas på Kickstarter
För att vara tydlig så fungerar Smart Nora-systemet helt utan app. Det kommer fortfarande att stoppa dig att snarka. Det drar helt enkelt inte full nytta av de Bluetooth-funktioner som är inbyggda i systemet. Se det som en extra bonus som kommer någon gång.
Kommer det att fungera för dig?
För vissa människor kan snarkning vara ett försvagande tillstånd. Förlust av sömn är ingen skrattfråga, och för par kan det driva en bokstavlig kil mellan dem. Vissa kommer att spendera tusentals dollar på att försöka lösa problemet utan resultat. Du kommer att få roliga kuddar, piller i alla färger, masker och munknevlar – ingen av dem fungerar verkligen, är helt obekväma eller är så dyra att de är oöverkomliga för de flesta.
Smart Nora rekommenderar en vecka för att helt vänja sig vid systemet, men de har också en 30-dagars pengarna-tillbaka-garanti ifall den inte gör det. Som sagt, det tog bara några dagar för mig att acklimatisera mig. Resultaten var fantastiska – eller så säger min fru. Jag sover mycket, så även om det har slutat att snarka, är det i slutändan inte jag som ser fördelen! Snarkning är ett problem med många orsaker och många former, så jag kan inte säga att Smart Nora kommer att fungera till 100 % för alla. Allt jag kan säga är: det fungerade för oss.
Om du eller din partner tappar sömn på grund av snarkning, skulle jag absolut rekommendera att prova Smart Nora. Det är ett förvånansvärt enkelt tillvägagångssätt, men det verkar faktiskt fungera. Smart Nora är ett måste att köpa.
Om författaren
James Bruce (720 publicerade artiklar)
James har en BSc i artificiell intelligens och är CompTIA A+ och Network+ certifierad. När han inte är upptagen som Hardware Review Editor, gillar han LEGO, VR och brädspel. Innan han började på MakeUseOf var han ljustekniker, engelskalärare och datacenteringenjör.
Mer från James Bruce
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Gå med i vårt nyhetsbrev för tekniska tips, recensioner, free e-böcker och exklusiva erbjudanden!
Klicka här för att prenumerera
