Как ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ сайт ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΎΠ³ Π² 2020 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ - бСсплатноС ΠΈ простоС руководство ΠΏΠΎ созданию сайта

Как ваш Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ± влияСт Π½Π° Π²Π°ΡˆΡƒ самооцСнку | ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π’Π’

Π‘Π°ΠΌΠΎΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ нашСй Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, ΠΈ это ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ±Ρƒ.

Богласно ΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ€ΡŽ, ΡˆΠΊΠ°Ρ„ описываСтся ΠΊΠ°ΠΊ пространство, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π²Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΈ хранится, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ бизнСсом, ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΈΠ· нас, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ матСрями, это мСсто, Π³Π΄Π΅ ΠΌΡ‹ создаСм сСбя ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь. Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ воспоминания, Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ чувства, это ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π³Π΄Π΅ ΠΌΡ‹ находимся Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, это ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ нашСй самооцСнки, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ энСргии. И Π΅Π΅ Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ± влияСт Π½Π° Π΅Π΅ самооцСнку большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ сСбС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ.

Π­Ρ‚ΠΈ кусочки Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ, Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π½Π°ΡˆΡƒ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² сСбС ΠΈ Π½Π°ΡˆΡƒ самооцСнку большС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ осознаСм. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ свой Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ± ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Ρƒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ дТинсов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π°ΠΌ большС Π½Π΅ подходят, ΠΎΠ½ΠΈ нСосознанно Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ вСс Π²Ρ‹ Π½Π°Π±Ρ€Π°Π»ΠΈ. Или Ρ‚Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, которая всС Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΡ‚ ярлык, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ носили, это просто Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ снова ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ свои с Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠΌ Π·Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ дСньги. И Ρ‚Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ носили с Π±Ρ‹Π²ΡˆΠΈΠΌ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄, всС Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΎ Π½Π΅ΠΌ, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ энСргия всС Π΅Ρ‰Π΅ находится Π² вашСм Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ±Π΅. Если это ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ энСргия, ΠΎΠ½Π° всС Π΅Ρ‰Π΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ вас ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ вас Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ. И Π²Ρ‹ всС Π΅Ρ‰Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ сСбя: Β«Π§Ρ‚ΠΎ я Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΡƒΡΡŒ?Β» Π’Π°ΡˆΠ° самооцСнка связана со всСми этими мыслями.

Π’ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· этого свящСнного пространства, влияСт Π½Π° нас большС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ осознаСм. Π­Ρ‚ΠΎ влияСт Π½Π° Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ выглядим Π² Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ влияСт Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ Π»ΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ сСбя Π½Π° ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΊ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ влияСт Π½Π° Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ, ΠΈ это влияСт Π½Π° Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ. Π’Π°Ρˆ Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ± влияСт Π½Π° Π²Π°ΡˆΡƒ самооцСнку бСсчислСнными способами, Π½ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ· этого ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π°:

Π‘ΡƒΠ΄ΡŒ чСстСн с собой

ЯвляСтся Π»ΠΈ ваш Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ± истинным ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΈΠ»ΠΈ это пространство, Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ, которая Β«Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Β»? Если ΠΌΡ‹ соглашаСмся Π½Π° Β«Ρ‚Π°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Β» ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ‹ прСдставляСм, ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΡ€Ρƒ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ это ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ всю Ρ‚ΡΠΆΠ΅Π»ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎ всСх сфСрах нашСй ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹.

Π˜Π·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ слабостСй

Вся эта ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, которая Π²Π°ΠΌ большС Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, просто Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ вСс Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π² вСсС. Им Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ. ВсС Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ всС Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ярлык, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ носили, Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ… Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹Ρ‚Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΎΡ‚Ρ‚ΡƒΠ΄Π°. Вся Ρ‚Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ носили 20 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ которая Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΎ воспоминаниях ΠΎ вашСм ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π° ΠΈΠ· вашСго ΡˆΠΊΠ°Ρ„Π°, ΠΈ Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ сСбя: Β«Π§Ρ‚ΠΎ я Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΡƒ?Β» Π’Ρ‹Π½ΡŒΡ‚Π΅ всС ΠΈΠ· своСго ΡˆΠΊΠ°Ρ„Π° ΠΈ просто ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ выглядят ΠΈ прСкрасно сСбя Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ прямо сСйчас.

БтратСгия ΠΈ бСспорядок

ΠŸΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΡˆΠΊΠ°Ρ„ΠΎΠ². ЭлСгантная ΠΈ увСрСнная Π² сСбС ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ нСбольшой, элСгантный ΠΈ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ±, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ пСрСносит Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΠΎ дня Π² Π½ΠΎΡ‡ΡŒ. Один ΠΈΠ· совСтов, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ это эффСктивно, – ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ спросили сСбя: «КакиС Ρ‚Ρ€ΠΈ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΡˆΠΊΠ°Ρ„Ρƒ Ρƒ мСня ΡƒΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ я ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ это?Β» И "Как я ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ этот ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΈΠ·ΠΎ дня Π² Π½ΠΎΡ‡ΡŒ?"

Π­Ρ‚ΠΎ нСвСроятноС количСство Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π΄Π΅Π½Π΅Π³ ΠΈ усталости ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ создадитС Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ±, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ вас ΠΈ ваши Ρ†Π΅Π»ΠΈ.