Alla hatar tester, repa det, Alla hatar att plugga till prov.. När man försöker motivera att man har studerat det som lärdes ut under hela terminen (eller året), motiverat av det sista slutprovet, blir allt fel ibland.
han sinnet blir tomt, partiella minnen och tungspetsen fenomen, eller att frysa i det mest avgörande ögonblicket är det eleverna fruktar mest. Om detta beskriver dig behöver du all hjälp du kan få.
Vi ska titta på några av de bästa sätten att optimera ditt minne för akademisk excellens. Naturligtvis är akademiker inte allt, men så länge det finns tentor kommer du förmodligen att behöva dessa knep.
Håll ett öppet sinne om teknikerna och vem vet, kanske hittar du ett kraftfullt verktyg som hjälper dig att skärpa ditt sinne och minne.
1. VARK lärstilar
VARK lärstilar är en modell skapad av Neil Fleming. Kärnan i inlärningsteori är att var och en av oss har ett föredraget sätt att lära, som kan utnyttjas för att maximera vår inlärningspotential.
VARK-modellen säger att människor lär sig bäst genom fyra olika stilar:
- psykisk (Vvanlig)
- publik (TILLural)
- Rläsa och/eller skriva ord
- tryck eller gör (koestetisk)
När du har identifierat din inlärningsstil kan du anpassa din studiestil. Tänk dock på att de flesta inte ha en enda exklusiv föredragen inlärningsstil; I de flesta fall tenderar de att vara multimodala och deras inlärningsfokus ligger mellan två eller flera typer (t.ex. visuell och auditiv).
Hur man optimerar denna stil
Frågesporter har utvecklats för att bedöma hur du lär dig bäst och många av dem kan tas online gratis; du kan prova dem Vark-Learn. När du har bestämt din inlärningsstil kan du skräddarsy anteckningar, testgranskningar och teststrategier för att passa din stil.
Om du till exempel har visuell affinitet, markera texter eller rita figurer eller symboler Det hjälper dig att förstå läromedlet.
På samma sätt, om du är en auditiv elev, bör dina inlärningsstrategier inkludera Diskussioner kommer att vara medstudenter. om ämnen som behandlas under föreläsningar (eller ägna mer uppmärksamhet i klassen!).
Här är en guide om hur du kan matcha dina inlärningsstrategier med din VARK-profil.
2. Tankekartor/konceptkartor
Populariserad av Tony Buzan På 1970-talet var tankekartor ett sätt att omvandla innehåll till ett visuellt tilltalande diagram med hjälp av idéer, ord och begrepp kopplade samman.
Det bygger på föreställningen att människor lär sig genom att associera en idé med en annan.
Hur man optimerar denna stil
Att skapa en tankekarta är en mycket intuitiv aktivitet. Börja med att rita ett enda ämne eller idé mitt på ett tomt papper och utöka underämnen med grenar och undergrenarmed hänsyn till att ansluta var och en av dem med linjer tillbaka till mitten.
När du ritar tankekartan med olika färger som representerar kategorier eller nivåer av kategoriseringar är det lättare att särskilja och organisera information i grupper. Detta förbättrar förståelsen av information.
Rita så många bilder och använd så många färger som möjligt för att göra det mer intressant och roligt. Till skillnad från de flesta inlärningssätt, där den vänstra sidan av din hjärna arbetar övertid, spelar den kreativa högra sidan av din hjärna också in!
Från målsättning och brainstorming till granskningsanteckningar, tankekartor kan användas på en mängd olika sätt.
Här är en handledning om hur du kan börja rita tankekartor. Om du tycker att tankekartor är tidskrävande, härSå här snabbar du upp processen.
3. Flashcards (övningsprov)
Förutom att fungera som en guide för presentationer i handledningsklasser, kan flashcards användas för att underlätta inlärning, särskilt memorering och aktivt minne av fakta. Ena sidan av kortet kan användas för att ställa en fråga, medan den andra sidan kan användas med svaret.
Det är särskilt effektivt när du lär dig ett nytt språk: med det nya ordet du lär dig placerat på ena sidan av korten och på andra sidan med ordet på ett bekant språk.
När du tillfrågas om det senare måste du producera översättningen av samma ord på det nya språket eller vice versa.
Hur man optimerar denna stil
Hur ofta ska man testa sig? Här, principen om spridd upprepning verkar relevant, där mellanrumseffekt (där fler föremål kan komma ihåg bättre om de är det studerat under en längre tid).
En strategi är att förlänga granskningsintervallet när dessa kort har lyckats återställas. Specifika system har utvecklats som inkluderar tillvägagångssättet med avstånd upprepning, såsom det populära leitner systemet.
Om du föredrar att lära dig när du är på språng med din smartphone eller surfplatta finns det också massor av Ansökningar tillgängliga för att möta dina flashkortbehov.
4. Mentala bilder/visualisering
Undersökning har visat att elever som tillfrågades att visualisera innehållet i en vetenskaplig text fungerar bättre på förståelseprov än de som läs bara texten. Bilder fungerar bättre eftersom de är det mer påtaglig än ordoch därför lättare att komma ihåg.
Minnen från tidigare händelser lagras i visuella format utan medveten ansträngning, vilket indikerar att vår Hjärnan har en tendens att “lära sig” genom bilder.. Det enda problemet med att använda mentala bilder i ditt läromedel är att de först måste vara kompatibla med bilderna.
Användningen av mentala bilder är särskilt användbar för att lära sig ordförråd eller ett nytt språk.
Hur man optimerar denna stil
Nyckeln till visualisering eller mental avbildning är överdrift och utarbetande. Ju mer levande, minnesvärd och full av känslor bilden är, desto lättare blir det att “fixa” den och koda den i minnet.
Det fungerar till och med för att komma ihåg namn eller biologiska termer. Det finns inget svårt eller snabbt. regler om hur bilderna ska se ut i ditt sinne; nyckeln är en Ändra ditt sätt att tänka för att använda din fantasi..
Låt det flyga!
5. Nyckelordsminne
Nyckelordsmnemonics fungerar när du lär dig främmande språk vokabulär eller nya terminologier. Att använda ordassociation med mentala bilder hjälper dig att komma ihåg ord bättre.
Vad du behöver göra är att hitta liknande sökord som du är bekant med och skapa en mental bild som kopplar dem till det nya ordet. Detta hjälper dig att koda in det nya ordet i ditt minne.
Hur man optimerar denna stil
Ett enkelt exempel är ordet ” som betyder eller på franska. Att föreställa sig ett skrik, att veta att det snart kommer att bli en skål, ger dig en mental bild som kopplar ihop “smärta” med “bröd”. När du behöver komma ihåg nya ordförråd, bilden kommer lättare att tänka på.
Titta på några användbara information om hur du kan tillämpa detta om du behöver hjälp med ditt franska eller spanska klasser.
6. Snabbläsning
Det finns inget så värdefullt som snabbläsning när du har mycket att läsa om. En genomsnittlig person läser mellan 125 och 250 ord per minut eftersom de flesta av oss intuitivt läser högt i våra sinnen, ord för ord, vilket ironiskt nog saktar ner vår förståelse av texten.
Tanken bakom snabbläsning är att avlära det konventionella sättet att läsa och låta våra ögon sopa ordenmeningar och stycken för allmän förståelse.
Hur man optimerar denna stil
så här video Som han visar är ett knep att säga ‘aeiou’ eller ‘123’ högt medan du läser, så att du inte uttalar orden i ditt sinne. Detta tvingar dina ögon att titta på orden.
Övrig Metod Är för använd en penna för att styra dina ögonrörelser genom texten. Du kan börja med en rörelse från vänster till höger för varje textrad och låta ögonen röra sig med pennan.
När du väl känner dig bekväm kan du experimentera med olika rörelser, som från höger till vänster, sicksack över sidan eller till och med flytta pennan mot mitten. Du kommer till en punkt där du inte ens behöver en penna eller ditt finger som guide.
Med tillräckligt med träning kommer du att kunna läsa i en takt över genomsnittet på 500 till 1 000 ord per minut.
7. Metod för loci
Även känd som , the eller the kan vara din bästa allierade när det kommer till presentationer.
Det var faktiskt en gammal minnesstrategi användes av romarna till hålla långa tal utan att använda anteckningar.
Det innebär en hel del visualisering. Använd ditt rumsliga minne för att länka slumpmässiga föremål du vill komma ihåg till en fysisk miljö du känner till.
När du föreställer dig att gå en väg genom din miljö, börjar ord, idéer eller något du vill komma ihåg att utvecklas i ditt sinne eftersom du har “länkat” dem till de välbekanta referenspunkterna du möter.
Hur man optimerar denna stil
Ett sätt att tillämpa denna metod till dina presentationer är att göra en lista med nyckelpunkter för alla dina bilder och sedan tagga var och en av dem till specifika möbler i ditt hem eller landmärken du ser på vägen från ditt sovrum till ditt klassrum.
Under presentationsrepetitionen, Föreställ dig att gå genom dessa välbekanta platser. och få punkterna till dig i sekventiell ordning, som dina bilder. De flyter lätt in i ditt sinne när du ser dig själv mentalt gå genom miljön under själva presentationen.
Det kan också tillämpas under provgenomgångar som kräver att du kommer ihåg viktiga punkter och idéer innan du kan börja dina uppsatser. han Ju mer kreativ visualisering, desto mer minnesvärd blir.
8. Ramsor och sånger
Musik hjälper människor att komma ihåg bättre. Jag tror att du fortfarande kan komma ihåg låtar, jinglar och radioannonser du hörde för några år sedan, även om du inte har hört dem nyligen.
Hemligheten är att den också kodar de saker du behöver memorera i auditivt och rytmiskt format och därför använder sin hörsel och musikaliskt minne.
Denna teknik är inte bara gynnsam för de musikaliskt lagda, utan den fungerar också för oss vanliga människor som lärt sig alfabetet genom att sjunga låten “Twinkle, Twinkle, Little Star.”
Visst, det kan vara till hjälp om du är mer av en auditiv elev (se punkt 1 om VARK Learning Styles), men det skulle säkert gynna alla som någonsin har lärt sig en låt genom att ständigt lyssna på den.
Hur man optimerar denna stil
Akademiskt skulle det vara särskilt användbart när memorera fakta, siffror, formler, datum, etc. Du kan välja bland några barnlåtar som , och ; Justera texterna till de detaljer du behöver memorera innan du sjunger dem högt.
En gång till, vara uppfinningsrik. Gör de nya bokstäverna konstiga och komiska. Om du är bra på det här, överväg att rappa och till och med kroppsrörelser. Det skulle vara ett nytt och djupaste lagret av minneskodning.
När du behöver komma ihåg detaljer under testningen, är allt du behöver göra att sjunga låten i ditt huvud och du är klar!
9. Mnemonisk akronym/akrostikus
Förutom att sjunga barnvisor, har användningen av akrostiska mnemonics också varit en stor del av våra tidiga inlärningserfarenheter. Detta koncept bygger på att komma ihåg de första bokstäverna i de ord du vill komma ihåg.
Dina första grundskollärare kan ha lärt dig några akronymer som Roy G. Biv för färgsekvensen för en regnbåge eller HUSsom hänvisar till Stora sjöarna i Nordamerika.
Hur man optimerar denna stil
Enkelheten i denna mnemonika är dess största styrka. Akronymer finns överallt (t.ex. “VARK” i #1) eftersom de hjälper oss att strukturera långa ord i enskilda bokstäver för att lättare komma ihåg dem.
Varje bokstav i den nyformulerade akronymen fungerar som en signal för hela ordet, så Kräver mindre kognitiv belastning för att komma ihåg..
Så här väljer du mellan en akronym eller en akrostisk fras eller mening:
Om de första bokstäverna i varje ord som ska memoreras inte bildar en meningsfull eller uttalbar akronym (t.ex. EADGBE för gitarrsträngar), använd en akrostisk fras som är mer vettig (t.ex. mini tillAllt dläsa gramandra binnan minaster).
10. Fragmentering och gruppering
Lokala telefonnummer är runt 7 siffror i större delen av världen eftersom de flesta har en korttidsminne upp till 9 saker när som helst. Vi kan dock undvika detta genom att fragmentera eller gruppera information.
Eftersom vi bara kan memorera och komma ihåg från intervallet 5 till 9 (magiska nummer sju) objekt, vad vi kan göra är konsolidera en lång lista med saker att komma ihåg i fem till nio delar och sedan bryta ner dem ytterligare.
Till exempel, när vi kommer ihåg ett telefonnummer som 2398741 kan vi dela upp det i 2 eller 3 delar som 239-8741 eller 23-98-741 eftersom det är Det är mycket lättare att komma ihåg tre fragment. två till tre siffror än begå sju siffror till minnet.
Hur man optimerar denna stil
Nyckeln är att organisera den information du behöver komma ihåg i en max 9 koncept. Detta betyder vanligtvis Lista alla kritiska termer och nyckelidéer på ett papper.
Du kan sedan introducera definitioner av varje term innan du grupperar dem under paraplyet av fem till nio begrepp (vanligtvis i kapitel) som tas upp i provet eller testet.
Expandera sedan var och en av termerna eller idéerna till fem eller flera undergrenar (sedan till fler undergrenar). Slutprodukten blir 9 koncept gånger 9 undergrenar gånger 9 underavdelningar och så vidare upp till den nionde nivån! (Det påminner dig lite om mindmap-tekniken, eller hur?)
Detta kan jämföras med en mycket effektivt arkivsystem. Vill du ha fler tips för att äta chunks och proppa? Kolla den här sidan.
Slut
Många av dessa metoder kan användas inte bara för studier utan också för diskussioner eller presentationer på jobbet. Detta hjälper dig dra nytta av kraften i ditt minne och tillåter dig Organisera dina tankar på ett mer systematiskt sätt..
