Kampsport är ett bra sätt att träna självförsvar, eller bara för att komma i form, och det finns massor av Android-appar som kan hjälpa dig. Vissa alternativ erbjuder en blandning av tekniker, medan andra är dedikerade till specifika kampsporter.
Här är sex av de bästa kampsportsapparna för Android. Oavsett varför du behöver dem kan du förvänta dig professionell vägledning och mycket motion. För bästa resultat, välj appar som passar ditt liv och håll dig till en daglig rutin.
1. Kampsport – Träning och träning
Denna app är i grunden ett videobibliotek, inköp från YouTube och Internet Archive. Dess många förmåner räcker för att förlåta de frekventa reklam som stör din träning.
Först och främst får du snabb tillgång till ett stort utbud av träningsmaterial på fem språk som kan hålla din kropp och teknik i toppform.
Alla populära kampsporter är tillgängliga, från Muay Thai och Ninjutsu till MMA och boxning. Det finns också arkiv specifikt för långvariga kurser och kroppskonditionering.
Många filmer ger tips om hur man hanterar till exempel ett gatuslagsmål. Du vet aldrig när sådana knep, tillsammans med de bästa personliga säkerhetsapparna, kan rädda dagen.
Utöver det hittar du extra resurser om kampsport, som podcaster, biografier och en wikisida om vapen. Andra funktioner inkluderar möjligheten att spara och dela dina favoritvideor, samt ett forum för att diskutera allt som rör kampsport.
Ladda ner: Kampsport – Träning och träning (gratis, köp i appar tillgängliga)
2. Fighting Fitness Trainer – Martial Arts Academy
Istället för videor kan du följa en 3D-kampsportare som visar slag, sparkar, undanflykter och mer. I Hazard Studios app sker allt i en virtuell boxningsring, där allt du behöver göra är att ställa in ett träningsprogram och kopiera det du ser.
Det finns inga distinkta kampsporter att välja mellan och att navigera i de olika funktionerna kan ta lite tid att vänja sig vid. Annonser dyker upp, då och då, också. Å andra sidan gör appen precis vad den ska: hålla dig i form genom kamptekniker.
Den virtuella tränarens animation är realistisk och tydlig. Du kan rotera scenen och sakta ner rörelsen för att studera tekniker. Varje dag kan du prova ett annat träningsprogram och gå upp i svårighetsgraden.
Ladda ner: Fighting Fitness Trainer – Martial Arts Academy (gratis)
3. Muay Thai Fitness
Utvecklarna av Fighting Fitness Trainer har gjort mer specialiserade appar, och det här är en av de bästa. Om din prioritet är att förbättra din hälsa genom träning och hälsosam kost, är detta ett paket du verkligen vill kolla in. Det kan till och med vara värt att betala för att ta bort annonserna.
Till att börja med får du en kalender, som spårar din dagliga Muay Thai-träning och förbrända kalorier. Det finns program för nybörjare, mellanliggande och avancerade studenter, samt några fokuserade på specifika intressen som rörelse, blockering och försvar. En 3D-tränare leder dem alla.
Du får även näringsfunktioner så att du kan planera dina egna hälsosamma måltider eller följa appens dagliga förslag. Det ger till och med en praktisk inköpslista för att se till att du får allt du behöver.
I grund och botten är den här appen den praktiskaste träningskamraten du kan önska dig, och den kan också synkronisera med Google Fit för en mer skräddarsydd upplevelse. Det faktum att det tränar dig i Muay Thai är körsbäret på kakan. Kombinera det med andra mobil- och webbträningsappar, som Virtual Gym och 300 Squats, för att ta din träning till nästa nivå.
Ladda ner: Muay Thai Fitness (gratis, köp i appen tillgängliga)
4. Kampsport – avancerade tekniker
Här är en mycket enklare men inte mindre värdefull app. Den lär Jeet Kune Do genom skriftliga guider och bilder på Bruce Lee som visar dem. Dess skapare, MGG Developer, erbjuder faktiskt flera sådana appar som du kan utforska.
Att läsa om alla dessa metoder är lite mer tidskrävande än att titta på videor, men instruktionerna är grundliga och tydliga. Om du vill lära dig av en av historiens bästa kampsportare kan du få ut mycket av detta träningsprogram.
Ta bara en lektion i taget, studera deras ins och outs och omsätt dem i praktiken. Det kommer inte att dröja länge innan du kommer att kunna göra dem från minnet. Detta är inte bara hälsosamt för din kropp, utan även för ditt sinne.
Ladda ner: Kampsport – avancerade tekniker (gratis)
5. Taekwondo Träning
Det är värt att utforska olika kampsporter och deras appar. I den meningen är Thunder Wolf en utvecklare att titta på eftersom dess Taekwondo-träningsprogram är ett av många populära alternativ.
De innehåller korta klipp av tekniker, i det här fallet relaterade till Taekwondo. Du kan titta på och kopiera dem, men också följa en daglig uppsättning rörelser, oftast med sparkar. Du får tillgång till ett set per dag, såvida du inte är villig att titta på annonser för att låsa upp de kommande programmen.
Nästan varje åtgärd du gör i appen, från träning till delning, ger dig poäng. Att samla in dessa hjälper dig att gå vidare till högre nivåer och låsa upp mer avancerade program.
Den största nackdelen är annonserna som visas mycket oftare än i de andra apparna på den här listan. Avgiften för att avaktivera dem är dock liten och appens instruktion är mycket bättre utan avbrott.
Ladda ner: Taekwondo-träning (gratis, köp i appar tillgängliga)
6. Fighting Trainer
Enkelhet är ofta bäst när det gäller att lära sig en kampsport. Den här appens huvudfunktion är en till två 3D-figurer som visar MMA-tekniker.
Slag, nedtagningar, masterkombinationer och mer spelas ut på en plattform som du kan rotera och zooma in och ut på. Ovanför varje drag hittar du också ett praktiskt tips och dragen i en kombination.
Tyvärr finns det inga färdiga träningsprogram, så du måste vara kreativ. Du kan till exempel tagga tekniker, så att du har dem i en sekvens. Öva dem sedan en efter en som en rutin. En timer är också tillgänglig för varje demonstration.
Även här är annonser ett problem, men de är mindre påträngande och mycket billigare att bli av med. Sammantaget är Fighting Trainer ett bra exempel på hur en mobilapp kan hjälpa dig att träna. Har du en sparringpartner kan du utnyttja den ännu bättre.
Ladda ner: Fighting Trainer (gratis, köp i appen tillgängliga)
Förbered dig på att träna med mer än appar
Alla dessa Android kampsportsappar visar dig hur tekniker fungerar, men du måste också förbereda ditt utrymme och dig själv. Bär bekväma kläder, se till att du har utrymme att röra dig på ett säkert sätt och få tankarna att spela.
Ju mer du övar, desto snabbare och mer naturligt kommer dina färdigheter att förbättras. Men oavsett om du går på generaliserad träning eller en viss kampsport kan det vara en påfrestning. Så håll dig till dina program, men pressa dig inte för långt – sätt en strikt tidsgräns för varje session.
Om författaren
Electra Nanou (148 artiklar publicerade)
Electra är personalskribent på MakeUseOf. Bland flera skrivarhobbyer blev digitalt innehåll hennes professionella fokus med teknik som en nyckelspecialitet. Hennes funktioner sträcker sig från app- och hårdvarutips till kreativa guider och mer.
Mer från Electra Nanou
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Gå med i vårt nyhetsbrev för tekniska tips, recensioner, gratis e-böcker och exklusiva erbjudanden!
Klicka här för att prenumerera
